Caçarola de coalhada de proteína com iogurte

A caçarola de queijo cottage com proteína é ideal para quem segue a figura. Esta delicada iguaria não vai deixar você se cansar de doces nocivos.

• Autor da receita: Daria Polukarova
• Após a preparação, você receberá 3 porções
• Tempo de cozimento: 10 minutos
• Tempo de preparação: 35 minutos
• Tempo total de preparação da receita: 45 minutos

Ingredientes

• Requeijão com baixo teor de gordura 550 g
• Iogurte desnatado 240 ml
• Adoçante a gosto
• Clara de ovo 5 peças
• Proteína em pó ¼ xícara
• Vanilina 1 pitada
• Óleo vegetal 2 colheres de sopa. colheres
• Quaisquer bagas para provar
• Mel ou xarope a gosto
• Cacau a gosto

Método de cozimento

• Combine o queijo e o iogurte. Adicione adoçante e claras de ovo.

• Bata os ingredientes até a massa ficar com a consistência de um sorvete gorduroso derretido.

  

• Combine separadamente os ingredientes secos: proteína e vanilina. Depois de adicionar os ingredientes secos, bata a mistura até que todos os caroços sejam removidos.

  

instagram viewer

• Unte bem uma forma quadrada de 20 × 20 cm com óleo vegetal. Despeje a mistura de queijo e leve ao forno a 180 ° C por 30–35 minutos, até que a mistura esteja firme e pare de mexer no centro.

• Depois de esfriar, divida a sobremesa em porções e sirva com frutas vermelhas, mel ou calda e cacau seco.

  

5.04