36 maneiras de viver de forma diferente

Se você quiser tornar sua vida melhor, inevitavelmente terá que mudar algo nela. Algumas mudanças virão facilmente, outras levarão tempo e esforço. Mas para começar a pensar fora da caixa e viver de forma diferente, é importante não parar e explorar constantemente e experimentar novas ideias e práticas. Por exemplo, aqui estão estes:

1. Reconheça as regras ocultas da vida. Essas são normas tácitas que devemos cumprir e, quando recusamos, causamos a desaprovação dos outros. Se você quer trazer um pouco de diversão para sua vida, comece a quebrar essas regras e veja como as pessoas reagem. Por exemplo, responda à pergunta de plantão “Como vai você?” da forma mais honesta possível.
2. Faça anotações. Não existe um método universal, mas você pode encontrar o sistema que funciona melhor para você e usá-lo todos os dias. Se você não anotar nada, esquecerá a maior parte do que aprendeu. Para lembrar novas informações, repita-as regularmente em intervalos curtos.
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3. Mantenha o pensamento independente. Escolha um grupo de pessoas próximas a você em questões políticas, religiosas, nacionais e outras, e então analise onde você discorda delas. Você não aprenderá a pensar por si mesmo se tomar partido sem aprender os prós e os contras.
4. Separe as memórias do evento do próprio evento. Nossa memória é tendenciosa. Por exemplo, é muito mais provável que nos lembremos dos destaques associados a experiências intensas e ignoremos todo o resto, mesmo que a experiência seja mais típica.
5. Não lute pelo "equilíbrio". Pessoas equilibradas e imperturbáveis ​​não mudam o mundo e não são de particular interesse. Fique você mesmo. Abrace seus altos e baixos. Ao vivo.
6. Distinguir entre o que é controlável e o que não é. Quando você para de se preocupar com o que não pode ao controle, você eliminará muitos motivos de preocupação.
7. Permita-se pequenas compras agradáveis. Pense nas pequenas coisas que lhe dão prazer e permita-se gastar dinheiro com elas sem se sentir culpado. Não dê ouvidos a especialistas que aconselham você a economizar dinheiro abrindo mão de uma xícara de café. Pequenas compras não afetarão seus objetivos financeiros de longo prazo, mas podem afetar seu humor aqui e agora.
8. Faça grandes compras de forma consciente. Às vezes, um carro novo é realmente necessário e, às vezes, substituí-lo a cada poucos anos se torna um hábito. Se você está pensando em comprar algo, mas não consegue explicar como isso tornará sua vida mais fácil e melhor, pense novamente.
9. Entenda o princípio da aversão à perda. Ele dizque nosso medo de perder algo costuma ser muito mais forte do que nosso desejo de ganhar algo. Tenha isso em mente ao considerar riscos e fazer escolhas. Às vezes, jogar pelo seguro é a coisa mais arriscada que você pode fazer.
10. Ouça as sensações corporais. Ao tomar uma decisão difícil e considerar diferentes opções, preste atenção em como você reage fisicamente a cada uma delas. Não tente conectar a mente - ouça apenas o corpo.
11. Desista de qualquer tentativa de agradar outras pessoas. Especialmente para aqueles cujas expectativas mudam constantemente - isso só fará com que você se sinta constantemente ansioso.
12. Mostrar generosidade egoísta. Ser uma boa pessoa geralmente significa ser feliz. Tente fazer algo de bom para alguém todos os dias.
13. Use ferramentas que o ajudem a aprender coisas novas todos os dias. Por exemplo, leia artigos ou resumos de não ficção livros de não-ficção.
14. Desista da busca de status elevado. Se você está fazendo algo apenas porque é prestigioso, saia dessa atividade e pense no que realmente lhe interessa.
15. Observe as regras tácitas de um relacionamento. Pense no que seu parceiro deseja e como você pode melhorar o relacionamento. Aprenda sobre os hábitos e necessidades das pessoas ao seu redor. Isso ajudará a construir uma comunicação agradável e eficaz.
16. Cerque-se de pessoas divertidas. Algumas pessoas são naturalmente edificantes e energizantes. Passe mais tempo com eles e menos tempo com os maçantes e desagradáveis.
17. Arranje tempo para treinar. A atividade física pode não ser muito prazerosa, mas permite que você se mantenha forte e saudável. Durante os exercícios, tente pensar em como você se sentirá depois de terminar de fazê-los. E simplificar você mesmo uma tarefa. Por exemplo, coloque as coisas em uma bolsa de ginástica e deixe no corredor na véspera de ir para a academia.
