10 maneiras de pedir perdão que só vão piorar as coisas
Relacionamento / / December 30, 2020
Desculpe, não é um feitiço mágico. Por si só, não cura queixas e não corrige a situação. Portanto, não basta apenas pedir perdão, é importante fazer certo. Se você realmente se arrepende e quer melhorar seu relacionamento, evite esses métodos.
1. Mudança de responsabilidade nas circunstâncias
- “Desculpe por gritar com você sem motivo. É tudo Mercúrio retrógrado. "
É desagradável ser culpado, então o desejo de se justificar e compartilhar a responsabilidade com alguém ou algo é lógico e compreensível. O agressor tem todo o direito de analisar seu comportamento e entender o que o causou.
Em primeiro lugar, ajudará a evitar que isso aconteça no futuro. Em segundo lugar, fará você se sentir melhor. Como disse Homer Simpson: “Você não pode se culpar constantemente por algo. Culpe-se uma vez e viva em paz. "
Mas se alguém quiser se desculpar sinceramente e entrar em contato com a pessoa que ofendeu, terá de assumir a responsabilidade. Talvez o chefe, o cachorro zangado e a Lua em Capricórnio sejam os culpados, mas ele fez ou disse algo desagradável. E é por isso que você precisa pedir perdão.
2. Transferindo a responsabilidade para a vítima
- “Desculpe gritar com você. Mas você sempre rasteja debaixo do braço. "
Qualquer design com um "mas" é ruim para um pedido de desculpas. Esta união, neste caso, cancela automaticamente tudo o que foi dito antes. E se ainda há queixa contra a vítima, parece uma acusação que ela a obrigou a incomodar.
Claro, se o alvo do agressor for "branca de neve" reputação, então esta é uma técnica totalmente funcional. Mas se ele não quer estragar o relacionamento com a pessoa, é melhor, novamente, assumir a responsabilidade por si mesmo.
3. Enfatize a reação da vítima
- "Lamento que você tenha ficado chateado por causa das minhas palavras ..."
E, novamente, relutância em assumir responsabilidades. Não há arrependimento ou empatia por parte do agressor. Mas há uma tentativa de mudar o foco para a reação daquele a quem ele pede desculpas. Parece muito generoso: eles dizem, eu não fiz nada de especial, mas como você é tão sensível e chateado, peço desculpas.
As emoções de uma pessoa são uma reação a uma palavra ou ação. Talvez pareçam excessivos para o agressor, mas a vítima já experimenta esses sentimentos e devem ser considerados.
4. Puxe o cobertor sobre você
- "Desculpa! Estou tão preocupada com isso, não durmo nem como... ”
Um pouco mais, e a própria vítima corre para pedir perdão por ter feito o agressor se preocupar. Certamente ele dirá que nada de terrível aconteceu, ele mesmo também é o culpado e, claro, aceita o pedido de desculpas. Manipulação conseguiu, e é isso - não há cheiro de desculpas aqui.
5. Tentando abafar o conflito
- "Desculpe e vamos esquecer isso."
As desculpas não funcionam como o neutralizador de Homens de Preto. Eles não apagam a ofensa e suas consequências. Uma coisa é quando o pé da vítima é pisado - geralmente é fácil esquecer. E quando o agressor pisou no pé e o quebrou antes de um evento esportivo importante, esse caso certamente irá aparecer na memória mais de uma vez.
E tudo bem. Uma pessoa bagunçou muito, embora não tenha feito de propósito (eu gostaria de pensar assim). E o segundo pode experimentar toda uma gama de sentimentos, periodicamente se transformando em raiva e desespero. Portanto, você precisa dar a ele tempo para aceitar a situação.
6. Tente comprar perdão
- "Desculpe, aqui está o seu smartphone."
Isso só funciona se o culpado quebrou o mesmo smartphone antes. DENTRO presentes não há nada de errado, mas quando se trata de desculpas, há uma nuance. Parece que o agressor não lamenta muito. Agora ele vai trocar um presente por perdão e depois vai continuar a fazer o que fez, porque um pedido de desculpas é tão fácil de comprar.
7. Desvalorize os sentimentos da vítima
- “Desculpe quebrar sua caneca favorita. Mas isso é sorte! E em geral ela era velha. "
Um incidente que não significa nada para uma pessoa pode ser uma tragédia para outra. E você precisa pedir perdão na proporção do dano causado.
O agressor pode sentir que está ajudando a vítima a se preocupar menos, reduzindo a extensão do problema. Mas funciona da mesma forma que a recomendação "só não se preocupe»Para uma pessoa que está experimentando - nada.
8. Peça desculpas pelo show
- "Sinto muito se isso ..."
Existe até um termo especial para isso em inglês - ifpologyifpology, que saiu graças à fusão das palavras "se" e "desculpas". Significa que uma pessoa pede perdão assim, sem saber para quê e sem se sentir culpada. Mas se a vítima foi repentinamente magoada ou ofendida, então ela também pediu desculpas, qual é o problema? Mas não há sinceridade nessa abordagem.
9. Pechinchar
- "Vou pedir seu perdão se você nunca mais ..."
Obviamente, não é assim que funciona. O agressor só tem que trazer desculpastalvez insincero. A vítima tem que fazer algo e perdoar, e isso envolve algum trabalho emocional. Um negócio extremamente ruim.
10. Não tire conclusões
- "Desculpe, eu fiz de novo, mas não vou."
Um pedido de desculpas por si só não funciona se não for seguido por uma mudança de comportamento. Seu significado é fazer a vítima entender que o agressor percebeu o problema, percebeu o que fez de errado e, no futuro, tentará evitá-lo. Caso contrário, o valor de um pedido de desculpas despencará a cada nova ofensa.
Como pedir perdão: uma lista de verificação
- Entenda qual é o problema e o que deu errado. É importante não se desculpar para se isentar de responsabilidades ou para melhorar seu humor. O principal aqui são os sentimentos da vítima. E, portanto, é necessário entender o que exatamente ele está experimentando.
- Deixe a pessoa saber que você compreende seus sentimentos e que lamenta por tê-los causado.
- Admita sua culpa ou erro, assuma a responsabilidade por eles.
- Expresse a vontade de minimizar os danos se ocorrerem. Por exemplo, você não restaurará sua caneca favorita herdada de sua avó, mas pode encontrá-la em mercado de pulgas o mesmo.
- Demonstre a intenção de fazer tudo para que a situação não se repita. E isso talvez seja o principal.
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