6 hábitos preguiçosos que ajudarão você a alcançar resultados impressionantes
Miscelânea / / August 16, 2022
Muitas vezes não conseguimos ter sucesso porque concentramos todos os nossos esforços apenas na produtividade “aparente”.
Scott Young
Em 1850, o economista francês Frédéric Bastiat publicou o que mais tarde ficou famoso ensaioF. Bastiat. O que é visível e o que não é visível / InLiberty O que se vê e o que não se vê. Nele, ele critica os "maus" economistas, para quem apenas o efeito primário é importante, e não as consequências a longo prazo.
Bastiat usa a metáfora da janela quebrada. Um menino quebra a vitrine de uma padaria e o dono tem que contratar um vidraceiro. Assim, o vidraceiro fica mais rico - ele tem dinheiro que pode gastar. Parece que, economia ganha, mas isso é apenas o que vemos. E as consequências invisíveis são tais que, com o dinheiro que foi gasto nos serviços do mestre, o padeiro poderia comprar algo útil.
Segundo Bastiat, os "maus" economistas prestam atenção ao visível e acreditam que é preciso "quebrar janelas" para estimular a economia. Economistas sábios, ao contrário, entendem que isso só traz prejuízos.
Tudo parece óbvio: quebrar o vidro é contraproducente. No entanto, a maioria de nós usa a lógica dos "maus" economistas da metáfora de Bastiat em nossas atividades. Nós nos concentramos nos aspectos visíveis da produtividade e sutilmente enfraquecemos a capacidade invisível de fazer um trabalho importante.
Imagine uma pessoa que fica no escritório todos os dias para mostrar a todos que ele é um jogador de equipe. A única coisa que isso leva é que ele não dorme o suficiente e fica letárgico. Perde a oportunidade de conviver com colegas que poderia conhecer melhor e que o recomendariam para participação em novos projetos ou promoções. Ele não tem tempo para pensar, então não tem ideias brilhantes que possam levá-lo adiante. No entanto, ele ainda atribui todas as suas falhas de trabalho ao desempenho insuficiente.
Então, quais fatores invisíveis influenciam nossa produtividade e quais hábitos, muitas vezes percebidos como preguiça, realmente trazem resultados?
1. durma o suficiente
Os fãs de produtividade idolatram acordar cedo. Acordar às 7:00 não é mais suficiente. Levante-se às 6:00, 5:00 ou mesmo às 4:30. Mas cada um de nós tem seu próprio biorritmo, então ser uma pessoa matinal não é uma boa ideia para todos. Para muitos, isso derruba o relógio interno e leva à falta de sono.
O sono é o hábito preguiçoso número um necessário para alta produtividade. Pesquisar mostrarA Ciência do Sono e da Produtividade / Zapierque tem um efeito positivo nas habilidades cognitivas, melhora a memória e o humor, e sua ausência é prejudicial.
Se durante o dia você começar a cochilar e tiver a oportunidade tire um cochilo - faça isso. O principal é não exagerar, caso contrário você se sentirá sobrecarregado pelo resto de sua vigília. Experimente um truque simples: adormeça com uma colher na mão, tentando mantê-la a alguns centímetros do chão. Quando você começa a cair muito profundamente no sono, os músculos relaxam, você deixa cair a colher e o som dela caindo o acorda.
Outra maneira de se animar é beber uma xícara de café e ir para a cama por 15 a 20 minutos. Essa combinação funciona porque o nível de adenosina, que nos deixa sonolentos, diminui após o sono, deixa de agir nos receptores, e a cafeína, que nos deixa sonolentos, toma seu lugar. revigora.
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2. Para andar fora
Outra consequência de priorizar a "aparência" é que desvalorizamos o tempo que passamos pensando. Do lado de fora, parece preguiçoso, porque ninguém sabe que, na verdade, você não está apenas sentado no parque e olhando para o espaço, mas pensando em ideias.
Reflexões durante longos anda em Estar ao ar livre é uma das atividades mais produtivas. Albert Einstein pensou muito sobre sua teoria da relatividade enquanto caminhava. Se focasse na quantidade de artigos científicos e não na qualidade deles, dando a impressão de ser produtivo, nossa compreensão do universo seria muito mais pobre.
3. Comunique-se com os colegas sobre o trabalho
A tagarelice perto do bebedouro é um claro sinal de preguiça. Exceto quando não é.
Os autores de The Riddle of the Mind, Hugo Mercier e Dan Sperber, argumentam que os humanos não evoluíram o suficiente para pensar bem isoladamente. Nossas habilidades no campo da dedução, lógica e insight são projetadas para ganhar argumentos, não para estabelecer a verdade.
Quando pensamos nos problemas por conta própria, é muito mais difícil encontrar a solução certa. Muitas ideias que parecem inatingíveis na solidão ganham potencial quando discutidas. Portanto, as conversas com colegas sobre problemas de trabalho raramente são uma perda de tempo.
4. Diga não"
“Se você quer que uma tarefa seja feita, entregue-a a uma pessoa ocupada.” Acho que há um significado oculto nesta frase. Pessoas ocupadas são aquelas que acham difícil dizer não quando alguém reivindica seu tempo. É por isso que eles estão ocupados.
Eu gosto da abordagem do prêmio Nobel Richard Feynman. Segundo ele, o trabalho real em física de alto nível requer muito tempo. E o cientista encontrou uma maneira de escapar de pessoas que o distraem dos negócios - para dizer que ele preguiçoso. “Inventei o mito de que sou irresponsável. Digo a todos que não faço nada. Quando me pedem um favor, minha resposta é 'Não, sou irresponsável'".
Produtividade não é fazer o máximo possível, mas tirar mais proveito do que você faz.
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5. tirar férias
"Se você ama o que faz, todos os dias se transformam em férias." Parece bom na teoria, mas na prática é exatamente o oposto. Mesmo que você ame o que faz, precisa de uma pausa para relaxar e quebrar os padrões de pensamento habituais que o mantêm obcecado pelo trabalho.
Viajar não é a única maneira de ampliar seus horizontes, mas poder visitar lugares inexplorados (física e mentalmente) permite que você não se apegue aos mesmos hábitos. Nosso rotina muitas vezes nos impede de encontrar novas soluções criativas. Novas impressões são necessárias para não congelar em velhos pensamentos e ações automáticas.
6. Não faça o que você não gosta
Às vezes, as pessoas mais diligentes e produtivas alcançam resultados insignificantes. Isso ocorre porque sua paciência com o trabalho chato não lhes permite desistir de uma tarefa ingrata que não vale o esforço.
Quase todos que fizeram algo de valor fizeram um trabalho significativo e agradável para eles. Talvez não o tempo todo e não sem esforço. Mas anos passados em uma profissão odiada é uma receita duvidosa para o sucesso.
Para começar a fazer o que você ama, às vezes é o suficiente pare de fazer o que você odeia.
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