O que é depressão e como sair dela

o que é depressão

A depressão é um transtorno de humor que causas um sentimento persistente de tristeza, desesperança, falta de sentido da vida. Tem um impacto não apenas nos pensamentos, mas também em diferentes áreas da vida humana. Felizmente, é curável.

A depressão é uma doença grave e comum. Segundo estimativas da OMS, sofrer 5% dos adultos em todo o mundo (cerca de 280 milhões de pessoas) e 700.000 anualmente cometem suicídio.

Por que a depressão ocorre e quais fatores aumentam o risco

depressão pode surgir após um evento traumático: a morte de um ente querido, divórcio, violência. Mas nem sempre é esse o caso. Pode aparecer de repente, sem motivo aparente.

Algumas pessoas têm uma chance mais alto:

• Por causa da genética. A depressão é hereditária, está associada a mutações em certos genes.
• Características da bioquímica do cérebro. O desequilíbrio químico pode não ser uma característica herdada, mas uma característica individual.
• Traço de caráter. Pessoas pessimistas com baixa auto-estima são mais propensas à depressão.
instagram viewer
• Abuso, pobreza e outras características da vida.

Quais são os sintomas da depressão

A depressão afeta não apenas a condição mental, mas também física e afeta a vida social.

em adultos

Para sintomas psicológicos relacionar:

• tristeza constante e mau humor;
• sentimento de desesperança e desamparo;
• baixa auto-estima;
• sentimento culpa;
• irritabilidade e intolerância com outras pessoas;
• falta de motivação ou interesse em atividades habituais;
• dificuldade em tomar decisões;
• falta de prazer da vida;
• ansiedade e inquietação;
• pensamentos e ações suicidas.

Fisicamente deprimido parece:

• lentidão;
• alteração no apetite - geralmente diminui, mas pode aumentar com depressão atípica;
• constipação;
• perda de libido;
• uma sensação inexplicável de dor no corpo;
• irregularidades menstruais;
• insônia ou sonolência severa.

Também durante a depressão está mudando vida social:

• uma pessoa tende ao isolamento - evita outras pessoas, recusa-se a se comunicar e eventos;
• negligencia seus hobbies e atividades habituais;
• sua vida pessoal e profissional se deteriora significativamente.

Em crianças e adolescentes

Os sinais gerais são semelhantes aos dos adultos, mas Há e diferenças de idade. As crianças pequenas podem se tornar obsessivas e se recusarem a ir à escola, e os adolescentes podem ter notas mais baixas, faltar à escola, começar a usar álcool e drogas, tentar machucar a si mesmo.

na terceira idade

Eles frequentemente ignorar mudanças e se recusam a procurar ajuda, e seus entes queridos atribuem sintomas ao envelhecimento e outras doenças. Pode ser:

• comprometimento da memória;
• mudanças de personalidade;
• dor incompreensível no corpo;
• desejo de isolamento;
• fadiga, perda de apetite, dificuldade para dormir ou perda de interesse em sexo que não seja causada por doença ou medicação;
• pensamentos e sentimentos suicidas, especialmente em homens mais velhos.

O que pode ser depressão

Todo mundo experimenta a depressão de maneira diferente, mas você pode destaque vários tipos.

grande depressão

Este é o estado que também é chamado depressão clínica. Por causa disso, a pessoa se sente tão infeliz e deprimida por muito tempo que isso afeta sua vida pessoal e profissional. É dividido em leve, médio e pesado.

A depressão maior inclui depressão melancólica, psicótica, pré-natal e pós-parto.

depressão melancólica

A melancolia é uma forma de depressão grave em que uma pessoa diminui a velocidade tanto mental quanto fisicamente. Ele é incapaz de fazer ou sentir qualquer coisa.

depressão psicótica

Com esse tipo de depressão perde ligação com a realidade. Isso se manifesta por delírios, alucinações e paranóia. Essa depressão também é sempre grave.

Depressão pré-natal e pós-parto

Devido às alterações hormonais durante a gravidez e até um ano após o parto, o risco de depressão sobe. Durante a gravidez, cerca de 10% das mulheres experimentam, e nos primeiros três meses após o nascimento de uma criança - até 16%.

Transtorno distímico

Distimia é uma depressão de longo prazo. Ela semelhante à depressão maior, mas com sintomas menos graves.

Depressão no Transtorno Bipolar

A depressão maior é considerada unipolar. Isso significa que o humor de uma pessoa está apenas com um sinal de menos. Esta é a principal diferença de transtorno bipolar, em que há fases alternadas - mania (ou hipomania) e depressão.

