Como reduzir o estresse das notícias? Discutimos no podcast "Quem diria"

Em cada episódio da nova temporada do podcast Who Would Talk, os apresentadores Mikhail Volnykh e Daria Bakina leem histórias reais e perguntas do público sobre o que os preocupa e, juntamente com especialistas, discutem como superar as dificuldades e sair do atual situações.

Na última edição, os apresentadores, juntamente com a psicóloga Elena Kotova, descobrem como sair do estresse prolongado e como ajudar os entes queridos, preso neste estado, e também por que o desejo de sair do fluxo de informações perturbadoras é normal, então não é necessário Estar envergonhado.

01:54 — os apresentadores leem a carta do ouvinte e compartilham sua atitude em relação ao tema da questão.

10:16 - pode pânico levar a algum resultado positivo.

21:03 Cercar-se de pessoas de pensamento positivo é um esquema saudável ou uma bolha que acabará por estourar?

25:40 - que consequências graves podem se transformar em uma longa permanência em constante estresse e ansiedade.

29:34 - como se forçar a se distrair do que está acontecendo.

38:01 - por que algumas pessoas podem se preocupar com o fato de outras pessoas não estarem suficientemente envolvidas nos eventos.

Se algo está incomodando você, você não sabe o que fazer e não consegue lidar com o problema sozinho, envie suas histórias para robô de telegrama Podcasts Lifehacker - vamos procurar uma solução juntos.

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