3 coisas que você precisa desaprender para ter sucesso no trabalho

Normalmente, para subir na carreira, utilizamos os mesmos métodos: ampliamos o escopo de responsabilidade, procuramos aumentar o salário, buscamos um cargo elevado. Tentamos fazer mais para obter mais. E raramente pensamos no que precisamos nos livrar para liberar espaço, tempo e energia para alcançar novos objetivos.

Isso é o que significa “desaprender” – abrir mão de conhecimentos, ideias e comportamentos que nos impedem de aprender novas habilidades úteis e de nos tornarmos melhores. Você poderia dizer que desaprender também é aprender a fazer outra coisa. Para fazer isso, você precisa passar por três etapas:

• Perceba e aceite que algumas de suas ações atuais são ineficazes e inadequadas.
• Encontre informações atualizadas padrões de comportamento e pensar para substituir tais ações.
• Mergulhe no material coletado para garantir o novo e abandonar o antigo.

Todo o processo não parece muito complicado e intuitivo. Mas o primeiro passo, descobrir exatamente do que você precisa se livrar, costuma ser o mais difícil. Aqui estão algumas coisas que você pode pular para começar.

1. Pensar que o sofrimento leva ao sucesso

Esta ideia está profundamente enraizada Ética de trabalho com expressões como "Você não consegue nem tirar um peixe de um lago sem dificuldade" e "A água não corre sob uma pedra caída". Estamos convencidos de que devemos trabalhar mais e mais, e descanso e pausas são para os fracos.

O emprego tornou-se um símbolo de status. Se não estamos ocupados, não estamos fazendo o possível para alcançar o sucesso. É essa crença que leva ao esgotamento e aos problemas de saúde e faz com que as pessoas se sintam infelizes no local de trabalho.

Se você se reconhece nessa descrição e quer desaprender a pensar assim, procure descansar mais e fazer pausas com mais frequência. Faça caminhadas curtas durante o almoço ou reduza o número de horas de trabalho nos fins de semana.

2. fofocas sobre colegas

Se existe uma ocupação que devora o tempo e atrai quase todo mundo, é fofoca. As pessoas discutem regularmente e às vezes julgam outras pessoas. Mas coloque-se no lugar de uma pessoa de quem se fala constantemente e você entenderá que a fofoca não apenas leva tempo, mas também destrói a confiança e prejudica os relacionamentos.

É difícil desistir da fofoca porque serve a um propósito importante. Ao longo da história humana, a fofoca eram uma forma segura de se aproximar dos outros ou isolar aqueles que não compartilham dos interesses da equipe. A fofoca pode dar uma sensação de parentesco, e é por isso que é tão atraente.

Para desaprender a fofocar, frases padrão preparadas com antecedência serão úteis. Você pode mudar discretamente de assunto ou ser direto, como "Não quero fofocar sobre os outros". De qualquer forma, a rejeição da fofoca só beneficiará a todos.

3. Concentre-se nas fraquezas

No final de um dia estressante, muitas vezes olhamos para o que fizemos e percebemos o quanto não tivemos tempo. Ou considerando a possibilidade mudar de emprego, estamos tristes com a experiência que não temos. Prestamos atenção ao que nos falta antes de ver as oportunidades. Tal pensamento nos impede de correr riscos e também nos impede de valorizar e multiplicar nossas conquistas.

Para desaprender a ver o copo sempre meio vazio, é preciso tirar um tempo para refletir sobre os sucessos e as lições. Vale a pena. Pesquisar mostrarque os funcionários que passaram 15 minutos no final de cada dia pensando nas lições aprendidas foram 23% melhores após 10 dias do que os funcionários que não pensaram em nada disso.

Da próxima vez que você começar a ficar obcecado com algo que não está funcionando ou algo que você está perdendo, volte sua atenção para o que você pode aprender com essa situação. Mesmo no trabalho mais difícil, há momentos em que tomamos as decisões certas, lidamos com os problemas com maestria e construímos relacionamentos fortes. Observe e aprecie esses momentos.