Como alcançar o desejado, não realizar a façanha
Produtividade / / December 23, 2019
Eu tenho um amigo Barry Nathan (Nathan Barry), que Ele escreveu três livros por 9 meses. Como ele conseguiu fazer isso? O plano era simples. Escreveu 1000 palavras por dia (2 ou 3 páginas de texto) e fez 253 dias seguidos.
Agora compare isso a imagem clássica do escritor, que está bloqueado em quatro paredes por algumas semanas e escreveu como um louco para terminar o livro em breve estratégia e. Maníaco nas quatro paredes de juncos à velocidade máxima: pode ser 20 ou mesmo 30 páginas por dia. Apenas algumas semanas em um ritmo devastador, e o fim vem um livro ou autor.
Velocidade máxima Nathan nunca atingiu o nível de um escritor louco. No entanto, dentro de um ano ou dois de sua velocidade média era muito superior.
Esta estratégia vai muito além da escrita. Por exemplo, qualquer pessoa pode sentir a adrenalina de inspiração, ir ao ginásio e motivar-se em um pesado, mas uma única sessão de treinamento. Esta é a velocidade máxima. Mas o que se encontrar a sua velocidade média para todos os dias no último mês? Quantos dias você dedicado
treinamento? Como cerca de três meses? Ou um ano? Qual foi a sua velocidade média?Você pode entender que as aulas perdidas quando a semana estava no hospital um par de vezes depois de um dia de trabalho duro e mais duas semanas, quando estávamos viajando. De repente você percebe que sua velocidade máxima pode ser muito elevado aqui e agora, mas sua velocidade média é muito menor do que o esperado.
Este princípio é verdadeiro para seus hábitos de trabalho e os hábitos alimentares e hábitos relaçõesE para os outros, quase todas as áreas de sua vida.
O principal segredo da velocidade média
O segredo é este: uma velocidade média não leva muito tempo para alcançar resultados incríveis.
Nós muitas vezes gastam tempo e energia em pensar que você tem que colocar um esforço monumental para alcançar algo significativo. Nós nos convencemos de que precisamos ser mais ativo, a fim de obter o que deseja. Acreditamos que temos de trabalhar mais do que o resto.
Mas quando olhamos para as pessoas que realmente sucederVamos ver outra coisa. Nathan escreveu 1000 palavras por dia. E depois de 9 meses, três livros foram concluídas. Sob nenhuma circunstância não funcionou mais do que outros. É para escrever 2-3 páginas por dia, não há nada de sobrenatural. Nathan foi apenas mais consistente do que outros, e, como resultado, sua velocidade média ao longo dos 253 dias era muito mais elevada do que a maioria das pessoas.
Há uma pergunta lógica: como aumentar a sua velocidade média? Vamos falar sobre isso.
Como aumentar a sua velocidade média
Gradualmente mudando seu comportamento habitual e a transição para um novo nível, você será capaz de aumentar e velocidade média.
E aqui estão alguns exemplos.
- Se você agora comer alimentos saudáveis três vezes por semana, você pode aumentar sua velocidade média, e pelo menos uma vez por dia há algo útil.
- Se você treinar duas vezes por mês, você pode tentar lidar com uma vez por semana.
- Se você faz todo o tempo perdido no trabalho e comunicar com velhos amigos uma vez a cada três meses, você pode tentar chamar-se com eles uma vez por mês.
Você começa a idéia? Habituar-se a aumentar constantemente o nível de seus objetivos e sua velocidade média, você, assim, aumentar e retorna.
Eu pensei sobre como eu uso essa técnica. Os últimos oito meses, eu publicar um novo artigo sobre toda segunda-feira e quinta-feira, sem falhar. E agora eu tenho que decidir como tirar esse hábito para um novo nível.
Por exemplo, eu posso usar a estratégia de Nathan e escrever 1000 palavras por dia. Talvez isso me permite continuar a emitir dois artigos por semana, mas também liberar tempo para trabalhar em outras coisas úteis. Por exemplo em seu próprio livro.
Onde ir
Ao falar sobre os nossos hábitos, todos nós temos algum tipo de velocidade média. E para ser honesto, a maioria é muito menor do que nós gostaríamos.
A verdade é que qualquer um pode começar carga motivação e se esforçam para um dia, mas apenas alguns são capazes de fazer um esforço constante, semana após semana.
O mais importante - não culpo e não julgar a si mesmo, se a velocidade média não é isso que você gostaria.
É importante compreender o presente estado de coisas, para manter sob controle o que está acontecendo, e aceitar o fato de que mesmo uma pequena, mas consistente mudar seus hábitos vai levar a um aumento na média velocidade.
Saúde, o trabalho, a vida em geral, não é necessário para um grande esforço para conseguir resultados incríveis, apenas ser consistente. Não tenha medo de passar para o próximo nível.