7 passos para ajudá-lo a evitar o pânico antes de ter um bebê
Miscelânea / / November 22, 2021
1. Prepare-se para a gravidez
Nem sempre a reposição da família é planejada, mas ainda é melhor preparar o corpo da mãe para ter um filho. Antes da concepção, você precisa parar de fumar e beber álcool, estabelecer um regime nutricional e de sono e movimentar-se mais. Para saber se o corpo está pronto para a gravidez, é necessário consultar um especialista.
O homem também precisa se preparar - a criança recebe o material genético de ambos os pais, o que significa que os dois devem cuidar da saúde. O futuro pai precisa abandonar os maus hábitos, adicionar atividade física e ter um bom descanso.
É aconselhável começar a preparaçãoPlanejando sua gravidez / gravidez, parto e bebê 3-6 meses antes da concepção esperada. O planejamento ajudará você a se sintonizar mentalmente com a aparência de um bebê e a criar condições para uma gravidez bem-sucedida.
2. Combine como as responsabilidades serão atribuídas
Discuta com antecedência como você vê a divisão das responsabilidades de cuidar e criar um bebê. Na Rússia, é mais provável que uma mulher tire licença parental, mas essa oportunidade
Lei Federal de 19.05.1995 N 81-FZ (rev. 2021) "Sobre benefícios estatais para cidadãos com filhos" (conforme emenda. e adicional, entrada. em vigor a partir de 01.07.2021) / ConsultantPlus também há homens. E mesmo que o marido prefira o papel tradicional de ganha-pão, então é preciso concordar que ele ajudará com o bebê - por exemplo, à noite depois do trabalho e nos finais de semana.Para uma criança se desenvolver com sucesso, ela precisa de um ambiente estável. Se os pais estão em conflito uns com os outros sobre a distribuição de responsabilidades e métodos parentais, essa estabilidade fica comprometida. Como resultado, a criança pode ficar hiperativa e inquieta. Portanto, é importante que os pais aprendam a negociar um com o outro e não a discutir por qualquer motivo.
3. Descubra quais benefícios você tem direito
Se antes do nascimento da criança havia um orçamento separado na família, então durante a licença maternidade pode ser desconfortável viver apenas com o salário de um dos pais. Tente revisar seu orçamento familiar durante a gravidez. Para evitar que um dos cônjuges fique em uma situação em que você tenha que pedir dinheiro constantemente, você pode abrir uma conta geral e emitir um cartão adicional para ela.
Especifique quais benefícios os jovens pais têm direito do estado: por exemplo, o capital da maternidade na Rússia agora é pagoCapital materno (família) / fundo de pensão da Federação Russa após o nascimento do primeiro filho. Em 2021, uma família com um filho, nascido ou adotado desde 2020, pode receber mais de 483 mil rublos, e em 2022 - mais de 503 mil rublos. O dinheiro pode ser gasto, por exemplo, para pagar um empréstimo para moradia ou poupar para a educação de crianças.
Os jovens pais podem contar não apenas com o capital da maternidade, mas também com outros pagamentos no âmbito do projeto nacional "Demografia». Por exemplo, se a renda familiar for inferior a dois salários dignos por pessoa, os pagamentos podem ser feitos para crianças com menos de três anos de idade. Em média, o valor dos pagamentos no país é de 11,4 mil rublos. Você pode se inscrever para eles no MFC. Para famílias que vivem no Extremo Oriente, pagamentos únicos adicionais são fornecidos para o nascimento do primeiro e do segundo filho, independentemente da renda familiar.
Se a família tiver um filho nascido depois de 1º de janeiro de 2018, você pode se inscrever para hipoteca preferencial até 6% ao ano para todo o prazo do empréstimo. Programa permite que você use o capital de maternidade para pagar o pagamento inicial da hipoteca. E os casais que têm problemas de concepção podem fazer a fertilização in vitro gratuitamente, mediante indicação do médico.
Saiba mais sobre as opções de pais4. Participe de cursos para pais
Os cursos irão prepará-la para o parto e ensiná-la a cuidar de um recém-nascido nos primeiros dias. Por exemplo, eles vão te ensinar como respirar durante as contrações e como pegar o bebê no peito. Também é útil para futuros pais frequentarem esses cursos - para que eles descubram o que acontece com o corpo da mulher durante a gravidez e o parto.
Na sala de aula, você pode se comunicar pessoalmente com os médicos em atividade e conhecer outros casais que estão esperando um bebê. As informações verificadas de especialistas e a comunicação com pessoas com ideias semelhantes ajudarão a manter uma atitude positiva. E para não ir a lugar nenhum, você pode escolher as aulas online.
5. Prepare o apartamento para a chegada do bebê
Não é necessário fazer grandes reparos. Às vezes, pequenas mudanças são suficientes para tornar a vida mais confortável. Por exemplo, pendure cortinas opacas para que seu filho durma na escuridão total. Certifique-se de que ele tenha um berço com colchão confortável, um edredom leve e roupa de cama.
Você pode pré-estocar almofadas nos cantos dos móveis e clipes para gavetas, que serão necessários quando o bebê começar a engatinhar. Se o apartamento tiver móveis com pastilhas de vidro, cubra-os com um filme especial que proteja a superfície de lascas. É melhor mover todos os itens potencialmente perigosos das gavetas inferiores da mesa e dos armários para onde o bebê definitivamente não os alcance.
Depois do nascimento de uma criança, muitas vezes o apartamento terá de ser limpo e, quando ela começar a engatinhar, você também precisará lavar o chão todos os dias. Para mantê-lo limpo, você pode comprar um aspirador de pó robótico e um limpador a vapor.
6. Obtenha o apoio de seus entes queridos
Nos primeiros anos de vida, a criança precisa de atenção e cuidados especiais, e pode ser difícil para uma jovem mãe lidar com tudo sozinha. Não tente colocar tudo nas suas costas: combine de antemão com sua família que em uma situação difícil eles irão ajudá-lo.
Parte das responsabilidades pode ser delegada ao pai da criança, outros parentes ou namoradas com experiência em criação de filhos. Por exemplo, enquanto alguém está caminhando com o bebê, a mãe pode fazer as tarefas domésticas ou apenas relaxar. O pai da criança pode vesti-la e colocá-la na cama - isso não apenas aliviará a mãe cansada, mas também ajudará o homem a desenvolver sentimentos paternos em si mesmo.
7. Concentre-se no presente
É impossível prever como será sua vida enquanto a criança está crescendo. Ninguém está imune às dificuldades. Mas se você se preocupa constantemente com o que pode acontecer em 10-15 anos, não será capaz de aproveitar o que está acontecendo agora.
Tente deixar de lado os pensamentos preocupantes e concentre-se nas coisas positivas do presente. Afinal, sua família está prestes a passar por um acontecimento importante - o nascimento de um filho, e é melhor aproveitar este momento ao máximo.
Os pais de hoje não precisam escolher entre um filho e uma carreira. Graças ao projeto nacional “Demografia»Mulheres que estão em licença maternidade ou não trabalham e estão criando filhos em idade pré-escolar podem passar por um retreinamento e obter ajuda para encontrar um emprego. Para que as mães possam ir trabalhar mais cedo, estão abrindo creches modernas e confortáveis com creches para crianças de até três anos. Já foram inaugurados 170 mil creches na Rússia.
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