Como o antigo aforismo “Conhece-te a ti mesmo” ajuda a mudar a vida para melhor
Miscelânea / / September 04, 2022
Essa habilidade essencial ainda é subestimada.
Qual a importância do autoconhecimento
O ditado "Conhece-te a ti mesmo" na parede do antigo templo grego de Apolo em Delfos tem milhares de anos. Aristóteles expressou um pensamento semelhante: “Conhecer a si mesmo é o começo de toda a sabedoria”. E no século 21, o autoconhecimento continua sendo uma das meta-habilidades mais importantes, que ajuda a aprimorar todas as outras habilidades e se desenvolver imediatamente em todas as áreas da vida.
Você sabe quem você é? Ou, para citar o escritor Charles Bukowski, você se lembra de quem você era antes que o mundo lhe dissesse quem você deveria ser? O autoconhecimento é a totalidade de quem você realmente é como pessoa, não os rótulos sociais de “funcionário”, “irmão”, “irmã”, “marido” ou “esposa”. O que importa é o seu verdadeiro eu.
A pessoa que você era há 10 anos é muito diferente da pessoa que você é agora. O autoconhecimento gera mudanças e lança as bases para uma vida melhor. Tasha Eirich, autora de Insight
notasO que é realmente a autoconsciência (e como cultivá-la) / Harvard Business Reviewque uma compreensão profunda de nossa própria personalidade nos torna mais autoconfiantes e mais criativos. Começamos a tomar decisões mais inteligentes, construir relacionamentos mais fortes e comunicar de forma mais eficaz.A autoconsciência é uma das “chaves” mais incompreendidas para uma vida significativa e feliz. Quanto melhor você entender o seu Estado mental - humor, percepção do mundo, crenças, intenções e emoções, as decisões mais precisas que você toma para o seu futuro.
No entanto, o autoconhecimento é muito mais profundo do que um estado mental. É entender como você quer se comportar, como aprende, como trabalha, como adquire novas habilidades e como usa esse conhecimento para se tornar uma pessoa melhor. Além disso, o autoconhecimento é um elemento importante da auto-realização – a plena revelação do próprio potencial.
Quase todas as áreas da vida podem ser atualizadas se você entender o que te faz melhor, quais são seus objetivos e o que faz você se sentir vivo. O antigo filósofo chinês Lao Tzu disse: “Aquele que conhece as pessoas é sábio; aquele que conhece a si mesmo é claro em espírito. A autoconsciência é verdadeiramente libertadora.
No entanto, este é um processo longo que requer constante prática, contemplação, auto-reflexão e pensamento profundo. Você não será capaz de entender a si mesmo em um mês ou mesmo um ano. Mas o autoconhecimento é uma das habilidades mais difíceis e, ao mesmo tempo, mais valiosas. Isso permitirá que você viva com sinceridade, honestidade e sem medo, e encontre harmonia entre seu eu atual e seu subconsciente ou verdadeiro eu.
Por onde começar o autoconhecimento
Com uma prática simples - reflexões diárias sobre si mesmo. Sobre o quanto você progrediu em direção aos seus objetivos. Sobre o que você precisa para alcançar um novo nível e viver a vida que corresponderá ao seu eu interior.
Mantenha um diário de autodescoberta e faça anotações regulares. Registre seus motivos, medos, preferências e expectativas.
Comece a se fazer perguntas profundas:
- No que sou bom além do trabalho?
- O que eu não posso fazer de jeito nenhum?
- O que rouba minha energia emocional e torna a vida pior?
- O que mais me preocupa?
- Com quem tenho o mais importante conexões sociais e porque?
- Quais problemas me fazem ficar estressado com mais frequência?
- Que eventos (hobbies, projetos) me fazem esquecer o tempo?
- Que eventos (hobbies, projetos) me relaxam?
- O que é sucesso para mim?
- O que me deixa triste (cicatrizes, perturbações, me deixa feliz)?
- Como os outros me veem e como essa imagem corresponde ao meu verdadeiro “eu”?
- Que tipo de trabalho estou disposto a fazer de graça?
O objetivo não é responder todas essas perguntas de uma vez, mas aprender mais sobre você e coletar informações que apontem o caminho para a vida que você sempre sonhou. As respostas o ajudarão a dedicar mais tempo às coisas que fazem seu coração acelerar, redobrar seus esforços nas coisas que o fazem feliz e evitar as coisas que o deixam infeliz. E aprenda a se tornar uma pessoa verdadeiramente melhor.
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