Comece com um hábito. 9 etapas simples para o consumo consciente

1. Compre uma caneca térmica e uma garrafa de água

O consumo consciente nega o descartável. Cada copo, saco ou garrafa jogado fora junta-se a milhõesOceano. A verdade por trás do lixo / Agência de investigação ambiental do Reino Unido toneladas de plástico que se decomporão e envenenarão a Terra por centenas de anos. O conceito de "desperdício zero" para muitos continua a ser uma utopia: todos os dias temos que comprar produtos embalados pelo fabricante, usar consumíveis médicos e higiênicos, equipar habitação, ajustados para o orçamento, e não para materiais ecológicos, e mobiliário.

Mas uma pequena contribuição para a formação de hábitos conscientes pode ser feita. Por exemplo, você gosta de olhar para um café próximo de manhã e não quer quebrar esse ritual agradável. Compre o produto, não a embalagem. Uma instituição que se preze certamente derramará uma bebida perfumada com ela mesma em sua caneca térmica pessoal. Uma garrafa de vidro para água, um comprador elegante, uma máscara reutilizável, um copo menstrual - se você colocar esses itens gradualmente em uso, com o tempo a própria mão deixará de alcançar um descartável.

2. Instale um contador de despesas

A compra por impulso é o pior inimigo do consumo consciente. Pode ser extremamente difícil ignorar os truques cativantes dos profissionais de marketing. Algo clica em sua cabeça e agora você já é o feliz dono de uma coisa de que absolutamente não precisa. A alegria da compra passa e o item se move suavemente para a prateleira do armário ou diretamente para a lata de lixo.

Se isso acontecer com você com regularidade invejável, tente abordar a questão com dinheiro. Contadores de despesas móveis, como CoinKeeper, Monefy, You Need a Budget, sincronizam com contas bancárias e rastreiam transações. Você pode analisar as estatísticas e entender quando é hora de gastar menos. Isso o ajudará a desenvolver o hábito de controlar suas finanças, e o desejo de comprar algo desnecessário será visitado com menos frequência.

3. Faça amigos com listas

Outra maneira de lidar com acessos de vício em compras incontroláveis ​​é fazer listas. Você pode começar a planejar suas próximas compras com seu inventário doméstico. Procurando roupas? Dê uma olhada no armário, talvez você já tenha o item que deseja comprar. Procurando produtos? Verifique a geladeira e principalmente o bufê - pode haver pacotes prontos de cereais e massas esperando nos bastidores.

Antes de ir à loja, inclua uma lista dos produtos de que necessita e procure não se desviar dela em nenhuma posição. Essa prática ajuda a transformar hábitos de compra e a considerar cuidadosamente cada compra de uma casa, onde não haja fatores irritantes: vitrines atraentes, anúncios e etiquetas de preço vermelhas.

4. Entenda os emblemas nas etiquetas

Ao fazer uma escolha consciente, é improvável que você compre cosméticos testados em animais ou itens 100% poliéster. O rótulo pode dizer muito sobre sua compra futura: onde e como foi produzido, o que está na composição, o quão ética é a marca e se a embalagem pode ser reciclada.

Explore quais ícones são usados ​​para marcar produtos ecológicos e orgânicos em diferentes países, porque nem todos os produtos Eco, Bio e Orgânicos são assim. Por exemplo, na Rússia, os fabricantes certificados são coletados em registro estadual, e a embalagem do produto é marcada com um retângulo verde com uma folha branca.

5. Comece a cozinhar com o que é

Cuidar da alimentação é um dos pilares do consumo consciente. A comida caseira planejada disciplina seus hábitos alimentares. Quantas vezes você se esqueceu de um pedaço de queijo na prateleira de cima da geladeira e se lembrou dele quando estava coberto de mofo nada nobre? Ou jogou fora um pacote de leite azedo que abriu no mês passado? Mas muitos recursos são gastos em sua produção. Só na Rússia é jogado fora anualmente 17 milhões toneladas de resíduos alimentares.

Para que os alimentos da sua cozinha nunca acabem no lixo, comece a cozinhar de forma racional. Planeje seu cardápio para a semana com base nos estoques de alimentos da casa. Não estoque alguns pacotes de um produto com desconto, especialmente se o produto for perecível. Verifique as datas de validade pelo menos uma vez por semana. A propósito, é fácil transformar o jantar de ontem no jantar de hoje. Por exemplo, pizza, caçarolas, sopas, massas e saladas podem ser preparadas com sobras de comida. E mais uma dica simples: coma antes de ir ao supermercado. Uma pessoa bem alimentada compra exatamente a quantidade de comida de que necessita.

6. Crie uma conta no mercado de pulgas online

Qualquer coisa pode ganhar uma segunda vida em um mercado de pulgas. Não jogar fora, mas vender e dar é um dos princípios fundamentais do consumo consciente. Se você está acostumado a se livrar de itens acumulados e ainda não está pronto para perder tempo procurando iniciativas de compartilhamento, crie uma conta no mercado onde eles vendem itens usados. Tente colocar alguns anúncios após a próxima limpeza e venda os desnecessários. Talvez seus velhos patins ou vaporizador encontrem uma segunda vida nas mãos de novos proprietários.

7. Substitua as lâmpadas

Muitas usinas modernas consomem recursos não renováveis ​​do planeta: petróleo, gás, carvão. Portanto, o consumo consciente ensina a economizar energia: desligar a luz, tirar a tomada de eletrodomésticos da tomada, usar eletrodomésticos econômicos. Compre lâmpadas economizadoras de energia ou LED. Elas duram de 7 a 8 vezes mais do que as lâmpadas incandescentes.

8. Remover assinaturas aleatórias

Blogueiros e influenciadores também vivem da publicidade. E a publicidade em 99% dos casos exige uma compra. Qualquer produto que entrou nas avaliações ou "acidentalmente" apareceu na história torna-se literalmente uma recomendação pessoal da pessoa cuja vida você segue de perto. Como não comprar aqui. Para estimular as vendas nas redes sociais, muitas vezes são utilizadas técnicas ocultas de marketing na Internet, que criam entusiasmo em torno do produto anunciado. Para evitar o surgimento de outra coisa desnecessária na casa, vale limpar periodicamente suas assinaturas e, em geral, consumir cuidadosamente qualquer conteúdo digital.