Os cientistas provaram que a caminhada torna as pessoas mais criativo

Eles dizem que as idéias mais brilhantes geralmente nascem literalmente em movimento. E não é uma figura de linguagem. Pesquisadores da Universidade de Stanford encontradoDê suas idéias algumas pernas: o efeito positivo de Walking on Pensamento Criativo única conexão entre o amor para passeios pedestres e criatividade - o talento para gerar novas idéias. Além disso, esta relação pode ser medido matematicamente.

Como se viu, as pessoas não andar pela sala em vão, quando sobre algo apaixonadamente refletir. Andar a pé realmente ajuda a pensar.

Em princípio, a relação entre a actividade física e faculdades mentais não uma descoberta. No entanto, caminhar em uma série de exercícios físicos está. Com suas ligações ciência modernaPensamento, andando, falando: Função Integratory motoras e cognitivas do cérebro o desenvolvimento do cérebro muito humano. Mol, de Homo sapiens começou a virar em apenas após a confiança subiu para os membros inferiores e rapidamente passou por eles na superfície da Terra - um um-dois, um-dois.

Tal processo é chamado um movimento bipedalism. À primeira vista, nada de especial, mas em cima de uma inspeção mais próxima, o bipedalismo é um movimento complexo no tratamento de muitas áreas que estão envolvidos do cérebro.

Para ajudar os nossos antepassados ​​para manter o equilíbrio, o direito de distribuir a carga sobre o esqueleto e músculos, para atravessar e saltar sobre obstáculos, para se mover ritmicamente e de forma síncrona, velho cérebro foi forçado a tensão, de tal forma que "cresceu", seu neocórtex - a matéria cinzenta circunvoluções mais cobertos, que se acredita que nos permitam contactá-lo pensa. E não acredito que esta evolução foi concluída.

Para entender como isso afeta curta sobre a mente dos humanos modernos, os pesquisadores da Universidade de Stanford conduziu uma série de experimentos, ligando-os 176 pessoas. Durante as experiências, os voluntários foram estabelecidas uma variedade de tarefas o pensamento, com determinação os seus exigido em condições diferentes:

• sentado em uma cadeira no quarto;
• andar em uma esteira em um quarto;
• sentado em uma cadeira de rodas, que se move em torno do campus de Stanford (assim que os cientistas querem experiências simulados encontrados por pessoas durante a caminhada);
• caminhadas ao ar livre.

Tarefas que são propostas para resolver, têm sido associadas com a inspiração ea busca de novas idéias. Por exemplo, os voluntários foram convidados a encontrar tantas maneiras incomuns para usar qualquer objeto comum. A propósito, é bom exercício de criatividade, tentar? Tomemos, por exemplo, um clipe de papel. Onde ele pode ser aplicado? Esboçando idéias - quanto mais, melhor.

O segundo tipo de tarefas são os chamados pensamento divergente. Antes do experimento, os participantes colocar algumas tarefas simples e pediu para resolvê-lo de diferentes maneiras. Um exemplo desse problema: encontrar uma palavra que é obrigado a dos outros três. Que estas palavras - "torta", "Suíça", "farm". Combinando a tomada de palavra pode ser um monte de "cream cheese" (ele é adicionado a bolos, bem como é feita a partir de leite de vacas que vivem nas fazendas alpinas da Suíça), "queijo", "alecrim" e assim por diante. Quanto mais destes diferenciais participantes ideias, maior será o avaliou suas possibilidades criativas. Além disso, separadamente, os cientistas notaram as "novas ideias" - a única solução para a qual nunca pensou em outros voluntários.

Em seguida, os pesquisadores analisaram as estatísticas coletadas e descobriu: o número de "novas idéias", se uma pessoa andando, um aumento de 60%! E não importa onde ele tomou um passeio: e aqueles que caminharam ao redor do campus, e aqueles que estão se recuperando metros na esteira na sala como um todo mostrou os mesmos resultados.

É interessante que os próprios sujeitos percebeu como ao caminhar sobre eles condescende inspiração.

81% dos indivíduos admitiram que durante a caminhada se sente cheio de pensamentos e ideias novas.

Os cientistas sugerem que as razões para este efeito surpreendente - o mesmo que uma vez levou à evolução do neocórtex. Enquanto caminhava funciona o nosso cérebro de forma mais activa, mais fácil de instalar novas conexões neurais, casais energéticos vários departamentos suas. Portanto, as soluções que vêm para nós durante a caminhada, muitas vezes são verdadeiramente brilhante.

Um bônus agradável: o alto nível de criatividade persistir por algum tempo depois que você voltou de uma caminhada, senta em uma cadeira. Então, se você sentir que você está preso atrás de uma mesa e você não pode espremer para fora de si mesmo a ideia necessário, ir para ventilar. A recompensa não só inspiração, mas também uma série de outros vantagens para a saúde e humorIsso dá pé.

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