O que as pessoas que vivem até 90 anos valorizam e se arrependem?
Vida / / January 06, 2021
A vida avança rapidamente e, nas preocupações do dia-a-dia, é fácil esquecer coisas importantes. Portanto, é muito importante nos comunicarmos com pessoas mais velhas do que nós. Eles já passaram por seus altos e baixos e agora podem tirar conclusões sobre o que realmente importa e o que não importa.
O que realmente importa para eles
1. Continue aprendendo
Em 2017, a menina escocesa Jean Miller (Jean Miller) de 94 anos em uma entrevista para o The Guardian notadoque obter novos conhecimentos é importante, não importa quantos anos você tem - 9 ou 90. “A vida é educação, e se você não aprender no processo, é ruim”, disse ela. "Com o tempo, aprendi a ver as coisas de maneira diferente."
Jean disse que pratica esportes, se matriculou em cursos de alemão e também passou a fazer parte do programa "Universidade da Terceira Idade". Este é um movimento internacional para pessoas velhasque os ajuda a aprender e fazer algo divertido juntos. Por exemplo, Jin participa de um clube de teatro. Segundo ela, é a busca constante por novos conhecimentos e experiências que enriquece a vida e ajuda a se sentir jovem.
2. Bom jantar com amigos e família
Freqüentemente, estamos tão ocupados que simplesmente não há tempo para reunir amigos ou sentar com a família. Embora, no final, sejam estes os momentos que mais valorizamos. Esta é a opinião de Sheila Keating, de 91 anos, que na mesma entrevista disse: "Um dos meus maiores prazeres é jantar com a família e amigos".
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3. Tempo com crianças
Em 2018, a escritora Lydia Sohn levou entrevista em pessoas com mais de 90 anos. Segundo ela, muitas pessoas chamam o momento mais feliz quando seus filhos eram pequenos e viveu com eles. "Mas não é este o momento em que o estresse é maior?" Ela perguntou. Todos concordaram, mas sem dúvida disseram que aqueles dias foram os mais felizes.
4. Seja útil
Krishnamoorty Dasu, 90, disse que os momentos mais alegres de sua vida aconteciam quando ele ajudava os outros. Isso é confirmado por vários estudos. Por exemplo, há evidênciasUma ligação neural entre generosidade e felicidadeque as pessoas se sintam mais felizes depois de fazer um ato generoso. São justamente esses momentos que as pessoas maiores de idade lembram com carinho.
5. Viva em paz
O conselho que você ouve com mais frequência é valorizar o tempo com seus entes queridos e não se perder constantemente no trabalho. Por exemplo, Don Anderson, 99, disse que a chave para a felicidade é encontrar um emprego tranquilo. “A principal lição é viver de forma moderada e relaxada, não se apressar muito e não se preocupar muito com motivos diversos”, acrescentou.
6. Ajude outros
Muitas pessoas disseram que o trabalho não era o mais importante. Mas aqueles cujo trabalho realmente influenciou a vida de outras pessoas se lembram disso com carinho. Por exemplo, Howard Howie, 90, que trabalhou como bombeiro. “Lembro-me de como trabalhamos juntos para salvar vidas, salvar casas, salvar uns aos outros. Éramos uma equipe ", - está a falar ele.
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7. Comemore sem motivo
Estamos acostumados a comemorar apenas datas específicas: feriados, aniversários, datas comemorativas. Mas quando as pessoas se lembram de seus momentos favoritos, elas não se importam com o que foi uma festa, - as emoções foram capturadas. quão disse Ruth, de 100 anos, em 2011, "Não olhe para o calendário, transforme cada dia em um feriado."
8. Aprenda sobre suas origens
Laurie L., 93 anos (Lori L.) da Flórida notadoque um dos sentimentos mais alegres para ela era aprender sua própria história. Laurie foi adotada porque sua mãe era muito jovem e não podia cuidar dela. A menina cresceu em uma fazenda em Dakota do Norte. E agora Laurie aconselha fortemente outros a estudar sua história familiarcomeçando com os avós.
O que eles lamentam
1. Que eles não amam mais
Preparando-se para fazer uma pergunta sobre arrependimentos em uma entrevista, Lydia Son presumiu que ouviria sobre oportunidades de carreira perdidas. Mas um dos participantes disse em resposta uma frase completamente diferente: "Não, lamento ter amado um pouco."
2. Isso não ajudou seus filhos a fortalecer o relacionamento entre eles
O sono também descobriu que a maioria dos arrependimentos estava relacionada à família. Muitos gostariam de ver seus próprios relacionamentos com os filhos ou os relacionamentos dos filhos entre si de maneira diferente. Uma das participantes disse que seus filhos não se falam há mais de 20 anos. “É a única coisa que me mantém acordada à noite”, acrescentou ela.
3. Que eles não monitoraram sua saúde
Claro, a pessoa que viveu até os 90 estava claramente fazendo algo certo. Mas Krishnamurti Dasu, por exemplo, observou que se pudesse dar conselhos a si mesmo no passado, ele diria "apóie cérebro e um corpo em forma lendo, meditando e caminhando. "
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4. O que não começou a adiar antes
Embora poucos tenham dito que gostariam de trabalhar mais duro no passado, muitos disseram que gostariam de adiar mais - e começar mais cedo. Pam Zeldin, 94, aconselharia seu eu jovem a acumular economias desde tenra idade, "para que você possa ser financeiramente estável na velhice e não se preocupe".
5. Que estávamos em casa
Pam também acrescentaria ao seu conselho "não fique em casa, mas viagem O mais frequente possível. " Na verdade, poucas pessoas lamentam ter explorado o mundo demais.
6. Com o que você estava preocupado
quão notado Betty S., 94 anos (Betty C.) da Flórida, “Lembre-se de sorrir e não se preocupe, porque se preocupar é inútil!”.
7. Aposentou-se cedo
Preocupar-se com o trabalho é prejudicial, mas perder o senso de propósito na vida também é prejudicial. quão disse O médico japonês Shigeaki Hinohara, reconhecido como o médico mais antigo em atividade no mundo, "Você não precisa se aposentar, mas se o fizer, é muito depois dos 65 anos."
8. O que deu importância aos bens materiais
Hinohara também aconselhou não se deixar levar por acumular coisas. “Não se esqueça, ninguém sabe quando chegará a sua vez e você não pode levar o que acumulou com você”, disse ele. O próprio Hinohara viveu até 105 anos.
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