Como a música afeta a nossa produtividade

Todos nós às vezes se perguntava distraindo ou, pelo contrário, faz com que o trabalho de música? Ou talvez você acha que a música tem um efeito positivo sobre o seu trabalho, mas seu chefe pensa de forma bastante diferente. Se você quiser convencer o seu patrão, mostrar-lhes este artigo.

É difícil estimar a quantidade de espaço em nossas vidas para a música. Mesmo se você não procuram especificamente para ouvi-la, ela ainda estava em algum lugar perto de lojas, ônibus, pessoas em grandes fones de ouvido que distribuir onda de música a 3 metros na frente e por trás dele... Sim, isso realmente lá, nosso dia começa frequentemente com a música: nós acordamos música favorita no despertador, ou um exemplo clássico de uma canção Zemfira, quando os vizinhos decidiram fazer uma maratona musical de manhã cedo.

Música - a maior arte no mundo. Leo Tolstoy

Sem qualquer dúvida, a música - uma das maiores criações do homem. Mas se a música ajuda a pessoa a criar e trabalhar com? Vamos ver isso.

A música são compatíveis e trabalho

Com base na minha própria experiência e preferências pessoais podem responder à pergunta: "obstrua ou, pelo contrário, ajuda a música para o trabalho?". Se você é um ávido fã de música, que está acostumado a música com eles em todos os lugares e sempre, você, é claro, a resposta é que para ouvir música durante a operação - é ótimo, não é de todo uma distração e ajuda a acordar melhor do que duas xícaras de forte café. Se você acha que o trabalho que você precisa para lidar apenas com casos e mais que qualquer outra coisa, você nunca terá que ouvir música durante a sua jornada de trabalho. Além disso, você vai estar vestindo colega fones imensamente irritantes, com o qual você será para a empresa para ouvir suas músicas favoritas, sem querer.

Estudos sobre o efeito da música sobre a produtividade

Agora vamos divagar brevemente da minha experiência pessoal e vire à pesquisa realizada nesta área.

• Um par de anos atrás, os pesquisadores britânicos descobriram que 90% dos cirurgiões ouvir música durante a cirurgia. Isso cria um ambiente mais descontraído, que ajuda a lidar com o estresse. De gêneros musicais cirurgiões preferem rock, pop e música clássica.
• Um estudo realizado na Universidade de Windsor (Canadá), visava descobrir o efeito da música no trabalho de desenvolvedores de software e web designers. De acordo com os resultados: nenhuma música pros fundo levaram mais tempo para completar a tarefa. E ouvir música, eles mostraram um melhor desempenho e interesse na tarefa.
• numerosos experimentos realizados, cujo objetivo era descobrir como a música afeta os trabalhadores industriais. De acordo com os resultados: o uso de música de fundo quando as tarefas que executam aumenta significativamente a produtividade dos trabalhadores, e fazer eles se sentem menos cansados ​​depois de um dia duro de trabalho. A música tem sido capaz de competir mesmo com o ruído de equipamentos de fábrica.

A música é útil no trabalho

Música - resgate dos colegas barulhentos

Muitas vezes acontece que as pessoas que coexistem no mesmo espaço de trabalho, interferem uns com os outros ao trabalho. No meu último emprego estávamos sentados no mesmo escritório quatro: dois PR-Manager, especialista de TI e gerente de trabalhar com clientes corporativos. Gerentes gostava de falar, e quando não havia chamadas de clientes, começaram a falar entre si. Especialista em TI, que todo o seu tempo fielmente kodil, que, é claro, constantemente distraído e irritou seus intermináveis ​​telefonemas e conversas.

Música poderia facilmente resolver esse problema. Para os programadores que não precisam de atender o telefone ou de alguma forma diferente em contacto com o mundo "não aytishnym' durante o dia de trabalho, suas músicas favoritas em fones de ouvido vai ser a solução ideal.

Música é diversão

A maioria das pessoas, sem dúvida, amam seu trabalho, mas todos nós temos aqueles momentos em que você precisa para lidar com chato tarefas rotineiras, como a elaboração do relatório mensal. Nesses momentos, o nosso tempo é semelhante ao trabalho duro, o prazer, ao mesmo tempo, nós claramente não sente. Se você olhar para esta situação de um ponto de vista fisiológico, nosso corpo não tem suficiente dopamina - o hormônio prazer. Naturalmente, este problema pode ser resolvido por comer chocolate no trabalho, mas, em seguida, há um risco para eles para puxar um quarto do salário e ganhar alguns quilos extras. Os cientistas descobriram que quando ouvir a sua música favorita em nosso cérebro também produz dopamina. Então se endireitou com um trabalho chato com prazer e sem custos de material.

