Por que você deve se permitir parecer estúpido
Miscelânea / / February 26, 2022
Pare de ficar calado nas reuniões e ter vergonha de sair na pista de dança.
Por que todos nós temos medo de parecer estúpidos às vezes?
O medo de parecer indigno, incompetente e estranho aparece na infância e, de uma forma ou de outra, assombra as pessoas por toda a vida. Subjacente a esse sentimento está uma das maiores fontes de estresse – o medo da rejeição.
No alvorecer da história humana, a excomunhão de um grupo era equivalente à morte. Preocupar-se com a forma como os outros nos tratavam era um traço de sobrevivência e, assim, ficou enraizado em nossos genes e se tornou parte integrante do comportamento.
Pessoas saudáveis não só experimentandoRespostas emocionais à rejeição interpessoal / NCBI emoções fortes, ser rejeitado, mas também construir seu comportamento de forma a evitar isso a qualquer custo, para alcançar aceitação e aprovação social.
Mas, como muitas coisas úteis para a sobrevivência, o medo de parecer estúpido pode arruinar sua vida.
Como esse medo impede você de viver sua vida ao máximo?
Em primeiro lugar, nos faz sentir envergonhados, agir com rigidez e constrangimento. E isso não é apenas claramente visível do lado de fora, mas também deixa uma má impressão.
Você poderia dizer que a melhor maneira de realmente parecer estúpido é ter medo disso.
O medo de se fazer de bobo o impede de aprender, fazer perguntas e experimentar coisas novas, impede você de realizar seus desejos e deixa um gosto amargo de decepção.
Ele também te obriga a escolher o que você não gosta, começando com roupas desconfortáveis e terminando com farto do trabalho e lazer chato.
Como se deixar parecer estúpido
Se alguns pensamentos podem ajudá-lo a se livrar do medo e se permitir fazer tudo o que você queria, mas por algum motivo o pensamento foi estúpido.
Perceba que o conceito de "estúpido" existe apenas na sua cabeça
É claro que em qualquer sociedade existem padrões de comportamento em determinadas situações, mas para muitas ações o conceito de norma é muito vago.
Por exemplo, poucos concordam que dançar em um funeral é bom. Ao mesmo tempo, dançar na cozinha do escritório geralmente não é desaprovado e pode ser visto como normal e estranho. Basicamente, as suposições de estupidez são baseadas na sua ideia do que as outras pessoas vão pensar.
Observe, não a opinião deles, mas seus pensamentos sobre isso. E muitas vezes não são verdadeiras.
Por exemplo, muitas pessoas têm medo de pedir conselhos porque isso supostamente as faz parecer incompetentes. Cientistas da Harvard Business School conduziram uma série de experimentosPessoas inteligentes pedem (meu) conselho: buscar conselhos aumenta a percepção de competência e descobri que não é bem assim.
Quando as pessoas pediam conselhos sobre tarefas difíceis, eram julgadas por seus pares como mais competentes. Principalmente se as pessoas perguntarem pergunta pessoalmente, não de uma só vez.
Os cientistas sugeriram que quando uma pessoa é questionada sobre algo - especialmente sobre o que ela realmente entende, ela sente-se competente e importante, tem prazer em dar conselhos e começa a se relacionar melhor com a pessoa que pede pergunta.
Aceite que alguém já pensa que você é estúpido e você não fará nada a respeito.
Não é costume na sociedade expressar abertamente a hostilidade, portanto, se uma pessoa sorri para você, isso não significa que ela o considere inteligente, digno e bom.
Não importa quão brilhante seja um discurso que você leia, não importa qual ato altruísta você realize, sempre haverá aqueles que não vão gostar. E você nunca saberá sobre isso. E você não pode mudar isso.
E como não há diferença e não funcionará para rastreá-lo, basta fazer o que você gosta.
Entenda que isso realmente não importa e logo será esquecido
Muitas vezes superestimamos nossa importância para os outros. Não só as pessoas raramente pensam em você, elas também esquecem tudo rapidamente.
DENTRO artigoSeu medo de parecer estúpido está fazendo você parecer estúpido/médio no Medium, o psiquiatra e autor de auto-ajuda Benjamin Hardy afirma que eventos insignificantes desaparecem da memória em 30 segundos.
Então, se seu ato supostamente estúpido não machucou alguém profundamente (ou não se tornou outro meme), depois de meio minuto só você vai se lembrar.
Suas perguntas, aparência indigna, comportamento estúpido, piadas inadequadas - tudo isso será esquecido muito rapidamente e não desempenhará nenhum papel em sua vida futura.
Trabalhe para se aceitar
Benjamin Hardy explicaSeu medo de parecer estúpido está fazendo você parecer estúpido/médioque o medo de parecer tolo muitas vezes vem de uma forte necessidade de aceitação e aprovação de outras pessoas.
Além disso, o médico observa que todos querem aprovação, mas alguns só querem, enquanto outros têm uma necessidade urgente. Se você se contenta com o que não gosta, não entende o que quer para si mesmo e constrói relacionamentos superficiais co-dependentes, o último provavelmente é verdade.
Muitas vezes, uma forte necessidade de aceitação decorre de sentimentos de insegurança.
Por exemplo, se uma pessoa sofreu abuso emocional, verbal ou físico no passado. Sem ter certeza de seu valor e importância, ele se torna obcecado pela opinião pública, busca aprovação e, como o fogo, tem medo de censura.
Isso esgota uma pessoa, torna-a completamente dependente dos outros e infeliz naqueles momentos em que não consegue o que quer. E se você sentir algo assim, vale a pena trabalhar auto aceitação. Você pode procurar ajuda de um psicoterapeuta ou tentar resolver os problemas sozinho, usando técnicas prontas.
Apenas lembre-se que a consciência por si só não é suficiente. Sua imagem do mundo, fixada na interação das células nervosas, foi se formando ao longo dos anos. É preciso prática longa e regular para sair da trilha batida e formar novas crenças.
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