7 lições da pandemia que todos devemos aprender

1. Não entre em pânico

Acredite em mim, a situação com a disseminação do coronavírus não preocupa apenas você. Mas isso não significa que, em vez de trabalhar o dia todo, você precise ler posts histéricos nas redes sociais e, à noite, fazer uma incursão na loja mais próxima e tirar todos os estoques de trigo sarraceno.

Não há problema em tomar precauções razoáveis. Mas publicar notícias falsas e conselhos duvidosos faz mais mal do que bem. Os nervos dos outros já estão no limite. Em tal situação, aumente a situação com mensagens da série "mas as autoridades estão se escondendo!" É como jogar gasolina no fogo.

Se você não consegue lidar com a ansiedade, desista das redes sociais por um tempo e receba notícias sobre pandemias de fontes confiáveis ​​e confiáveis ​​- por exemplo, no site da Organização Mundial cuidados de saúde. Os especialistas da OMS coletaram até mitos popularesRecomendações da OMS para o público em relação à disseminação do novo coronavírus (2019 - nCoV): mitos e equívocos

2. Pegue um airbag financeiro

A pandemia mostrou que o mundo é muito mais frágil do que pensávamos. Quarentenas, fechamento de fronteiras e turbulência no mercado de câmbio têm afetado fortemente as pequenas e médias empresas. O hacker da vida escreveu muitas vezes sobre por que todo mundo precisa de um suprimento de dinheiro para um dia chuvoso; agora é a hora de usar esse conhecimento.

Se a área em que você trabalha é minimamente afetada pela crise, cuide do futuro e comece a economizar dinheiro. Reveja suas despesas e tente evitar gastos desnecessários. Não economize dinheiro com o princípio “se de repente sobrar alguma coisa”: assim que o salário chegar, transfira pelo menos 10-15% para uma conta separada. Essa prática não será supérflua, mesmo em tempos calmos.

3. Aprecie as oportunidades que você tem

Ir ao cinema nos fins de semana, tradicionais encontros de bar às sextas-feiras - parecia uma coisa natural, e dificilmente qualquer um de nós poderia imaginar como tudo mudaria em questão de meses. A pandemia vai acabar e vamos voltar à vida normal, mas por enquanto é melhor não arriscar em vão e, se possível, não sair para lugares lotados.

Na verdade, temos muita sorte: a esfera desenvolvida de serviços online permite encomendar quase tudo pela Internet. Enquanto você estiver isolado, não saia para fazer compras, mas compre online. Você não pode se limitar a pequenos prazeres e periodicamente pedir entrega no seu restaurante preferido - ao mesmo tempo você vai ajudá-lo a ganhar dinheiro enquanto a instituição não recebe hóspedes.

4. Seja responsável

Férias inesperadas não são motivo para ficar tão mal e dar um passeio no shopping ou convidar todos os seus amigos para uma festa em grande escala. Essa medida é necessária para desacelerar o ritmo da pandemia e não aumentar a já grave carga sobre o sistema de saúde. O mesmo caso em que você pode salvar o mundo simplesmente sentando em casa e não fazendo nada.

E sim, não deixe macarrão e papel higiênico sozinho. As lojas reabastecem regularmente os estoques de mercadorias nas prateleiras, então não faz sentido ir às compras como da última vez. Finalmente, lembre-se de que outras pessoas também precisam de comida.

5. Respeite o trabalho das outras pessoas

Você pode estar lendo este texto durante um período de férias forçado ou trabalhando em casa. Pense em médicos, assistentes sociais, caixas de supermercado, motoristas de táxi, entregadores de serviços de entrega - eles não podem adiar suas tarefas e ir remotamente.

Está em seu poder amenizar a situação desses profissionais e tornar seu trabalho mais seguro. Se for de táxi, se possível, use máscara e pague não com dinheiro, mas com cartão. Muitos serviços mudaram para um método de entrega sem contato: não pegue o pacote das mãos do mensageiro, mas espere até que ele saia do pedido e se afaste para a distância permitida.

Observe os cuidados necessários para não sobrecarregar os médicos com trabalho adicional: saia com menos frequência nas pessoas e, se ainda for preciso, observe a distância social e lave bem as mãos quando voltar casa. A rigor, seria bom manter esse hábito após a pandemia.

6. Gaste seu tempo livre lucrativamente

Lembra que você nunca teve tempo para aprender inglês ou aprimorar as habilidades profissionais necessárias? Voila, há muito agora. Você pode passar férias repentinas assistindo a filmes e programas de TV ou relendo clássicos, ou pode finalmente se inscrever em cursos que está adiando há muito tempo.

Se você não quer aprender coisas novas, pratique esportes - agora, muitas academias de ginástica realizam transmissões ao vivo de exercícios no Instagram. No final, reúna forças e faça uma limpeza geral. Em primeiro lugar, é mais agradável isolar-se em um apartamento limpo e, em segundo lugar, ajuda a desviar a atenção de pensamentos sombrios sobre a futilidade de tudo.

7. Ajude aqueles ao seu redor

A disposição de socorrer o resgate é uma qualidade valiosa não apenas em uma pandemia, mas agora a vida de outras pessoas literalmente depende dela. Se você tiver vizinhos idosos que já acham difícil chegar à loja por conta própria, ofereça sua ajuda. Coloque anúncios na entrada que você possa ajudar a passear com o cachorro ou a ir à loja, e indique aí seu número de telefone. Modelos existem tais anúncios na Internet, por exemplo, o Yandex. Distrito ”, - use-o e envie-o aos seus amigos, deixe-os também ajudar outras pessoas.

Converse com parentes idosos e explique que a situação é muito grave, então para a segurança deles é melhor ficar um pouco em casa. Combine que você sempre manterá contato e, se precisar de comida, compre e leve para seu apartamento.