Como controlar a desordem em sua casa com o método das 5 coisas
Miscelânea / / April 08, 2023
A abordagem de limpeza de um psicoterapeuta profissional.
O que é o "Método das Cinco Coisas"
Essa é a abordagem das tarefas domésticas que surgiu com KC Davis, um psicoterapeuta licenciado, blogueiro do TikTok com 1,5 milhão de seguidores e autor livros “Eu odeio limpeza. Um cuidadoso sistema de restabelecimento da ordem para quem não tem vontade e força para isso. Quando parece que a bagunça na casa está ficando incontrolável, ela sugere focar em apenas cinco categorias:
- Lixo.
- Roupas a serem lavadas.
- Louça suja.
- Coisas que têm seu lugar.
- Coisas que não têm lugar.
Davis está confiante de que essa abordagem permite que você lide com qualquer confusão. Quando você começa a organizar as coisas dessa maneira, movendo-se pela casa e concentrando-se em apenas um categorias, você se sentirá aliviado, não importa quantos quartos você tenha ou o quanto você tenha que fazer. Finalmente, você perceberá que está no controle da situação.
Como usá-lo
A implementação do método das cinco coisas na prática pode ser vista
em um vídeo do TikTok, no qual a própria Casey Davis explica a ideia principal por trás da abordagem. O algoritmo de ações se parece com isso:- Percorra todo o apartamento, encontre e jogue fora o lixo.
- Caminhe pelo apartamento novamente, mas desta vez coloque apenas roupas e sapatos sujos no cesto de roupa suja. Ignore todo o resto.
- Em seguida, concentre-se nos pratos. Despeje pratos e copos sujos na pia ou na lava-louças. Você não precisa lavar tudo na hora.
- Na próxima volta, olhe para o resto das coisas e coloque as que têm um certo lugar de volta onde deveriam estar.
- Por fim, junte as coisas que não têm lugar próprio na casa. Depois de limpar o espaço, você pode decidir o que fazer com eles.
Segundo o criador do método, não é necessário realizar todas as etapas de uma só vez. Se você não tiver energia, pode percorrer as etapas durante o dia ou até mesmo dividir o processo em vários dias.
A desordem na casa não é um indicador de declínio moral. Manter uma aparência arrumada dos quartos pode ser difícil por vários motivos: para alguns, as tarefas domésticas são difíceis devido ao estresse, não é fácil para alguém conciliar a ordem com a criação dos filhos. Um método simples e eficaz das 5 coisas ajuda a tornar um espaço mais habitável. Depois que você entender cada categoria e sua casa estiver assim, uma limpeza mais profunda será muito mais fácil.
Leia também🧐
- 10 maneiras fáceis de limpar sua casa em 5 minutos
- Um método de limpeza engenhoso que vale a pena aprender com os monges budistas
- 26 coisas simples que não levarão mais de 30 segundos e deixarão a casa muito mais limpa