3 atividades mais perigosas para o ano novo
Miscelânea / / December 29, 2021
Não faça isso se você planeja permanecer vivo e bem.
Quando se trata das coisas mais perigosas no Ano Novo, fogos de artifício e foguetes vêm à mente em primeiro lugar. No entanto, essa está longe de ser a principal causa de ferimentos e morte. Existem tradições de Ano Novo muito mais perigosas que a maioria das pessoas segue.
1. Abuso de álcool
Em janeiro de 2021, morreu na Rússia por motivos não relacionados à Covid-19Movimento natural da população no contexto das entidades constituintes da Federação Russa / Serviço Federal de Estatística 36,7 mil pessoas a mais que em fevereiro. Ao mesmo tempo, o pico da mortalidade cai emUMA. V. Nemtsov, A. N. Simonov, T. UMA. Fattakhov, R. V. Gridin. Excesso de mortalidade na Rússia em feriados / Análise demográfica para a primeira semana de janeiro - de 1 a 15. Devido à celebração ativa durante este período, 14% mais pessoas morrem na Rússia do que no resto do tempo.
Um dos motivos comuns é o envenenamento por álcool. Na véspera de Ano Novo, as pessoas morrem por causa disso duas vezes mais do que em outras ocasiões. Além disso, junto com a quantidade de álcool consumida, aumenta o risco de lesões por quedas, homicídio e suicídio na psicose alcoólica.
Mesmo para quem bebe calma e pacificamente, o risco de morrer por causa de um feriado alcoólico aumenta.D. P. Phillips, J. R. Jarvinen, I. S. Abramson, R. R. Phillips. A mortalidade cardíaca é maior perto do Natal e Ano Novo do que em qualquer outra época / circulação devido ao agravamento coração doenças. Grandes doses de álcool aumentam drasticamente a pressão arterial e, se você tem problemas cardíacos, um banquete pode provocarEU. R. Whitman, V. Agarwal, G. Nah. Abuso de álcool e doenças cardíacas / Journal of the American College of Cardiology ataque cardíaco e outras doenças perigosas.
Seis ou mais bebidas alcoólicas por noite aumentam significativamenteE. Mostofsky, H. S. Chahal, K. J. Mukamal. Álcool e risco imediato de eventos cardiovasculares: uma revisão sistemática e meta-análise / circulação de dose-resposta risco de ataque cardíaco e derrame nas próximas 24 horas.
Além disso, feriados de ano novo com álcool aumentam 48%S. E. Roberts, A. Akbari, K. Thorne. A incidência de pancreatite aguda: impacto da privação social, consumo de álcool, fatores sazonais e demográficos / Farmacologia alimentar e terapêuticarisco de pancreatite - uma doença do pâncreas.
Como evitar problemas
Se você não pode recusar bebidas fortes, siga algumas regras:
- Aceitar enterosorvente antes da festa. Ele irá absorver parte do álcool em seu trato gastrointestinal e ajudá-lo a ficar sóbrio por mais tempo.
- Escolha um tipo de bebida alcoólica e beba a noite toda, sem pular para outras bebidas e coquetéis. Isso tornará mais fácil para você avaliar a quantidade de álcool consumida e parar a tempo.
- Tente beber no máximo uma taça de vinho ou uma taça de destilados por hora. O corpo terá tempo para processar o álcool, e você poderá ficar praticamente sóbrio durante a noite.
2. Comer demais e comer comida estragada
Em janeiro de 2020, doenças do aparelho digestivo foram enviadas 1.Informações sobre o número de mortes devido a causas de morte na Federação Russa em janeiro de 2020 / Federal State Statistics Service
2. Informações sobre o número de mortes devido a causas de morte na Federação Russa em fevereiro de 2020 / Federal State Statistics ServiceFederal State Statistics Service o outro mundo tem 1.623 pessoas a mais do que em fevereiro do mesmo ano.
Segundo a gastroenterologista Maria Lopatina, as férias costumam causar agravamento das doenças do estômago e do pâncreas. A combinação de alimentos gordurosos e doces com bebidas alcoólicas (especialmente carbonatadas) cria uma carga significativa em todos os órgãos do trato gastrointestinal e pode levar à exacerbação da gastroduodenite e pancreatite.
De acordo comTodos deveriam saber disso ": pancreatite / Instituto de Pesquisa de Organização de Saúde e Gestão Médica No Instituto de Pesquisa de Organização de Saúde e Gestão Médica no feriado de Ano Novo, o número de pacientes hospitalizados com pancreatite aumenta em 10%.
Além disso, a mesa do Ano Novo pode provocar exacerbação de doenças da vesícula biliar e ductos: discinesia, colecistite crônica e doença do cálculo biliar.
Gastroenterologista, hepatologista, autor do blog @ dr.lopatina_gastro
É importante compreender que, se houver pedra na vesícula biliar, não se deve cometer erros na forma de alimentos gordurosos ou condimentados. Isso pode provocar a liberação de um cálculo no ducto e a ocorrência de cólica biliar, o que exigirá internação urgente no departamento cirúrgico.
