8 sinais de alerta de que você está se esforçando demais para agradar os outros
Miscelânea / / January 21, 2022
Se você se dobra demais em busca da aprovação de outra pessoa, um dia pode quebrar.
Por que querer ser amado nem sempre é uma coisa boa
Querer ser amado é perfeitamente normal. O homem é um ser social, por isso é importante para ele o que os outros pensam dele. E é muito mais agradável se eles o amam, o apreciam e o elogiam, e não reviram os olhos diante de sua aparência.
Mas às vezes, no desejo de ser bom para todos, as pessoas vão longe demais e se perdem nisso. Eles se esforçam tanto para agradar que ofuscam seus desejos, opiniões, planos. Esta é uma ótima maneira de se tornar confortável para os outros. Mas um caminho bastante ruim para uma vida feliz e harmoniosa. Porque se você passar todo o seu tempo se preocupando com as opiniões dos outros, não será deixado para você.
Como entender que o desejo de agradar é excessivo
Aqui estão alguns sinais a serem observados.
1. Uma pessoa tem medo de dizer "não"
Parece que não há nada mais fácil do que recusar. Na verdade, para muitos de nós, essa habilidade se atrofia ao longo dos anos sob a influência da sociedade, educação e outras coisas.
Uma criança, por exemplo, sabe muito bem o que quer e, mais importante, o que não quer. Às vezes, seus desejos são perigosos e, portanto, seu comportamento é moderado pais. Mas muitas vezes eles fazem uma escolha em favor da simpatia dos outros, e não do conforto da criança. Por exemplo, eles fazem você abraçar sua tia, brincar com os filhos desagradáveis de amigos, vestir roupas “decentes” para obter aprovação. E as crianças aprendem gradualmente que a opinião de outra pessoa é mais importante do que seus desejos.
Já adulto, uma pessoa vai almoçar com a mesma tia para obter uma porção de grosseria e violação de limites, concorda em baixar o armário de um amigo do sétimo andar - e não junto, mas em vez dele. E tudo para ficar bem com essas pessoas.
2. Ele chama de compromisso
Acredita-se que o compromisso é a melhor maneira de contornar questões controversas. Isso é duvidoso, porque em tal situação ambos são inferiores, o que significa que nenhum dos lados está satisfeito.
No entanto, acontece ainda pior: uma pessoa acredita que é necessário se adaptar ao outro para melhorar as relações. Mas só ele faz. Embora em interação normal, a flexibilidade deve ser demonstrada por todos os envolvidos.
Por exemplo, amigos periodicamente se encontram e pensam sobre onde se sentar. Todo mundo tem desejos. Eles decidem: "Hoje iremos onde Petya quiser, e no próximo - de acordo com a escolha de Vasya". Apenas a vez de Vasya nunca chega. E isso não é compromisso.
3. Homem rindo de piadas ofensivas
A situação das piadas é complicada. Existem empresas inteiras onde o humor se baseia em zombar de seus membros. Ou as pessoas em um círculo estreito, em princípio, se permitem riso sobre qualquer assunto, sem sentir nenhum ódio pelos objetos dos socos.
Por outro lado, as piadas não são inofensivas. Um exemplo simples: muitas pessoas consideram os indígenas de Chukotka astutos e tacanhos. Ao mesmo tempo, eles nunca tinham visto um único Chukchi em suas vidas, mas ouviram muitas piadas sobre eles. Acontece também que um grupo de amigos parece estar apenas provocando um ao outro. Na verdade, eles estão zombando de alguém sozinho.
E é sempre uma barganha: rir com todo mundo (inclusive suportando ataques em sua direção), para que aceitem ou não participem do bacanal dos insultos. O primeiro é geralmente mais fácil, mas pode ser prejudicial para a auto-estima.
