Como se forçar ao trabalho: uma outra técnica interessante

Como se forçar a trabalhar? No momento, neste planeta cerca de 7 bilhões de pessoas. Todos nós somos únicos, e cada cabeça baratas vivas. Assim, os métodos de motivação, recompensa e cada um tem a sua própria. Para alguém método perfeito de "pau e cenoura", alguém acendeu um fogo só no caso da presença do momento competitivo, e alguém ajuda só um bom chute.

Método abaixo, na minha opinião, para aqueles que são muito difíceis de começar a trabalhar, e para quem a procrastinação - a atividade principal e favorito.

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Quando eu li um artigo, pela primeira vez, ele estava em pleno acordo com o seu autor que este método GTD aparência no mínimo estranho. Mas, depois de lê-lo e falar com todos os itens em voz alta, eu percebi que isso também faz sentido.

Esta técnica é tirada do livro de Elizabeth Wilson «Prova-Stress sua vida: 52 idéias brilhantes para tomar o controle». Sua essência é que você constrói seu trabalho de modo que o tempo para uma variedade de distrações na forma de redes sociais, visualização de vídeo ou conversa em salas de bate-papo você não será simples. Além disso, ele tem um ponto de competição com você mesmo e tempo, o que é personalidades jogo muito adequadas.

1. Faça uma lista de tarefas

Este é um passo óbvio, mas esta lista não deve ser composto por vinte pontos. Claro que, para lutar pelos mais altos resultados, é muito louvável, mas vamos ser realistas. A lista deve consistir de uma série de tais casos, você é capaz de não só executar e realizar qualidade em todo o seu dia de trabalho. Eu acho que você sabe que seu bar.

2. utilizar o cronômetro

Se não houver um cronômetro, você pode baixar-se um temporizador no seu computador cronômetro.

3. Definir o temporizador para 5 minutos.

4. Após o tempo é para cima, passar para a próxima tarefa

Como ele se parece? É muito simples e... um pouco estranho à primeira vista. Você definir-se um temporizador e começa a tarefa №1 na lista. A um sinal do temporizador, vá para o passo seguinte, e assim por diante até o final da lista. Com ele você apenas tem que ir para a próxima tarefa, mesmo se o fim da corrente que você precisa apenas alguns minutos ou você pegou uma onda e estão no auge de sua produtividade.

Você tem apenas um período de 5 minutos!

5. Depois de ter concluído o círculo com cinco minutos para ir de dez e depois a quinze, e assim por diante, em ordem crescente

"Mais curioso e mais curioso," mas neste-it é o principal destaque deste método. Embora à primeira vista parece um pouco estranho.

Por que ele pode trabalhar?

Por exemplo, porque o período de tempo, embora limitado, mas é forçado a se reunir. Embora eu acho que o trabalho criativo de uma tal opção é pouco provável que se encaixam, porque ele precisa de um pouco de liberdade. Mas se a sua lista consiste principalmente de casos "oficiais", esta é uma opção muito boa!

Se você é por natureza uma pessoa jogador, então, idealmente, você deve ter um forte desejo de vencer a si mesmo em próxima vez! Nós tentamos trabalhar neste sistema uma vez - foi interessante, e para a próxima vez que você decidir correr para os primeiros 5 minutos mais trabalho do que aconteceu pela primeira vez. E assim por diante.

Bem, o que está lá para dar a volta partido procrastinação onde algumas tarefas constantemente procrastinar e não tem a menor chance nos próximos cinco anos para começar a partir do fundo para o topo. Porque o pensamento sozinho que você vai precisar para fazer algo não muito agradável para todo o dia, causando uma apatia instante, dor de cabeça, e uma indisposição completa ao trabalho. E então, logo que há um monte de outras "mais importante" para fazer! Mas a idéia de que você estará trabalhando com toda a 5 minutos, assustador não é muito. E é provável que, após os primeiros cinco minutos, cinco próxima já não será tão terrível e tedioso. Isto pode ser comparado com o desempenho das partes desagradáveis ​​do trabalho (por exemplo, eu faço a limpeza e tudo a ver com a vida familiar). E isso funciona... pelo menos no meu caso.

Lhe convier, esta técnica ou não, você só pode entender se você tentar (pelo menos por uma questão de interesse). Desde a primeira leitura, parece bastante estranho e às vezes absurdo, mas se você pensar sobre isso, pode ser muito útil para casos de rotina.