Como desenvolver a dicção e aprender a respirar corretamente?
As Respostas / / January 07, 2021
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Anonimamente
Irina Rogava
Apresentador de podcast Lifehacker, treinador de falar em público.
Como melhorar a dicção
Se você tiver defeitos de fala significativos (lisp ou rebarbas) e eles não forem adequados para você, entre em contato com um fonoaudiólogo. Um especialista competente irá corrigi-los em algumas sessões.
Se não houver defeitos marcantes e você só quiser falar lindamente, exercícios de articulação ajudarão.
A articulação é o trabalho dos órgãos da fala, por meio dos quais podemos pronunciar os sons. Existem apenas três órgãos de articulação que podem ser treinados - mandíbula, lábios e língua.
Aqui estão os exercícios mais simples para isso:
- Para o maxilar inferior: falando com um lápis. Pegue um lápis comum e morda-o com os dentes - você precisa colocá-lo após os incisivos. Para entender se ele está mentindo corretamente, você precisa pronunciar o som "p". Se você conseguir fazer isso claramente, a configuração está correta. Fale assim por dois minutos.
- Para lábios: sorria. Estique os lábios em um sorriso por dois minutos. Lentamente no início, depois aumente o ritmo.
- Para a língua: injeções. Aperte sua língua e injete suas bochechas. 10 vezes para um lado, 10 vezes para o outro. Os trava-línguas também ajudam a melhorar a dicção. O mais legal pode ser visto em nosso compilação.
Como desenvolver a respiração
É necessário desenvolver a respiração para que a fala seja uniforme, suave, sem ruídos desnecessários - respirações profundas interrompendo uma frase, exalações altas, grunhidos.
Respirar pelo nariz é considerado correto. Primeiro, é mais natural. Em segundo lugar, é mais agradável esteticamente: respirar pelo nariz não é tão barulhento. Além disso, lembre-se de que a respiração adequada é diafragmática.
O diafragma é o músculo entre o tórax e o abdômen. Quando você respira pelo peito, o som é volumétrico e surdo. Com a respiração diafragmática, a voz fica mais rica, mais volumosa, com entonação confidencial.
Várias técnicas para desenvolver a respiração podem ser encontradas em Este artigo.
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