18. Pare de se comparar com os outros. A comparação é a pedra angular do sofrimento. Livre-se desse hábito e torne-se um pouco mais feliz.
19. Não assista o que você não gosta. Se você não consegue parar de assistir ao show, ótimo. Mas se você não daria nota 9 de 10 e continuaria assistindo porque todo mundo está falando sobre isso, pare de perder seu precioso tempo com isso.
20. Mantenha uma lista de crenças. Anote tudo o que você acha que é verdade e atualize a lista à medida que avança. estão mudando suas visualizações.
21. Atenha-se a um cronograma. Siga-o na maior parte do tempo, mas quebre-o completamente de vez em quando. Ambos são necessários para o sucesso. Pessoas ambiciosas vivem vidas muito chatas: elas sabem o que fazer e se concentram nisso completamente. Mas se você fizer isso o tempo todo, corre o risco de ficar preso em um só lugar. Sim, o equilíbrio é importante aqui.
22. Lembre-se da fórmula da sorte. Chance de sorte = sorte + ação. Ou seja, para ter mais sorte na vida, você precisa ser mais ativo, e literalmente. Por exemplo, faça caminhadas e suba escadas com mais frequência. Assim que uma ideia aparecer, transforme-a em um plano de ação e comece a trabalhar nela.
23. Procure maneiras diferentes de atingir o objetivo. Quase sempre há mais de uma maneira de conseguir o que você deseja. Frequentemente, as alternativas são mais fáceis, mais rápidas, mais baratas ou simplesmente mais eficientes.
24. Desistir. Sempre há uma saída para qualquer situação. Às vezes isso significa que você tem que desistir de tudo. Não tenha medo de mudar de ideia se não gostar de algo - você tem o direito de mudar de ideia. E não se arrependa de custos irrecuperáveis. Os verdadeiros vencedores sempre desistem.
25. Quebre os limites para você e para os outros. Às vezes, as pessoas estabelecem e impõem limites aos outros sem motivo, mas apenas para proteger seu poder. Tente o seu melhor para combatê-lo.
26. Construa relacionamentos com base em valores compartilhados, não em crenças compartilhadas. Se você estiver em "bolha”, onde você está cercado exclusivamente por pessoas com as mesmas opiniões sobre todos os assuntos importantes, não fará mal para você expandir seu círculo social.
27. Não use as redes sociais como fonte de notícias. E, em geral, passe o mínimo de tempo possível lá.
28. Não fique preso a um sistema. Você não precisa acordar às 6h todos os dias, meditar por 10 minutos, não verificar e-mails antes do almoço ou seguir outras regras de produtividade que as pessoas de sucesso seguem. Determine em quais condições você trabalha melhor e crie-as.
29. Trate todos com compreensão. Mesmo ao interagir com pessoas que o incomodam, lembre-se de que todos já passaram por traumas e mágoas. E se ainda não, mais cedo ou mais tarde acontecerá de qualquer maneira.
30. Desenvolva a inteligência emocional.atenção plena e a empatia não são inatas.
31. Aprenda a resolver conflitos. Pergunte a si mesmo: você quer ter razão ou ser livre? Você só pode escolher uma coisa. A principal regra das negociações é que quem mais se preocupa, perde. Se você está pronto para largar tudo e ir embora, estará sempre em uma posição melhor.
32. Explore sua personalidade. Por exemplo, para passar em testes psicológicos para determinar tipo de personalidade ou nível de inteligência emocional. E embora você não deva levar seus próprios resultados muito a sério, eles podem dizer algo interessante sobre você.
33. Entenda o papel do ego em sua vida. Você não precisa reprimi-lo. Melhor tentar identificar os momentos em que isso faz você tomar decisões ruins.
34. Não mude pelos outros e não espere que os outros mudem por você. A maioria das pessoas comete um ou outro erro, por isso muitas vezes ficam desapontadas.
35. Faça um plano de ação para uma situação crítica. O que você fará se perder o emprego? E se todas as suas economias se desvalorizarem? Quando você pensa em tais cenários hipotéticos, você se torna mais forte.
36. Seja mais gentil. Gentileza disponível para todos. Você não precisa aprender ou ter habilidades especiais para isso, mas dá um efeito positivo instantâneo.

No final, tudo se resume a três coisas simples. Em primeiro lugar, sempre há algo a aprender. Em segundo lugar, você sempre pode fazer alguma coisa. Em terceiro lugar, sempre há uma maneira de ser gentil.

O aprendizado constante desenvolve e melhora você, a escolha ativa ajuda você a viver de maneira diferente e a gentileza pode iluminar a vida cotidiana de alguém e, ao mesmo tempo, torná-lo mais feliz. Em caso de dúvida, pense nesses três pontos e decida o que fazer a seguir.