Music - uma panacéia quando o trabalho monótono

Se você faz o trabalho monótono, a música vai poupar você de tédio e sonolência. Música vai ajudar a aumentar a sua energia, você será capaz de executar mais tarefas ao mesmo tempo.

As pessoas criativas para escutar para ter certeza!

Você já reparou que as pessoas de profissões criativas (jornalistas, estilistas, e assim por diante. D.) É muito parecido com o trabalho em um café ou nos espaços livres? Nesses locais, muitas vezes música de fundo desempenha um não-intrusiva, e às vezes você pode até ouvir os acordes e ao vivo. As pessoas criativas obter a sua inspiração da música, eles sempre inconscientemente atraídos para lugares musicais.

Como escolher a música para

Melhor música - é, naturalmente, a sua música favorita. Mas se você quiser alguma variedade, recomendamos uma olhada infográficoPara ajudar a escolher a música que é apropriado para sua profissão.

Além disso, muitos cientistas dizem que a música clássica é um fundo bom para o fluxo de trabalho. Ciência do fenômeno conhecido como "efeito Mozart». De acordo com este efeito, a música de Wolfgang Amadeus ativa o cérebro.

Psicólogos aconselham a escolher para o fluxo de trabalho para música sem palavras, como quando ouvir música composições "com subtexto" é provável que você vai se distrair com o pensamento sobre o significado de ouvido frases.

O que me lembro quando ouvir música no trabalho

• Sua música não deve interferir com os seus colegas. Claro, a opção perfeita quando você está ao redor do escritório como a mesma trilha sonora e ouvi-los em colunas, mas isso, infelizmente, é muito, muito raro.
• No processo de trabalho da música é uma ferramenta que ajuda você a realizar de forma mais eficaz as tarefas atribuídas.
  

  Música para ajudá-lo a alcançar seu objetivo, e não ser um objetivo.

  Não se deixe distrair pelo fato de que, por exemplo, para enviar a um amigo uma faixa favorita "VKontakte" ou passear os amantes da música fórum para compartilhar suas impressões sobre ouvida.

• Apesar do fato de que a música tem um efeito benéfico sobre a nossa produtividade, são momentos de trabalho, em que ouvir música não é desejável: por exemplo, você precisa memorizar uma quantidade bastante grande informações. Ou antes de definir a tarefa para a qual você quer mergulhar completamente. Ou você faz uma nova atividade (substituindo um colega que foi de férias, por exemplo).

P. S. E se você não aceitar a música no trabalho e preferem desfrutar de paz, então nós desejamos-lhe o trabalho produtivo em completo silêncio. Só não se esqueça que o silêncio - isto também é música. ;)

Enquanto eu estava escrevendo este post

... Eu decidi pedir aos meus colegas para descobrir como a música afeta sua produtividade.

Todas as pessoas são divididas em:
- aqueles que só podem trabalhar em silêncio;
- aqueles que precisam de um fundo Livre de tensão;
- aqueles que estão correndo para a música.

Para mim, a música alta com fones de ouvido durante o trabalho - um escudo, outro assistente para mudar as coisas e concentração na tarefa.

Preferências, novamente, são muito dependente do humor e da tarefa. Playlist contém e composições exclusivamente líricos a la Blue October - lista de preocupações, uma grande quantidade de estanho como Disturbed, Korn, Mudvayne e, claro, um monte de obras instrumentais, as trilhas sonoras de "28 Days Later", "Twin Peaks", quase todas as músicas do a série de jogos silenciosos Hill.

Sergey Suyagin

Eu raramente ouvir música quando eu trabalho, como a maior parte do trabalho que eu confortável em silêncio ou ruído de fundo ou pessoas ao redor da rua em um café ou escritório. Mas se você escutar, eu prefiro música eletrônica tranquila (Cascandy - Cinco Frente, Hot Chip - One Life Stand, por exemplo). Se eu encontrar o blues, para o incentivo da própria pode ouvir eletrônica mais vigorosas ou rap americano, por exemplo. Meus artistas favoritos: Kanye West, Jay Z, Kid Cudi.

Alexander Marfitsin

Eu gosto, por vezes, ao trabalho com a música. Na minha opinião, é muito importante para escolhê-lo para uma atividade específica. música calma permite focar, e algo mais rítmico - para ativar e adicionar o seu ritmo de trabalho. Com o tempo, eles começam a playlists acumular a um caso particular.

Vadim Marin

E como a música afeta sua produtividade? Cujas composições são capazes de aumentar o seu espírito de trabalho? Compartilhe nos comentários.