O aquecimento global fez com que as pessoas dormissem menos

Recentemente cientistas contouque quatro recordes climáticos foram quebrados em 2021, incluindo a temperatura média da Terra. Agora descobriu-se que o aquecimento global também pode afetar a qualidade da recreação. Resultados do novo pesquisarO aumento da temperatura corrói o sono humano globalmente / One Earth mostram que já poderia nos custar dezenas de horas de sono por ano.

Estudos e pesquisas anteriores sugeriram uma ligação entre temperaturas noturnas mais altas e sono mais pobre. Procurando evidências mais concretas, os autores do novo estudo usaram dados globais de sono coletados de rastreadores de fitness usados ​​por mais de 47.000 pessoas. adultos em 68 países de todos os continentes, exceto na Antártida.

O resultado foi a primeira evidência planetária de que o aumento das temperaturas perturba o sono noturno. Isso se deve principalmente a ir para a cama mais tarde e acordar mais cedo devido ao calor. Como resultado, as pessoas estão cada vez mais não durma o suficientee a dívida de sono só cresce com o tempo.

Os autores chegaram a essas conclusões depois de analisar dados de 7 milhões de sessões de sono. Eles mostraram que em noites quentes com temperaturas acima de 30°C, o sono é reduzido em média 14 minutos. Em média, em todo o mundo, as pessoas perdem 44 horas de sono por ano devido a temperaturas noturnas abaixo do ideal.

Dado que o dióxido de carbono continua a se acumular na atmosfera e as temperaturas globais continuam a subir, os cientistas esperamos que essa tendência continue e possa resultar em 58 horas a menos de sono por ano até o final de século. Aqueles em países de baixa renda e os idosos serão os mais atingidos. A perda de sono também foi ligeiramente maior nas mulheres do que nos homens.

Os cientistas acrescentam que, nos países em desenvolvimento, esse efeito pode ser sentido mais fortemente devido à menor prevalência de sistemas de ar condicionado. Esses resultados são consistentes com outras projeções de mudanças climáticas: os pobres serão os mais atingidos, pois têm muito mais dificuldade em se adaptar ao aumento das temperaturas.