O simples hábito de manhã vai ajudar a encontrar uma solução para qualquer problema
Produtividade Inspiração / / December 23, 2019
Napoleon Hill (Napoleon Hill), autor americano de livros sobre sucessoSua mente subconsciente trabalha continuamente: e quando você está acordado e quando dormindo.
A mente subconsciente nunca descansa, ele está constantemente em alerta, porque os monitores o seu ritmo cardíaco, a circulação sanguínea ea digestão. Ela regula processos e funções do seu corpo vitais e sabe as respostas a todas suas perguntas.
Algo que acontece em um nível subconsciente, se manifesta na mente. Em outras palavras, o que está acontecendo lá dentro, no subconsciente, é certo para se tornar sua realidade.
Seu objetivo - para dirigir o subconsciente para encontrar uma solução para o problema que você se preocupa. E aqui é um exercício simples que vai ajudar a fazer isso.
10 minutos antes do sono
Thomas Edison (Thomas Edison), inventor e empresário americanoNunca ir dormir sem pedir o subconsciente.
Esta é uma prática comum para muitas pessoas bem sucedidas em todo o mundo - faça o trabalho subconsciente no tempo de sono.
Você vai precisar de apenas alguns minutos antes de deitar, para meditar ou escrever as perguntas, as respostas para o qual você gostaria de receber.
Faça uma lista de perguntas que lhe interessam. A questão mais precisamente formulada, mais precisa será a resposta. Enquanto você dorme, a mente subconsciente vai começar a trabalhar sobre esta questão.
10 minutos após o despertar
Estudos sugerem que o córtex pré-frontal é mais ativo e capaz de soluções criativas imediatamente depois de acordar. Sua mente subconsciente funciona em tempo de sono, criando um relacionamento contextuais e temporais, e criatividade nasce de relações entre diferentes partes do cérebro.
Em uma recente entrevista com Josh Waitzkin (Josh Waitzkin), jogador de xadrez americano e o mestre de Tai Chi, Eu falei sobre este hábito manhã - para usar o subconsciente para encontrar soluções inesperadas e gravatas.
Em contraste, 80% das pessoas com idade entre 18 e 44 anos, verificando seus smartphones nos primeiros 15 minutos após acordar, Waitzkin ir para um lugar tranquilo, meditando e "repõe pensamentos" em seu diário.
Em vez de se concentrar no externo, como a maioria das pessoas que verifique seu aviso, ele se concentra no mercado interno. Então ele procura um alto nível de clareza, a capacidade de aprendizagem e criatividade - o Estado, que ele descreve como "inteligência cristalizada".
Se você não está acostumado a registrar seus pensamentos, "ideias reset pode parecer complicado. Em princípio, suficiente para gravar seus pensamentos sobre como resolver um problema específico.
Agora considere um pedido que você enviar para o seu subconsciente mente antes de ir para a cama. Lembre-se de todas as perguntas que lhe interessam. Pense nisso e escrever o que você quer descobrir. Depois ir dormir.
Primeira coisa na parte da manhã, começar a gravar tudo que vem à mente sobre os emocionantes desafios você.
Assim, você pode encontrar respostas para todas as perguntas: como resolver um trabalho tarefa difícil, como se tornar um pai melhor para seus filhos e o melhor parceiro de vida para o seu marido (ou esposa), com quem deve se reunir e comunicar, como melhorar relacionamento.
Claro, você tem que praticar para dominar esta habilidade. Mas com o tempo, ele vai ser mais fácil de obter respostas do seu subconsciente, para encontrá-los em soluções criativas, e confiar em seus instintos.
conclusão
James Allen (James Allen), romancista e poeta britânicoUma pessoa não pode mudar as circunstâncias, mas ele pode mudar sua mente e, assim, mudar as circunstâncias indiretamente.
Seus pensamentos - um plano para sua vida, você está construindo a cada dia. Quando você aprender a controlar seus pensamentos, consciente e inconscientemente, você cria as condições que tornam alcançar seus objetivos inevitável.
Você é o criador de sua eternidade. este simples hábito Ele vai ajudar você a entender o que você quer alcançar e como você deseja que seja feito.