Além disso, o hábito de terminar pratos que não sejam de primeira frescura pode causar intoxicações. De acordo com 1.Informações sobre o número de mortes devido a causas de morte na Federação Russa em janeiro de 2020 / Federal State Statistics Service
2. Informações sobre o número de mortes devido a causas de morte na Federação Russa em fevereiro de 2020 / Federal State Statistics ServiceFederal State Statistics Service Por este motivo, o Serviço Federal de Estatística do Estado morreram em janeiro de 2020, por este motivo 230 pessoas a mais do que em fevereiro.
Como evitar problemas
Se você ficar com fome o dia todo, comer demais à noite é inevitável. É muito mais útil não mudar sua dieta habitual com um café da manhã completo, almoço e jantar.
Isso é especialmente verdadeiro para pessoas com doenças crônicas do trato gastrointestinal, nas quais o jejum prolongado e a ingestão de grande quantidade de alimentos podem provocar uma exacerbação.
Quanto a intoxicações alimentares e infecções, Rospotrebnadzor observouRecomendações aos Cidadãos: Sobre a Prevenção de Envenenamento Alimentar e Doenças Infecciosas Transmitidas por Alimentos / Serviço Federal de Vigilância em Proteção aos Direitos do Consumidor e Bem-Estar Humanoque os produtos mais perigosos a este respeito são saladas multicomponentes temperadas com maionese e creme de leite, pastéis com natas, shawarma, pratos de carne picada e geleia.
Para prescindir de doenças nos feriados, vale a pena cozinhar em casa e em pequenas quantidades, para não guardar os restos de comida por mais de um dia.
3. Passeios bêbados
Em primeiro lugar, essas caminhadas noturnas podem terminar em membros congelados. Notas de agência de segurosDurante os feriados de ano novo, os russos são mais propensos a procurar ajuda com ferimentos e envenenamento / seguro Alfaque durante os feriados de Ano Novo 3% do número total de eventos segurados são congelados.
Em condições de vento forte, esse dano ao tecido nem precisa de um forte resfriado: -5 ° C é o suficiente. E no caso de uma temperatura muito baixa (de -15 ° C) e vento, você pode congelar qualquer coisa em apenas cinco minutos. Isso pode acontecer sem dor, portanto você não perceberá que a pele perdeu a sensibilidade em algum lugar.
Além disso, caminhadas noturnas são repletas de várias lesões do sistema músculo-esquelético, especialmente quando está escorregadio do lado de fora. O número de feridos no feriado de Ano Novo aumenta 5% em comparação com outras épocas, e o pico cai em 1º de janeiro - neste dia, 16% de todos os candidatos vêm com ferimentos.
E esses números estão claramente associados à intoxicação por álcool. E os "reflexos ocultos não condicionados" dos bêbados, que permitem que caiam corretamente e não se machuquem, nada mais é do que um mito.
No contexto do uso mesmo de pequenas doses de álcool, as pessoas se machucam não apenas com mais frequência, mas também com maior gravidade. De acordo com um estudo australianoT. Stockwell, R. McLeod, M. Stevens. Consumo de álcool, ambiente, gênero e atividade como preditores de lesões: um estudo de caso-controle de base populacional / Jornal de estudos sobre álcool, o risco de lesões nos homens aumenta significativamente depois de beber 90 g de álcool etílico, e as mulheres precisam de menos ainda - 60 g.
E mesmo uma caminhada normal é suficiente para privar uma pessoa da mobilidade por vários meses.
Yuri Glazkov
Traumatologista-ortopedista, candidato às ciências médicas, chefe da clínica do Dr. Glazkov, autor do blog @doctor_po_sustavam
Um paciente estava voltando para casa pela manhã, escorregou nos degraus de gelo e caiu sobre um joelho. Segundo o homem, não houve dor forte. Talvez, porque na véspera uma considerável dose de "anestésico" foi tomada. Descobriu-se que ele havia quebrado uma patela e um tendão do músculo quadríceps havia se desprendido de seu pólo superior. Eu tive que fazer uma operação. A recuperação total demorou vários meses.
Yuri também diz que as quedas muitas vezes acabam fraturas mãos. Quando uma pessoa abaixa o peso corporal em um balanço da palma da mão esticada, o osso fino e frágil do rádio não suporta a carga e se quebra. Se na passagem de ano você gosta de esportes radicais, os riscos de ir ao hospital disparam.
Como evitar problemas
Principalmente lesões relacionadas ao álcool sãoT. Stockwell, R. McLeod, M. Stevens. Consumo de álcool, ambiente, gênero e atividade como preditores de lesões: um estudo de caso-controle de base populacional / Jornal de estudos sobre álcoolfora de casa. E a maioria deles acontece nos primeiros 30 minutos após beber. Se você consumiu 60–90 g de etanol em álcool (5–8 copos de destilados ou uma garrafa de vinho), evite caminhadas noturnas.
Mesmo após pequenas lesões no sistema musculoesquelético, leva semanas e meses para se recuperar. Lembre-se de que é escorregadio e escuro em alguns lugares à noite. Então, se você não quer ir ao traumatologista, fique em casa.
A tradição de embriagar-se até ficar inconsciente, comer demais e procurar aventura na virada não é a melhor opção para um feriado.
Observe a moderação na comida e no álcool, não corra riscos desnecessários: um prato de batatas fritas e uma garrafa de vodka não vai te fazer feliz, mas descansar em uma cama de hospital certamente reduzirá sua qualidade de vida em uma ou duas semanas.
Não há necessidade de manter as tradições ruins. Tente celebrar o Ano Novo de uma nova maneira.
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