Como começar a trabalhar no Tinder: o que fazer se o namoro online não for mais divertido
Relacionamento / / December 30, 2020
Os aplicativos de namoro foram projetados para tornar mais fácil para nós encontrar parceiros. Além disso, é fundamental: não precisas de falar com gente de quem gostas na rua e em locais públicos, não precisas de recorrer aos serviços de casamenteiras e agências de casamento, nem precisas de sair do teu quarto. Passei algumas noites com o questionário, escolhi um ou aquele - e pronto, aproveite a vida.
Só que na realidade tudo parece diferente. As pessoas ficam em serviços de namoro por meses ou até anos, mas nunca encontram ninguém adequado. Pelo menos para um relacionamento sério e de longo prazo. Como resultado, em vez de alegria, os aplicativos trazem fadiga, frustração e ao mesmo tempo vício. Um termo especial até apareceu para esta condição: esgotamento de namoroEsgotamento de aplicativos de namoro: quando deslizar se torna uma tarefa árdua.
Quais são as razões para o esgotamento do namoro?
Não consigo encontrar o parceiro certo
Talvez os requisitos de uma pessoa sejam irrealistas ou talvez tudo esteja em ordem, mas isso não é sorte. Como resultado, ele perde a esperança e folheia os questionários sem nenhuma confiança de que será capaz de encontrar alguém.
Os aplicativos exigem muito tempo e esforço
Parece que eu sentei por 5 minutos no café da manhã, 15 minutos no metrô, outros 7 minutos na fila do café no trabalho - mas no final, uma "quantidade" decente sobe. Na Grã-Bretanha, calcula-se que millennials gastarQuanto tempo a geração do milênio britânico gasta em aplicativos de namoro? em aplicativos de namoro cerca de 10 horas por semana. As estatísticas, é claro, não pretendem ser universais, mas refletem bem a tendência. Serviços de namoro realmente levam tempo e esforço. É quase como um par de horas por dia em um trabalho de meio período.
E isso se falamos apenas de buscas e correspondência. Com alguns "jogos", você ainda consegue sair em um encontro, e esses encontros nem sempre são bem-sucedidos. Mas eles também precisam perder tempo, dinheiro e força, tanto física quanto emocional.
Serviços de namoro brincam com o sistema de dopamina
O neurotransmissor dopamina é responsável pela sensação de antecipação e prazer por ela. É graças a ele que assistimos um vídeo após o outro no TikTok, ansiamos por curtidas e compramos coisas que não são realmente necessárias, mas prometemos dar felicidade. Aplicativos de namoro também usam essa fraqueza humana6 verdades psicológicas importantes sobre aplicativos de namoro ao máximo.
Cada deslize, cada novo perfil dá esperança: "E se for o mesmo?" Gostos, elogios e “correspondências” provocam ainda mais a “vítima”, levando-a literalmente à euforia e fazendo-a ficar de fora no aplicativo por horas. Se as esperanças se concretizarem, ótimo. E se não, a pessoa fica cheia de frustração e fadiga.
Mas ele não consegue desistir da busca, pois já está um pouco dependente do processo - e no final parece um burro que fica correndo atrás da cenoura amarrada na frente, mas não consegue pegá-la de jeito nenhum.
O medo de perder lucro torna difícil abandonar as pesquisas
Também é chamado de FOMO (medo de perder). Essa é uma condição que nos faz constantemente com medo de perder algo importante: um evento interessante, uma oferta lucrativa, um parceiro adequado. E, como resultado, vivemos com um sentimento crônico de ansiedade. FOMO spur rede social e outros serviços online, incluindo encontros. Mesmo se não conseguirmos encontrar a pessoa certa, ainda não excluímos o aplicativo, porque "e se".
Entenda o problema🧐
- Por que temos medo de perder algo importante e como consertar
Como reconhecer o esgotamento do namoro
Aqui estão os principais "sintomas"7 sinais de esgotamento do aplicativo de namoro.
1. Você trata o aplicativo como um trabalho
A busca por um parceiro não é mais feliz ou inspiradora, mas é percebida como uma rotina pesada e desgastante: “Não quero, mas preciso”.
2. Você perdeu a esperança
Você olha para suas perspectivas com pessimismo. Você tem quase certeza de que nunca encontrará ninguém. E, em geral, que todos esses serviços de namoro são necessários apenas para economizar tempo e dinheiro e, na verdade, ninguém encontra um casal lá.
3. Você desliza, mas não se comunica
É como se você não quisesse mais procurar alguém. Portanto, você folheia os questionários mecanicamente, mas não inicia uma conversa e de forma alguma se esforça para continuar a conhecê-lo.
4. Você se comunica com pessoas de quem não gosta
Talvez você apenas se corresponda, ou talvez até vá para datas. Não porque você quer ou porque gosta da pessoa, mas apenas para se exibir.
5. Você está usando vários aplicativos ao mesmo tempo
Mesmo se você encontrar as mesmas pessoas lá.
6. Você vai a um encontro como uma execução
Você se sente ansioso, como se fosse fazer um exame e não um encontro romântico.
Lidando com o esgotamento do namoro
A solução mais óbvia seria fazer uma pausa namoro de internet, pelo menos temporariamente. Remova esses aplicativos do dispositivo, não vá para sites. Mas isso requer força de vontade e, se o vício já se formou, será difícil.
A psicoterapeuta Julia Bartz sugere seguir o conceitoNamoro intuitivo: Centralize o autocuidado e evite o esgotamento "Namoro intuitivo". É um pouco reminiscente da nutrição intuitiva (ou consciente), quando uma pessoa analisa suas necessidades de comida e as sensações do que come. Só aqui, claro, não se trata de comida, mas de relacionamentos. Aqui estão os passos básicos para um “namoro intuitivo”.
1. Estabelecer limites
Determine quanto tempo por dia você está disposto a gastar em aplicativos de namoro. Deixe este período não exceder 20-30 minutos. Se você não sabe, instale um aplicativo que limite o tempo gasto em determinados sites e serviços.
2. Formule seus desejos
Faça uma estimativa retrato do parceiroquem você gostaria de ver perto de você, esboce a natureza do relacionamento que deve se desenvolver entre vocês. Talvez você esteja focado no casamento e em ter filhos, quer viajar pelo mundo com uma mochila nos ombros e não se apegar a nada, ou planeja se encontrar uma vez a cada duas semanas.
Concorde com você mesmo que você vai tentar encontrar um parceiro com quem você coincide interesses e objetivos, e você não será trocado por pessoas que categoricamente não caber. Determine quais requisitos você está disposto a sacrificar se encontrar uma pessoa legal, e quais - definitivamente não.
3. Ouça seus sentimentos
Aqui você lê o perfil de um estranho, olha a foto dele, se joga com ele mensagens. Faça uma pausa e pergunte a si mesmo que emoções essa pessoa evoca em você, se ela corresponde ao retrato que você está procurando. Não tenha pressa, não folheie o questionário sem pensar - ouça seus próprios sentimentos. O mesmo se aplica a um encontro pessoal: procure conhecer melhor a pessoa, não force o desenvolvimento de relações até ter a certeza de que tudo lhe convém.
Se você se sentir desconfortável com um novo conhecido, se vir fortes discrepâncias com sua visão parceiro ideal, faz sentido não iniciar a comunicação ou interrompê-la delicada e educadamente quando já é amarrado.
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