Como prokrastinirovat útil, organizar a vida e para o benefício

A procrastinação ocorre sob o controle do sistema límbico, que tende ao prazer inconsciente: é como se você tem um prazo ou você pode anular o prêmio. Ela quer e gosta de fotos com selos.

Todos os pensamentos e ações parecem o sistema límbico, um obstáculo para prazeres. Então ela nos envia impulsos inconscientes que estávamos distraídos de coisas importantes.

Milhares de artigos e livros procrastinadores são ensinados a não adiar o trabalho até mais tarde e lidar com este hábito nocivo. Ótimo se alguém ter sucesso. Outro sugeriu para não perder tempo em uma luta desigual com a mente subconsciente e começar a extraí-lo dos caprichos do benefício.

Divirta-se com corretamente

Adiar importante para mais tarde, raramente ficar de braços cruzados. O sistema límbico requer prazeres.

Talvez, na lista de tarefas para o dia, semana ou mês vai encontrar algo muito engraçado: Placa de make desejos de visualização, escrever um texto contundente sobre uma das últimas tendências ou comprar para o inverno jaqueta, um cobertor. É muito mais útil para visualizar fita redes social.

Desmontar o entulho

relutância muitas vezes se concentrar em uma tarefa específica sinaliza a necessidade de descanso. E o melhor de férias - uma mudança de atividade.

Sopre fora do monitor e relaxar seu cérebro. O escritório pode ser derramado ficus contabilidade ou decomposto, finalmente, em pastas, caixas de correio, ea pilha de lixo de papéis acumulados.

capacidades casa ainda mais: é possível desmontar o gabinete, fazer o jantar ou lavar as janelas. A prática de tal método a reconhece-se que após a mudança da atividade cerebral física para gerenciar a tarefa de olhar de um ângulo diferente, para encontrar uma forma mais simples e solução bem sucedida. E se ele não virar até ser perfeito ordem.

Obter um segundo emprego

Procrastinação faz dinheiro! As pessoas que além do trabalho de base executam tarefas em freelance, Abordá-los com uma inspiração especial. Especialmente quando você não quer fazer o trabalho básico.

Se seus projetos remotos sem forças, você pode sempre mudar para a tarefa principal.

No entanto, freelance trabalho e deve abordar as áreas de atividades que lhe trazem prazer. A mente subconsciente não pode ser enganado!

Faça uma lista de coisas para mais tarde

Manter um documento separado para as tarefas que irá tomar quando quiser adiar as coisas básicas para mais tarde. Faça uma lista de possíveis apenas em tais momentos.

Lave as contas do carro, serviços públicos pagamento, a que se refere a limpeza a seco casacoEscrever uma declaração de férias, atualizar o currículo, ligar para minha mãe - há muitas pequenas coisas que são esquecidos e se acumulam. Períodos de estagnação no trabalho suficiente para a sua decisão final.

Reconsiderar nível de responsabilidade

E se você vem para a solução do problema a sério demais? Não seja preguiçoso para gastar cinco minutos para descobrir o que você priva do prazer na realização do trabalho.

Se você desistir de uma parte do projeto, se o quadro geral vai mudar?

Talvez o suficiente para se livrar do excesso ou de lado a tarefa desagradável para concluir todas as obras em questão de horas.

Considere se você precisa de tudo isso

Você pode ler um monte de livros sobre como se livrar de procrastinação, e, em seguida, ser inspirado por este artigo, e tentar extrair dele o benefício. Mas se chegar o momento, e que o problema não pode ser resolvido, considere se é necessário para executar? Se você não vê qualquer vantagem no trabalho, então é provável que fazer algo errado.

Encontrar formas de ajudar entrar em sintonia com o trabalho. Ou reconsiderar a sua vocação. Nunca é tarde demais. Divirta-se e do trabalho, e de procrastinação.