É possível dizer a um ente querido que ele não parece bem
Miscelânea / / February 21, 2022
Na maioria dos casos, é melhor não. Mas há nuances.
O mundo civilizado parece ter concordado que o corpo humano é assunto dele. Portanto, dizer a pessoas desconhecidas que você considera o penteado deles malsucedido e o nariz feio, não vale a pena. Escreva sob fotos na Internet, se ninguém pediu opiniões também. O próprio fato de terem postado essas fotos para exibição pública não dá tal permissão.
Mas no relacionamento com os entes queridos, nem tudo é tão simples. Muitas vezes parece: “Desejo-lhe bem, quero ajudar. Quem mais vai dizer a ele ou ela que tudo isso é terrível? Se ele jogar fora seu estúpido suéter, se ela começar a pintar as sobrancelhas, então a vida vai melhorar. Em geral, convencer-se de que você pode dizer qualquer coisa a um amigo ou ente querido é bastante simples. Mas é? Atendemos psicólogos.
Entenda por que você quer falar
Aqui é importante conter o primeiro impulso “desejo-lhe bem” e cavar um pouco mais fundo.
Irina Baburina
Psicólogo.
Há sempre uma intenção positiva por trás de cada ação que tomamos. Mas, inconscientemente, ela se dirige principalmente a si mesma.
Antes de “alcançar e fazer o bem”, você deve se fazer a pergunta: “Que necessidade fecharei se disser para um ente querido que ele parece mal? Se você honestamente ouvir a si mesmo, você não se importará com nada amigo.
Podem existir várias razões.
Problemas pessoais
Este não é o caso quando você não pode ver a trave em seu próprio olho. Pelo contrário, seu próprio log interfere tanto que você o percebe literalmente em todos os lugares.
Por exemplo, uma pessoa marcou vários quilos e insatisfeito com sua figura. Isso o irrita, embora não o suficiente para fazer algo a respeito. Mas ele começa a prestar muita atenção nos corpos das pessoas ao seu redor. Seus conhecidos não têm esses problemas - na opinião deles. Mas nosso herói está perplexo: como eles podem viver em paz e não tentar mudar nada? Ele também está preocupado. Então eles também deveriam. Eles só não perceberam ainda que têm um problema. Precisamos contar a eles sobre isso antes que seja tarde demais!
Polina Polyakova
Psicólogo.
Muitas vezes acontece que nossos problemas não resolvidos são expulsos pela psique da área da consciência para o subconsciente, e lá eles escalam e crescem. O significado é que eles aparecem em segundo plano de forma contínua, na expectativa de que lidaremos com eles mais cedo ou mais tarde.
E se não resolvermos esse problema, a tarefa se desenrola de maneira inesperada: parece-nos que a aparência é imperfeita não nossa, mas de um ente querido. Em tal situação, queremos corrigir, mudar, melhorar e refazer a aparência de outra pessoa. Ou seja, muitas vezes simplesmente projetamos no outro a insatisfação com nossa própria aparência.
Desejo de adaptar uma pessoa ao seu gosto
Cada um de nós tem sua própria ideia de beleza. E isso geralmente é normal - contanto que não comecemos a levar os outros para a estrutura de nosso próprio gosto.
Elena Masolova
Psicóloga, Gestalt-terapeuta.
Vamos começar com o fato de que qualquer "parece ruim" é uma avaliação subjetiva. Em primeiro lugar, para todos o conceito de "ruim" é diferente. E o que você não gosta não significa necessariamente que eu não goste. Em segundo lugar, dar uma avaliação a outra pessoa, especialmente uma próxima, é um ato de agressão emocional. Porque quando assumimos esse direito, ficamos em uma posição de cima.
Por exemplo, uma pessoa gosta de garotas com cabelos compridos. No entanto, isso não significa que ele possa dizer às mulheres de cabelo curto que seu penteado as desfigura, não importa o quão próximas elas estejam. Porque qualquer cabelo questão de fatoem que crescem. E tais comentários não têm nada a ver com carinho.
Piotr Galigabarov
Psicóloga praticante, membro da Association for Cognitive Behavioral Psychotherapy.
Se um ente querido inicialmente se parecia com ele agora, surge a questão sobre a sinceridade de sua simpatia. Você aceitou como é, ou estava esperando o momento de começar a corrigir a si mesmo e as opiniões dos outros? Esta é uma ocasião para pensar sobre a natureza do seu relacionamento, se você precisa e por quê.
próprias preocupações
Às vezes, tendemos a nos comportar como a inteligente Elsa do conto de fadas de mesmo nome. Nela, a menina desceu ao porão, viu uma enxada e ficou histérica. Imaginou como se casaria, teria um filho, cresceria, entraria no porão - e ali a enxada o mataria. Então, também criamos um desenvolvimento trágico de eventos e tentamos cortá-lo pela raiz.
Digamos que um jovem faça uma tatuagem em um lugar visível. Toda vez que sua mãe vê o desenho no corpo, ela começa a lamentar a deformidade que é e manda para remoção de tatuagem. Ela está preocupada: de repente um dia ele decide trabalhar no serviço público, mas não será contratado por causa disso. Mas o cara já está fazendo uma carreira de sucesso e está feliz com suas tatuagens. E todos os infortúnios existem na cabeça da mãe.
E mesmo que o problema não seja exagerado, as pessoas próximas estão próximas porque seu bem-estar torna nossa vida mais feliz e mais calma.
