Constante estresse - esta é a norma da vida de uma pessoa comum, e isso não surpreenderá ninguém. Mas a jornalista Ashley Abramson fez isso. Ela contou sobre os sintomas incomuns que acompanham nosso estado normal de estresse. Anote se encontrar pelo menos três sintomas em si mesmo - é hora de você período de férias.
1. Queda de cabelo e envelhecimento
O estresse pode causar uma condição temporária que impede o crescimento dos folículos capilares. Isso faz com que os fios de cabelo sejam cair Mais fácil. Além disso, o estresse crônico contribui para a perda de pigmento no cabelo. É por isso que o cabelo grisalho aparece nas pessoas em uma idade jovem.
2. Maior sensibilidade à dor
Sabe-se que a sensação de cansaço e estresse costuma ser acompanhada de dores na cabeça, nas costas e no pescoço. Mas os cientistas descobriram que esta condição pode ser acompanhada por diminuição na "tolerância" a outros tipos de dor. Por exemplo, um estudo de um grupo de crianças com dor abdominal persistente descobriu que ter um estímulo estressante as faz se sentir mais agudas e desagradáveis.
3. Onda de calor
Suando - este é um processo normal, a menos que seja excessivo. No entanto, algumas pessoas começam a ter crises de estresse quando estressadas. Certamente você está familiarizado com o estado antes do exame ou no momento em que encontra uma pessoa de quem gosta. Isso nada mais é do que estresse.
4. Caroço na garganta
O chamado "nó na garganta" é um espasmo do esôfago que torna mais difícil para uma pessoa engolir. Em situações estressantes, isso pode acontecer com qualquer pessoa.
5. Sentido de olfato aguçado e zumbido nos ouvidos
Sons e cheiros estão intimamente relacionados ao nosso estado emocional. Portanto, para muitos, o estresse severo pode levar a uma exacerbação do olfato. E algumas pessoas podem ouvir zumbidos, zumbidos e zumbidos em seus ouvidos.
6. Flatulência e inchaço
A conexão específica entre o intestino e o cérebro que ocorre durante o estresse às vezes pode levar a um desequilíbrio na flora intestinal. E isso, por sua vez, causa inchaço ou flatulência.
É importante ressaltar que os cientistas nem sempre entendem por que as pessoas têm reações tão diferentes aos mesmos estímulos. Lembre-se, entretanto, de que o estresse moderado não tem muito impacto sobre sua condição. Se você tiver os sintomas descritos acima, então essa já é uma condição crônica que deve ser tratada.
Sharon BergqvistO estresse agudo geralmente não afeta a saúde. Esses sintomas são a ativação do estresse crônico quando as pessoas não retornam ao seu estado original de repouso e recuperação.
Leia também🧐
- Como o estresse afeta o cérebro
- Você não vai perder peso até se livrar do estresse
- Como aliviar o estresse e encontrar paz de espírito