Os melhores artigos sobre a vida em 2022 no Lifehacker

12 truques da mente que fazem você se preocupar com bobagens

Muitas preocupações nascem do zero. E é importante saber qual colocar canudos ali e manter a tranquilidade.

Leia →

Por que é importante falar mesmo quando ninguém parece ouvi-lo

Nós nos treinamos para ficar em silêncio por um longo tempo. Porque as pessoas não podem ser persuadidas, por que desperdiçar energia em discussões desnecessárias? Sim, e não é seguro falar e ninguém quer ouvir. Mas às vezes você ainda precisa conversar - nem que seja para manter o respeito próprio.

Leia →

De onde vêm os traumas coletivos e se eles podem ser enfrentados sozinhos

No cartoon "Três de Prostokvashino" ouviu-se a frase: "Eles enlouquecem um a um. É que todo mundo fica doente com gripe. O que é justo. Todos sofrem traumas psicológicos individualmente. Mas se houver muitas pessoas que sofreram um impacto semelhante em uma equipe, podem surgir problemas para toda a sociedade. Além disso, também é transmitido aos descendentes. Portanto, é importante saber com o que você está lidando.

Leia →

Não veja o mal: como falhamos em ver o óbvio quando ele ameaça nosso conforto

O princípio da "minha cabana da beira" não surgiu do zero, uma pessoa foi inicialmente criada para cuidar de si mesma e das pessoas próximas a ela. A altruísmo, um senso de justiça e preocupação com toda a humanidade são invenções sociais relativamente novas. No entanto, voltar ao século 13 não funcionará. Portanto, às vezes é necessário olhar para os problemas um pouco mais amplos.

Leia →

Como administrar as tarefas domésticas quando você está estressado: 8 dicas simples

Em estado de estresse, muitas vezes você quer apenas deitar de bruços em um travesseiro e passar o próximo mês assim. Mas as tarefas domésticas não se resolvem sozinhas. E uma camada de poeira no dedo e uma pia cheia de louça suja definitivamente não vão melhorar o estado. Portanto, questões domésticas ainda precisam ser resolvidas. Pode ser mais fácil para você se você usar hacks de vida.

Leia →

8 maneiras que os psicoterapeutas usam para aliviar sentimentos de solidão

A solidão pode ser desfrutada ou sofrida com ela. Se a segunda opção estiver mais próxima de você, tente diferentes técnicas para aliviar sua condição.

Leia →

Por que algumas pessoas sofrem de "síndrome do vigia" e como lidar com essas pessoas

Você provavelmente já ouviu falar da "síndrome do vigia" pelo menos uma vez. Mas esse diagnóstico realmente existe e com o que está relacionado? Vamos analisar o fenômeno em detalhes.

Leia →

Armadilha da dopamina: como substituímos conquistas reais por falsas

A dopamina é um hormônio de recompensa que nos faz trabalhar mais para conseguir algo melhor. No entanto, no mundo moderno existem muitas fontes de dopamina simples que nos fazem perder tempo com algo que não traz benefícios reais. Mas esta situação não é desesperadora, tudo pode ser consertado.

Leia →

Como ajudar seu pet a lidar com a ansiedade

Em tempos difíceis, os animais também experimentam estresse. É verdade que eles não podem marcar uma consulta com um psicólogo ou experimentar as 70 técnicas de atenção plena. Portanto, os animais de estimação precisam de sua ajuda.

Leia →

Por que uma criança precisa de um pai envolvido e como se tornar um

Pesquisas mostram que a atenção do pai é importante para o bebê desde o nascimento. Este é um investimento em sua felicidade e bem-estar presentes e futuros.

Leia →

Por que usar um fio vermelho no pulso e isso ajuda

O fio vermelho não é apenas uma decoração. Ou é só decoração? Entendido esta questão.

Leia →