Como saber se vale a pena dizer algo
Analisamos os motivos e ficou óbvio que na maioria dos casos não vale a pena avaliar a aparência de outra pessoa, mesmo que seja próxima. Se ele não é um vampiro, então ele é refletido no espelho. E ele está satisfeito com o que vê lá. Ou ele não gosta, mas depois sabe que tem problemas. Você não vai abrir a América com seus comentários, mas pode ofender.
No entanto, há casos em que você pode se manifestar, mas com cautela (como fazer isso, analisaremos mais a fundo).
Se você for perguntado
Claro, existem alguns jogos sociais em que uma pessoa faz uma pergunta e espera apenas uma resposta específica. Como o diálogo “Eu melhorei?” "O que você é, você está ótima." Mas você não precisa jogá-lo. Se uma pessoa estiver interessada em sua opinião, você pode falar honestamente (mas ainda delicadamente!).
Se houver um perigo real
Aqui é importante pensar com muito cuidado se algo está realmente errado com um ente querido. Por exemplo, uma pessoa leu em algum lugar que estar acima do peso é perigoso para a saúde. E agora ele está serrando uma família que pesa 70 quilos com uma altura de 170 centímetros. Mas sua vítima pode não atender aos padrões brilhantes, mas ela índice de massa corporal multar. Ou seja, do ponto de vista médico, nada ameaça uma pessoa a esse respeito.
Se o defeito acabou de aparecer e é fácil de eliminar
É claro que, ao discutir a permissibilidade de comentários sobre a aparência de outra pessoa, não nos referimos aos casos em que uma pessoa tem salsa presa nos dentes ou fica suja em uma parede de giz. Nesse caso, é normal prestar atenção à situação.
Como expressar sua opinião com delicadeza
Obviamente, opções como “Ugh, bem, suas calças são feias!” ou "O que há de errado com seu rosto?" não são adequados. Entender o que não fazer é muito fácil. É muito mais difícil formular um comentário com cuidado.
Escolha "I-Posição"
Não fale sobre a aparência da pessoa, mas sobre sua ansiedade. Por exemplo, em vez de “Uau, você tem hematomas sob os olhos, está pensando em fazer algo a respeito?” Você pode dizer: “Vejo que você parece cansado. Você está bem?"
Polina Polyakova
Psicólogo.
Vale a pena fazer isso para que suas palavras não soem como um julgamento de valor, mas como uma observação carinhosa e preocupação. Afinal, todos ficam felizes em entender que desejam o bem dele e não sonham em refazê-lo.
Você pode verificar com um ente querido, tentar descobrir o que está acontecendo com ele. Por que ele se parece com isso? Que ações, fatores, pensamentos fizeram com que isso acontecesse? Ele está satisfeito com sua aparência? Você está preocupado? E só depois disso para expressar uma opinião sobre este assunto. Talvez a pessoa sinta que você está realmente experimentando e compartilhe o mais íntimo.
Aposte no racional, não no emocional
Digamos que uma pessoa está tentando encontrar um emprego em um escritório de advocacia, mas não consegue. Parece-lhe que o motivo do fracasso é sua aparência. Na mente do público, um advogado parece conservador. Se o requerente tiver cabelo azul e piercing no nariz, o número de seus potenciais empregadores é drasticamente reduzido.
Nesse caso, você pode criar um comentário sobre o fato de que a aparência afasta uma pessoa dos objetivos. Então você não ofende ele e sua escolha. Você apenas mostra que pode não corresponder a algumas das ideias da sociedade.
Importante: ainda vale a pena falar se o seu interlocutor estiver preocupado com alguma coisa. Se sua aparência difere dos padrões geralmente aceitos, mas ele está bem com isso (ou ele conseguiu), isso nos traz de volta à primeira pergunta: por que você se importa?
Esteja pronto para ajudar não apenas com palavras, mas também com ações
Acontece que uma pessoa não está satisfeita com algumas características de sua aparência, mas não faz nada com elas.
Polina Polyakova
Psicólogo.
Pode haver muitas razões. Por exemplo, olhando no espelho e vendo alguns problemas, ele simplesmente tem medo de visitar um médico, dar uma olhada profunda em si mesmo ou admitir para si mesmo que não está bem. Talvez ele esteja sobrecarregado com outras coisas, onde não há lugar para sua própria condição e aparência. É aqui que é importante ajudar um ente querido a dar o próximo passo, que ele não se atreveu a dar.
Ofereça-se para marcar uma consulta com o médico e prometa ir com ele. Sente-se com a criança enquanto os pais comem calmamente, lavam e dormem. E apenas estar mais atento às necessidades dos outros.
Piotr Galigabarov
Psicóloga praticante, membro da Association for Cognitive Behavioral Psychotherapy.
Em uma situação em que uma pessoa desistiu de si mesma, lançada, você deve primeiro prestar atenção ao seu estado emocional. Muitas vezes, após a perda de um relacionamento sério, estresse severo, as pessoas param de cuidar de si mesmas. Ajude a sobreviver a um período difícil, talvez apenas ouvindo, empurrando para a atividade, obtendo as alegrias da vida.
A verdadeira preocupação não é dizer: "Você tem um problema, resolva-o". É mostrar: "Se você tiver dificuldades, entre em contato comigo, vamos resolvê-las juntos."
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