21 lifehacks para poupar tempo a cada semana

1. Maximamente automatizar tarefas diárias

Isso permitirá que você se concentrar em algo mais importante. Vamos ver o que os problemas cotidianos pode ser resolvido agora.

• Eu não gostaria de sair do apartamento? Use limpeza empresas de serviços.
• Não gosto de cozinhar todos os dias? entrega de comida ordem. O benefício da casa de hoje não trouxe apenas fast food, mas também útil, alimentos saudáveis ​​e até mesmo de nutrição esportiva.
• Você odeia lavar? Aproveite o serviço de lavandaria, onde não estão enviando muitas vezes e lavar roupas em casa.
• Não gostam de pagar as contas? Configurar pagamentos mensais que montante é deduzido do cartão de crédito automaticamente.
• Cansado de pensar sobre o que vestir? Faça um guarda-roupa versátil, comprar vários conjuntos idênticos de roupas casuais.

Quando você se livrar da rotina diária chato, tudo o que resta - a alegria e prazer!

2. Use a regra de dois minutos

Se algo não é preciso muito tempo, apenas fazê-lo. Você pode enviar e-mail agora? Submeter. Se você colocar a tarefa para mais tarde, já não dois vão tomar, mas cinco minutos. Derrotá-lo rapidamente.

3. Lembre-se que a sua capacidade de tomar as decisões certas - um recurso limitado

A força de vontade pode literalmente correr para fora, exatamente no momento em que você mais precisa. tomar decisões importantes na parte da manhã, automatizar tudo o que pode libertar a cabeça de informações desnecessárias.

O presidente não escolheu um terno ou o que comer no café da manhã todos os dias. Ele protege a capacidade de tomada de decisão para o momento em que você precisa pressionar (ou clique) no botão vermelho.

4. Use a regra de quatro músicas cada manhã

A idéia é usar canções como uma forma de controlar o tempo, em vez de horas. duração aproximada de uma canção - 5 minutos. Assim, foram coletadas 20. Aqui está como fazê-lo.

• Canção 1: limpar os dentes.
• Song 2: tomar um banho (para cantar junto, se você quiser).
• Song 3: Dress Up (dança, se você quiser).
• Song 4: colocar em acessórios, um pouco de perfume, recolher o saco, desligar a música. O caminho a percorrer!

Se você treinar-se para ser recolhida durante este curto espaço de tempo, você vai ter outra vantagem: você pode dormir até tarde.

5. Livrar-se das tentações

O mais difícil a distração, maior a produtividade. Se você distrair o seu smartphone, levá-lo para a próxima sala.

6. Não estar constantemente online

Se você sentir que algo importante vai acontecer assim que você sair da mídia social, temos que correr para decepcioná-lo. Nada acontece.

Desligar o som no telefone. Ligar mais tarde. Respondendo a uma mensagem mais tarde.

7. Não vá de mãos vazias

Há sempre uma coisa que não está em seu lugar. pouco arrumado: basta ter um assunto que não é onde deveria estar, a próxima vez que você se levantar da cadeira.

8. Verifique o e-mail três vezes por dia

E nada mais. Ao mesmo tempo, tentar não começar o seu dia lendo e-mails. Definir a programação: por exemplo, abrir a caixa electrónica 11, 14 e 17 horas. Caso contrário, você pode mimar-se na parte da manhã ou uma noite agradável.

9. Plano de seu sonho

Se você não ir dormir em um horário, espere o caos durante o dia de trabalho. sonhar fácil de planejar, e vai determinar o quão bem e com precisão você vai trabalhar depois de acordar.

10. Use sites bloqueadores

Proteja-se de procrastinação.

11. Se você quer conseguir algo perfeito, fazê-lo todos os dias

De outra maneira.

12. Não aceite o convite se você não deseja ir,

Muitas pessoas vão te odiar por isso. Mas vamos ser honestos: o seu tempo é muito mais valioso. No final, você tem seus próprios assuntos e interesses.

13. Manter uma lista de tarefas

Anote tudo o que precisa ser feito. Expurgado que cumpriu. É conveniente. Isso mantém a produtividade. Isso economiza tempo.

14. Use a técnica Pomodoro

Nela está escrito: lotes de. Para praticá-lo mais fácil de instalar aplicação conveniente ou comprar um bom timer.

15. escala Marshall de preferências

Isso ajudará a executar as tarefas mais importantes com rapidez e eficiência. Afinal, eles deve ser o primeiro na lista de coisas a fazer. Se fizermos o mais complexo e desafiador no início, em seguida, passar menos tempo executando tarefas mais fáceis.

16. Tente meditar e fazer exercícios respiratórios

Comece com 10 minutos e que recebam mais e mais meditação tempo e respiração gradualmente. Você vai entender imediatamente por que isso é necessário: a mente se torna pensamento mais claro - mais claramente. Você acalmar. Você ganha um impulso de energia ao final do dia.

Não importa quanto tempo você terá que se habituar a tais práticas. A principal coisa - fazê-lo todos os dias, pelo menos um pouco.

17. Ouvir podcasts ou audiobooks durante a execução de tarefas simples

Por exemplo, quando cozinhar ou limpar o apartamento. Você pode comprar um alto-falante à prova d'água e ouvir podcasts ou audiobooks enquanto escova os dentes ou tomar um duche. Incluem fones de ouvido quando viajar nos transportes públicos, gastar esse tempo para uma boa utilização.

18. Não se sentar em frente ao computador, se você não sabe o que vai fazer

Basta dar-se a instalação: "Eu sento para passar 10 minutos verificando redes sociais." Quando o tempo é para cima, fazer o que você tem planejado para hoje.

19. Marcar o fim da fita adesiva

A fim de não perder tempo e olhar para ele da próxima vez.

20. Saiba como dobrar uma camiseta em dois segundos

O método funciona para todos os t-shirts, camisas pólo e manga curta.

21. Use a regra do "mais um"

Ao fazer algumas simples e tarefa curta, certifique-se de tentar lembrar uma outra tarefa que pode ser concluído em poucos minutos. Por exemplo, lavar os pratos - ao mesmo tempo e limpe a placa. Enviar e-mails - desmontar incluído na caixa imediatamente depois. Você treinar-se para fazer tudo mais rápido e otimizar o seu fluxo de trabalho.