4. Em qualquer ocasião, consulta o meio ambiente
Não há nada de errado em descobrir o que as pessoas pensam sobre uma determinada situação. A perspectiva de uma pessoa de fora pode destacar aspectos até então invisíveis de um problema e ajudar a tomar uma decisão. Outra coisa é que a palavra final fica com a própria pessoa.
Mas em tentativas desesperadas de agradar, muitas vezes ele não consegue mais tomar decisões por conta própria. Ele precisa saber a opinião de outra pessoa não para considerar o problema de diferentes ângulos, mas para entender qual ato seria mais aceitável socialmente. É verdade que isso pode ir contra seus interesses pessoais. Mas isso ficará claro mais tarde, e agora o objetivo de curto prazo - agradar - será alcançado.
5. Ele muda drasticamente de ideia por causa da desaprovação de outra pessoa
Mude de ideia periodicamente multar. Uma pessoa ganha experiência ao longo dos anos, explora novos argumentos e pode, literalmente, girar 180 graus em seu caminho. Um sinal de alarme - quando ele "troca de sapatos" constantemente, dependendo de quem disse o que em seguida, em vez de confiar em seus próprios pensamentos.
6. Uma pessoa tem medo de sobrecarregar os outros
Não poder pedir ajuda, recusar se for oferecida - tal posição pode ter muitas razões. Um deles é a falta de vontade de incomodar ninguém. Embora a ajuda de alguém muitas vezes possa tornar a vida mais fácil.
7. Medo de defender seus direitos e limites
Quando alguém entra em seu território, é improvável que ele aceite a rejeição com entusiasmo. Muitas pessoas acham muito desagradáveis as pessoas que não permitem que você enxugue os pés em si mesmas. É por isso que às vezes uma pessoa escolhe ser paciente, ficar em silêncio, não notar. Se fizer isso com frequência, corre o risco de ser escalado no pescoço.
8. Ele mede seu sucesso pelas avaliações de outras pessoas.
Construir a auto-estima com base nas opiniões de outras pessoas é um negócio desastroso. As pessoas são muito diferentes, e sua opinião é tendenciosa. Se você se concentrar apenas em seus elogios e conselhos, há um grande risco de ir na direção errada.
O que fazer para lidar com o problema
Você precisa estar preparado para o fato de que não será resolvido em um estalar de dedos, você terá que trabalhar nisso. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar.
Não se culpe
Você pode, é claro, fazer uma pose e dizer: “Bem, a pessoa é a culpada por tentar agradar a todos. É difícil recusar e assumir uma responsabilidade em toda a minha vida?" Mas isso não é justo, porque somos todos pedrinhas, que foram moldadas de uma forma ou de outra pelas ondas do tempo e das circunstâncias. Mas podemos pegar o kit do jovem escultor e terminar nós mesmos.
Faça pausas
Eles serão necessários em muitas situações. Por exemplo, antes de concordar com algo, desacelere e pense: qual seria a melhor solução para você? Antes de pedir conselhos, formule seu ponto de vista sobre o assunto de seu interesse.
Concentre-se no racional, não no emocional
Métricas tangíveis e pontos de apoio ajudarão você a ser menos influenciado pelas opiniões dos outros. Por exemplo, um colega insiste que você o ajude em uma tarefa de trabalho. Você pode ir para as emoções e concordar. Ou você pode avaliar a lista de tarefas da semana e entender que nada mais caberá nela.
Estude você mesmo
Para defender seus limites, você precisa entender claramente onde estão esses limites. E também saber qual é a sua opinião sobre este ou aquele assunto, quais são seus desejos e assim por diante.
Comece a se mover gradualmente
Uma longa jornada começa com pequenos passos. Diga não hoje. Amanhã, deixe claro que você se sente ofendido pelo ridículo sobre você. Depois de amanhã, peça à pessoa na fila para não ficar tão perto de você. Todas essas são pequenas coisas que o ajudarão a sentir que é possível ser desconfortável para os outros e isso não estraga sua vida. Mas dá muitos bônus que permitem que você se sinta livre.
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