O que acontece se você não comer por muito tempo

Quanto tempo uma pessoa pode ficar sem comer

Não se sabe ao certo quantos dias uma pessoa pode ficar sem comer. É antiético conduzir experimentos com risco de vida em humanos. Além disso, os organismos de todos são diferentes (idade, peso inicial, presença de doenças crônicas).

Mas às vezes uma pessoa fica sem comida por muito tempo, por exemplo, quando tragédiasAlpinista ferido sobreviveu 24 dias na montanha por 'hibernar' / The Guardian Ao ar livre, acidentesSueco sobreviveu em carro coberto de neve por dois meses / The Guardian ou intencional greves de fomeBlaine emerge de seu 'jejum' de 44 dias / The Guardian. Com base nisso, os cientistas sugerirP. Kottusch, M. Tilmann, K. Puschel. Tempo de sobrevivência sem comida e bebida / Archiv fur Kriminologieque sem comida e água você pode durar de 8 a 21 dias, mas apenas sem comida - cerca de dois meses.

O que acontece se você não comer por muito tempo

Quando o corpo percebe que não há comida suficiente, ele

reconstróiML Steinhauser, B. A. Olenchock, J. O'Keefe, M. Luna, K. A. Pierce, H. Lee, l. Pantano, A. Klibanski, G. I. Shulman, C. B. Clish, P. K. Fazeli. O metaboloma circulante da fome humana / JCI Insight seu metabolismo para durar o maior tempo possível.

1 dia

Primeiro, o corpo usa os estoques de glicose obtidos dos alimentos e armazenados como glicogênio no fígado e nos músculos.

3 dias

Após 2-3 dias, o corpo começa a quebrar a gordura para ácido graxo tornou-se a principal fonte de combustível. O fígado produz cetonas a partir deles, que pode usar em vez de glicose. Acontece que atrasa o tempo de destruição das proteínas. Há mais cetonas no sangue, esse estado é chamado de cetose.

7 dias

Quantos dias se passarão antes da próxima etapa, é difícil dizer. Depende da quantidade de tecido adiposo: quando acabar, o corpo começará a quebrar as proteínas para obter energia.

Quais são os sintomas do jejum prolongado?

devido ao jejum prolongado pode ser4 efeitos colaterais do jejum intermitente a serem observados / Harvard Health Publishing:

• dor de cabeça;
• letargia;
• irritabilidade;
• constipação.

Mas para alguns os sintomas aparecerão à noite e para outros em três dias, porque as “condições iniciais”, ou seja, peso, idade, saúde, estilo de vida, são diferentes para cada pessoa.

Mas alguém, em vez dos sintomas listados, sentirá uma leve euforia. Alguns cientistas considerar 1. A.J. marrom. Dietas com baixo teor de carboidratos, jejum e euforia: existe uma ligação entre cetose e gama-hidroxibutirato (GHB)? / Hipóteses médicas
2. Sentindo-se eufórico em uma dieta baixa em carboidratos? O efeito no seu cérebro é semelhante ao de uma droga ilícita / The Conversationqual é o problema com os corpos cetônicos. Alguns deles são isômeros (isto é, substâncias com a mesma composição e número de átomos, mas estrutura ligeiramente diferente) hidroxibutirato, uma substância entorpecente ilícita do grupo euforética.

Mas mesmo que essa teoria não seja confirmada, a cetose ainda é mudançasFF Opera, S. Matricardi, G.M.G. Pastorino A. Verrotti, G. Coppola. A Dieta Cetogênica para o Tratamento de Transtornos do Humor em Comorbidade com Epilepsia em Crianças e Adolescentes / Fronteiras em Farmacologia o equilíbrio dos neurotransmissores - substâncias que regulam a transmissão nervosa no cérebro. Isso ajuda com depressão e alguns outros distúrbios.

O que acontecerá com o corpo se não receber comida por muito tempo

Como ainda não há estudos de longo prazo sobre o jejum, sobre todas as consequências com certeza dizerJejuar ou não jejuar / NIH News in Health difícil. Pode ser que os benefícios potenciais, como inflamação reduzida e proteção contra diabetes, estejam relacionados à perda de peso, e não ao próprio jejum. Mas já se sabe que, após as greves de fome, é mais provável que os cálculos biliares se formem.

Para quem o jejum prolongado é perigoso?

Nem todas as pessoas podem passar fome. Especialmente isso perigosoSintomas de não comer / comer muito bem:

• para crianças, porque seus corpos gastam muita energia no crescimento;
• pessoas com distúrbios do metabolismo de carboidratos, como diabetes;
• pessoas com anemia falciforme porque têm maiores necessidades de proteína
• pessoas com distúrbios gastrointestinais porque podem não ter o suprimento certo de nutrientes e, portanto, os sintomas aparecerão mais cedo.

É difícil prever como um determinado organismo reagirá à privação de alimentos. Portanto, mesmo uma curta greve de fome planejada deve ser discutida com um médico.