Como listas ajudar o cérebro

Agora, muitos têm criticado listas, mas o próprio ato de planejamento nos dá uma certa vantagem psicológica. Lembramo-nos melhor a informação e pode controlar seu tempo. Não é tão importante se estamos fazendo tudo o que está planejado.

Escrito mais fácil de lembrar

Compilação da lista dos casos é semelhante à gestão abstratoQuando você lê um livro ou sentar-se à palestra. registro de condução, você processa informações generalizá-lo mentalmente, e isso, como foi confirmado por muitos estudos, ajuda a melhor lembrar viajouPam A. Mueller, Daniel M. Oppenheimer.A caneta é mais poderosa do que o teclado. .

Fazer uma lista de casos, você está pensando sobre as suas tarefas, distribuí-los em ordem de importância. Seu cérebro determina que lembrar, em primeiro lugar. Quanto mais você se importaria de trabalhar com algumas informações, o melhor que você percebe. É por isso que às vezes não são sequer olhar para o compilou uma lista de coisas que você lembra.

Planejamento faz objetivos abstratos em objectivos concretos

Para a maioria das pessoas, a dificuldade não é para ficar constantemente contratado por horas de trabalho, e para realizar os grandes projetos, que trazem satisfação trabalho. Normalmente, tal projeto um - este é um objetivo abstrato que queremos alcançar em algumas semanas ou meses. Mas o problema é que esses problemas difíceis de dominar, não dividi-los em ações específicas que será possível realizar, dia após dia, semana após semana, mês após mês.

Para fazer a lista irá identificar mais claramente todas as ações necessárias e preparar para o trabalho.

Fazer listas para ajudar a filtrar desnecessárias

Uma variedade de razões podem impedir a conclusão todo o dia programado. Um fluxo constante de e-mail e outras mensagens de ameaça constantemente para tomar todo o tempo, para não mencionar as diversas reuniões e conferências, e apenas a acontecimentos imprevistos. Mas se você fizer uma lista de casos, você de alguma forma tem que adicioná-los à sua agenda, destaque-los a tempo.

Calendário em si é muito útil para lidar com diferentes contingências. Tente planejar com antecedência por algumas semanas, quando o calendário tenha mais espaço livre. Neste caso, você pode perceber que todo o seu tempo já está pintado. O mais provável, é um sinal de que você enviou outros menos importantes coisas, por causa de que o trabalho principal relegado para segundo plano. Talvez é hora de reorganizar o seu dia de trabalho.

conclusão

Mesmo que a sua lista é organizada de forma imperfeita, e algumas tarefas que não foram capazes de realizar, mas você foi fora do comum. Você encontrou coisas que o levam tempo extra, o plano de medidas concretas para atingir seu objetivo. E é muito mais importante do que apenas excluir qualquer item da lista.