Como você pode realmente limpar os vasos

O que obstrui os vasos sanguíneos

Se o fígado e os intestinos estiverem livres de "escórias" misteriosas, os vasos geralmente são limpos das placas que realmente existem. É que muitas vezes eles são deturpados. Parece que os vasos são como canos pelos quais flutua sangue com colesterol terrível. Em locais estreitos, ele gruda nas paredes e se acumula ali.

Na realidade, as coisas são um pouco diferentes. Quando o revestimento interno de um vaso, geralmente uma artéria, danificado, as células correm para este lugar para fechar a lacuna. A inflamação começa, o fluxo sanguíneo aumenta, os produtos químicos e as células tornam-se maiores. Logo, o colesterol se junta a essa “festa” (quanto mais está no sangue, mais é atraído), mas é depositado não fora, mas dentro da parede. Portanto, limpar a placa não funcionará.

Este estado é chamado aterosclerose.

É possível de alguma forma limpar os vasos

Parece que deveria haver uma "toupeira" para os vasos: ele derramou no corpo, removeu todos os depósitos e o sangue correu mais rápido. Mas não.

A melhor coisa a fazer é evitar lesões vasculares e crescimento de placas. Para isso você precisa segurar nível normal:

• pressão arterial, pois altera o fluxo sanguíneo;
• Saara, pois seu excesso danifica diretamente os vasos sanguíneos;
• colesterol, pois a placa será construída com sua ajuda.

Se não for possível evitar o aparecimento de placas com a ajuda do estilo de vida, é necessário retardar seu crescimento. Para isso, o terapeuta ou endocrinologista prescreve medicamentos:

• contra pressão alta;
• anticoagulantes;
• reduzir a quantidade de açúcar ou melhorar seu aproveitamento;
• reduzindo colesterol estatinas.

Se isso não ajudar, a placa continua a crescer e estreita o lúmen do vaso. Quando o lúmen é reduzido pela metade ou mais, ameaça problemas com o coração, cérebro e outros órgãos, porque recebem menos oxigênio. Portanto, as embarcações limpa cirurgião:

• Um balão é inserido no vaso estreitado para abrir a artéria. É uma angioplastia.
• Ele coloca um tubo especial no vaso e o abre no nível da placa para que mantenha o lúmen aberto. Isso é chamado de stent.
• Corta a placa com a camada interna da artéria. Esta é uma endarterectomia.

Se isso não ajudar, ele abre um novo caminho para o sangue. Assim, durante a cirurgia de revascularização do miocárdio, um vaso é retirado, por exemplo, da parte inferior da perna e costurado ao redor das artérias danificadas do coração.

As placas também podem se romper e obstruir os vasos em outros lugares. Isso é chamado de trombose. Nesse caso, você pode tentar dissolver o coágulo com terapia fibrinolítica. É importante que não saiam apenas pedaços de placas grandes. Mesmo placas pequenas, porém mais moles, podem quebrar o pneu e entupir o vaso. Portanto, se você levar à aterosclerose e depois cuidar da saúde, ainda pode haver complicações vasculares, como ataques cardíacos e golpes. Portanto, não espere e comece a pensar em vasos agora mesmo.

O que fazer em vez de limpar os vasos

Para evitar a formação de placas nos vasos, é necessário ficar com estilo de vida saudável.

Para recusar de maus hábitos

Maus hábitos exacerbam e diabetes, e hipertensão, e geralmente têm um efeito ruim no corpo. Portanto, é melhor evitá-los de qualquer maneira. Mas fumar é a pior coisa para os vasos sanguíneos. As substâncias contidas nos cigarros danificam diretamente as paredes dos vasos sanguíneos, enquanto a nicotina estreita seu lúmen. Portanto, este é um dos principais fatores no desenvolvimento de aterosclerose e doença coronariana.

Mude sua dieta

Escolha vegetais crus, grãos não processados, produtos integrais, carnes magras, fontes vegetais de proteína e gorduras insaturadas, como azeite, nozes e sementes. Ao mesmo tempo, limitar açúcar adicionado, alimentos gordurosos e sal.

Essa nutrição não só ajuda o corpo em si, mas também ajuda a prevenir o desenvolvimento da obesidade - um dos fatores da aterosclerose.

Tente tomar suplementos

Nenhum suplemento removerá os depósitos existentes, mas alguns podem reduzir o colesterol e proteger os vasos sanguíneos, incluindo o coração. Verifique com seu médico. Talvez você custos adicionar à dieta:

• ácidos graxos ômega-3, que são encontrados, por exemplo, em peixes vermelhos oleosos;
• alicina (encontrada no alho);
• fitoesteróis (gergelim, farelo de aveia, sementes);
• flavonoides (chá verde e cacau);
• vitaminas C e E (frutas e vegetais);
• coenzima Q-10;
• curcumina;
• resveratrol (encontrado nas uvas);
• licopeno (encontrado em tomates);
• berberina.

Mova mais

O exercício regular melhora o fluxo sanguíneo e reduz a pressão arterial. Faça pelo menos 150 minutos de atividade aeróbica moderada ou 75 minutos de atividade aeróbica vigorosa por semana, ou uma combinação.

Se você não quiser ir à academia, pelo menos use as escadas em vez do elevador, estacione longe do trabalho e geralmente caminhe com mais frequência, agache-se periodicamente ou faça flexões.

Comorbidades de controle

Por exemplo, com hipertensão, você precisa aprender a controlar o estresse e, com diabetes, monitorar os níveis de açúcar no sangue. Se você tem essas doenças, é importante consultar um médico e ajustar o tratamento em tempo hábil.