Como lidar com explosões de agressividade incontrolável? Discutimos no podcast "Quem diria"
Miscelânea / / April 04, 2023
A hostilidade prejudica não apenas os outros, mas também aquele que a demonstra.
Cada episódio da nova temporada do podcast Who's Talking apresenta histórias da vida real e perguntas dos apresentadores ouvintes sobre o que os entusiasma e, juntamente com especialistas, discutem como superar as dificuldades e sair a situação.
Na próxima edição, conversaremos sobre como lidar de forma independente com reações negativas impulsivas que estão fora de controle. O que fazer se você estiver chateado com o comportamento agressivo de um ente querido em relação a outras pessoas? Por que não é assustador recorrer a especialistas? A psicóloga Elena Kotova responde a essas e outras perguntas, e os apresentadores falam sobre casos de suas vidas. Você pode se reconhecer em algumas situações. Ative o podcast para conferir!
01:26 — os apresentadores leem a carta do ouvinte e compartilham sua atitude em relação ao tema da edição.
05:50 - análise da situação depois de um tempo: será útil se não for possível rastrear emoções negativas e lidar com eles no momento de sua aparição?
09:58 - o que fazer se a agressão for direcionada em sua direção?
15:10 - por que você não deve ter medo de consultas com um psicólogo.
20:40 - quanto menos jurar: A substituição de palavras obscenas por sinônimos censurados ajudará?
30:18 - situação: é desagradável para os outros observar manifestações de negatividade. Como explicar a um parceiro ou outra pessoa próxima que raras explosões de emoções, por exemplo, ao dirigir ou durante um jogo de computador, são necessárias para você manter a saúde mental?
Se algo está incomodando você, você não sabe o que fazer e não consegue lidar com o problema sozinho, envie suas histórias para robô de telegrama Podcasts Lifehacker - vamos procurar uma solução juntos.
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