Distraído para o benefício de produtividade
Produtividade / / December 23, 2019
Nós todos queremos o melhor uso do tempo. Mas os psicólogos e neurocientistas são aconselhados contrário. Às vezes você precisa perder tempo. Isto irá aumentar a sua criatividade.
estas conclusõesInspirado por distração. Ele veio da Universidade da Califórnia psicólogo Jonathan Schooler (Jonathan Schooler). Segundo ele, um simples tarefas externas, durante o qual o cérebro está distraído, estimular criatividade.
Schooler e colegas conduziram um experimento. Primeiro, os participantes veio com como uma objetos do cotidiano uso original, e em seguida, passou no teste básico. Eles foram, então, divididos em quatro grupos. Um grupo voltou direito às tarefas ao uso incomum de objetos. O segundo desafio foi dado na memória, o terceiro - uma tarefa fácil, durante o qual você pode se distrair, eo quarto foi autorizado a descansar. Os melhores resultados foram entre os participantes do terceiro grupo.
"Acima de tudo, fomos surpreendidos que uma tarefa fácil acabou por ser mais útil do que não fazer nada - diz Schooler. - Acho que a coisa é que, no momento de seu cérebro não se concentrar em algo que se ".
Pensamentos rapidamente seguir uns aos outros, há associações. E isso leva a idéias criativas.
Por uma conclusão semelhante alcançado por pesquisadores holandeses eA Teoria do Inconsciente Pensamento.. De acordo com eles, é mais fácil decisão difícilSe antes que brevemente distraído. Durante o experimento, os participantes receberam uma lista de carros com todos os prós e contras. Com base nela, foi necessário avaliar a qualidade das máquinas. Uma participantes foi dado tempo para pensar, outros - não relacionado com o problema em questão. Como resultado, o segundo grupo avaliou os carros mais sensivelmente.
Cientistas da Universidade Carnegie Mellon em Pittsburgh confirmaram estes achadosreativação Neural liga pensamento inconsciente para o desempenho de tomada de decisão.. Eles monitoraram a atividade cerebral dos participantes usando ressonância magnética funcional. Descobriu-se, os processos de tomada de decisão terá lugar nos momentos em que pensamos subconscientemente. A área responsável pela mente subconsciente, continuar a processar as informações, mesmo quando estamos distraídos. Simplificando, podemos assistir a um vídeo com os leões e pensar em problemas matemáticos.
Faça uma pausa em algo não relacionado ao seu problema. Se você decidir problemas de matemática, manter-se activo, e não fazer quebra-cabeça coleta.
Mais útil distraído por inspirando fotos. Só que eles não deve ser associado à sua vida. Portanto, não vá durante pausa na rede social. Vendo de alguém Fotos de férias, você está apenas chateado.
Se você quiser escapar o benefício não ver fotos de filhos de seus amigos no Facebook. Melhor poumilyaytes crianças desconhecidas no YouTube.