Inteligente e estúpido Albert Rex, ou como superar o desejo de não fazer nada
Inspiração / / December 26, 2019
Queremos acreditar que somos muito inteligente. No entanto, o nosso cérebro incrivelmente sábio e poderoso - é o mesmo cérebro que esquece o que estava fazendo Dois minutos atrás, eu colocar todas as coisas em e, em seguida, não pode ligar o par de palavras na presença de uma bela menina.
Nós evoluímos de criaturas unicelulares, e eles ainda estão sentados na nossa cabeça e acordar no momento mais inoportuno. podemos superá-los? Sim.
Vamos chamada um racional, sábio Albert parte do nosso cérebro. Ele vive na nossa cabeça ao lado do dinossauro impulsivo Rex.
Quando você vê uma menina bonita desconhecido e tentar falar com ela, Rex é ativado, e você começa a suar, grunhido e publicar sons incompreensíveis. Rex - é suas emoções, instintos, sentimentos e medos.
Declaração como estamos acostumados a pensar sobre como Alberta - sábio, deliberar e pessoa racional. Você decidiu se juntar ao ginásio? Albert tomou esta decisão. Mas Albert é velho, se cansa facilmente e muitas vezes cai no sono. E então, no caso gira em torno de Rex.
Nosso cérebro está em uma luta constante entre Albert, equilibrados e muitas vezes caem professor de dormir, e Rex, dinossauro impulsiva com um fluxo interminável de energia que está constantemente tentando nos levar ao lugar certo.
Rex ouvindo Albert. Ele é como uma criança que ouve um adulto, mas muitas vezes ainda faz o que lhe agrada. E se em vez de ir ao ginásio e um jantar adequada queria ver o show e comer um cheeseburger, acho que o que você faz. Às vezes, porém, Albert ainda prevalece, e depois inventa humanidade penicilina, voando no espaço e cria uma obras-primas criativas.
Então, nós silenciosamente rastejou para a questão da procrastinação. Tomamos decisões e depois perguntam por que não começar a segui-los. O problema é que as decisões são feitas por Albert e Rex tenta executar. Imagine que você está tentando convencer uma criança a fazer o que você precisa. Para coisas simples, como chamando para o jantar será suficiente a sua credibilidade. Mas e se ele não escuta? Aqui está o que:
- Esqueça a lógica. Depois de ter feito a lógica de decisão e pensamento racional não vai ajudá-lo a realizá-lo. Seu dinossauro interno pode estar com medo, animado ou pacífica. Mas a voz da lógica, ele não vai ouvir.
- O conforto. Se você está com fome, cansado ou deprimido, Rex rebelde. Para a adopção e implementação das decisões importantes que você tem que estar no conforto.
- Discipline-se. Criar uma rotina de hábitos saudáveis que você segue todos os dias. Recompense-se para encontrá-los e entrar a pena por seus erros.
- Vire emoções. Rex escuta emoções. Então, se você está determinado a começar a trabalhar, motivar-se. Ou conseqüências assustar. Algo assim, quando dizemos às crianças: "Escovar os dentes todos os dias, ou então eles vão cair."
- Iniciar = sucesso. Comece o mais difícil, por isso, se acontecer de você ir para começar, então esta é a chave para o sucesso.
- Criar a atmosfera certa. Se Rex vê ícone do Facebook, ele vai querer clicar sobre ele, como se Albert-lo nem resistir. O que fazer neste caso? É isso mesmo, não mostram o ícone Rex. Criar uma atmosfera que vai empurrá-lo para a produtividade e proteger contra a procrastinação. Talvez devêssemos dividir seu espaço de trabalho e não-trabalho.
Rex pé é sempre no pedal do freio. Se você fizer um bom amigo e mentor, ele vai ouvi-lo, e nunca para ela não clica. A principal coisa - lembre-se quem está no comando aqui.