Depressão no transtorno ciclotímico

O transtorno ciclotímico é semelhante ao transtorno bipolar, mas vazamentos não tão difícil. Esta é uma condição de longo prazo que dura pelo menos dois anos.

transtorno afetivo sazonal

O transtorno afetivo sazonal é um transtorno de humor no qual os meses mais quentes transferido muito melhor do que frio. Acredita-se que essa mudança esteja associada a uma diminuição na quantidade de luz solar.

Devido ao distúrbio sazonal, pode haver mau humor por muitos anos no inverno. Você também pode querer dormir muito e comer demais (especialmente doce).

transtorno disfórico pré-menstrual

Este é um humor rebaixado durante a segunda fase do ciclo menstrual. conteúdo hormonal está mudando, e a mulher pode ficar triste e irritada.

Outros transtornos depressivos

depressão pode surgir devido ao uso de substâncias psicoativas, no contexto de doenças crônicas e como efeito colateral de certas drogas.

Como distinguir depressão de luto

A morte de um ente querido, a perda de um emprego ou o término de um relacionamento costuma ser algo difícil para uma pessoa, acompanhado de tristeza e pesar. Mas aqui pode ser difícil entender onde termina a reação normal e começa a doença.

oriente-se a estas diferenças:

• o luto é sempre uma reação a algum evento traumático, e a depressão pode ocorrer sem motivo aparente (mas nem sempre);
• no luto rola um sentimento de tristeza e vai embora, fica a capacidade de olhar para o futuro, e na depressão é ruim na maioria das vezes e parece que não há futuro;
• a auto-estima não costuma sofrer perdas, ao contrário da depressão;
• pensamentos suicidas durante o luto podem ser causados ​​\u200b\u200bpelo desejo de "unir-se" ao falecido e na depressão - para acabar com o sofrimento.

O que fazer se você suspeitar de depressão

Peça por ajuda custosse você estiver experimentando os sintomas descritos acima:

• diariamente;
• a maior parte do dia;
• pelo menos duas semanas.

Se ainda não tiver certeza, tente um dos questionários, por exemplo escala depressão de Beck. Com base nos resultados, você não pode fazer um diagnóstico, mas pode entender que a ajuda é necessária.

Com sintomas de depressão, você pode ir a um psicólogo, para que, se ele suspeitar de alguma doença, ele o encaminhe a um psiquiatra. Bem ou dirija-se ao mesmo tempo ao psicoterapeuta ou ao psiquiatra. Nenhum outro especialista está autorizado a tratar a depressão.

Como a depressão é tratada

A maioria das pessoas é ajudada por medicamentos e psicoterapia. Em casos mais graves, a estimulação cerebral pode ser necessária.

Medicamentos

Geralmente com depressão nomear algum grupo de antidepressivos, mas às vezes drogas auxiliares são adicionadas a eles. O psiquiatra pode recomendar:

• inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRIs), como sertralina, fluoxetina e outros;
• inibidores da recaptação de serotonina-norepinefrina (SNRIs), como a venflaxina;
• antidepressivos tricíclicos, que incluem amitriptilina e imipramina;
• antidepressivos atípicos que não se enquadram em nenhum grupo, como bupropiona;
• inibidores da monoamina oxidase (MAOIs) - tranilcipromina e outros, mas agora praticamente não são usados ​​​​devido a efeitos colaterais;
• anticonvulsivantes como gabapentina, lamotrigina e outros;
• tranquilizantes (benziodiazepínicos), geralmente por um curto período de tempo;
• estabilizadores de humor, como preparações de lítio.

Psicoterapia

Esta é uma discussão de sua condição e alterações relacionadas com um especialista. Para depressão aplicar:

• terapia cognitiva comportamental, que ajuda você a entender seus pensamentos e como eles afetam a vida;
• terapia interpessoal para melhorar o relacionamento com os outros;
• terapia psicodinâmica, durante a qual o paciente diz tudo o que vem à mente e, assim, chega aos seus problemas ocultos;
• aconselhamento, com o qual você precisa encontrar seus problemas e pensar em maneiras de resolvê-los.

estimulação cerebral

Dela nomear nos casos em que o tratamento convencional falhou ou não pode ser usado. Para aliviar os sintomas, certas áreas do cérebro são estimuladas com uma corrente elétrica ou um campo magnético.