Como se livrar de perfeccionismo e cessar a estagnar

Perfeccionismo atrapalha o seu progresso: abnegadamente trabalhando em pequenas tarefas, você está apenas desperdiçando seu tempo. Para aprender a entender o que é importante na realidade, e começam a se mover em direção ao sucesso aos trancos e barrancos, falamos hoje.

O medo do fracasso fez funcionar. Muitas pessoas de sucesso se recusam makeovers. Isto não é surpreendente: todos os dias eles têm que tomar muitas decisões urgentes e importantes. Se cirurgiões estão fazendo alguma coisa, apenas ser 100% de certeza, o cemitério cada um deles teria sido muito mais.

Em 2010, havia uma inscrição "fazer melhor perfeito» (Feito é melhor que perfeito) na parede do Facebook do escritório principal. Destina-se a lembrar os funcionários que o perfeccionismo é devastador e nenhum benefício.

E se o Facebook não começar até que ele seria "perfeito"? Muito provavelmente, esta rede social ainda não é apareceu.

Onde é que o perfeccionismo

Posen Bob (Bob Pozen), autor do livro Produtividade extrema

Acredito que as pessoas não nascem perfeccionistas, mas a família, a escola, o ambiente ajuda-los a aprender esta forma de pensar. E porque é um hábito, você pode se livrar.

Bob Posen

As grandes perfeccionistas problema é que eles gastam muito tempo em tarefas que não são importantes ou não requerem uma abordagem tão completa. Portanto, eles não têm o tempo: no dia de trabalho é muito poucas horas para perfeito tudo.

Como lidar com o perfeccionismo

Elizabeth Graça Saunders (Elizabeth Graça Saunders), autor do livro Como investir o seu tempo como dinheiro, Trabalha como consultor em gestão do tempo, ajudando as pessoas a se livrar da necessidade de ser perfeito e começar a gastar tempo com as coisas realmente importantes. Ele oferece várias maneiras de se livrar de perfeccionismo.

Não pendurar as tags

Ao invés de si mesmo chamada um perfeccionista, você diz que "às vezes tendem a agir como um perfeccionista." Então, como você iria permitir-se a agir de uma maneira diferente.

Reconhecer que impede perfeccionismo você

Agora é importante perceber que, dando-se a uma coisa, você esquecer-se sobre outras áreas que requerem sua atenção. Assim, os perfeccionistas, por vezes, simplesmente não fazer as coisas certas ou torná-los tarde demais, e isso os impede de alcançar o sucesso. Se eles imediatamente baixou o bar, tudo seria diferente.

limitar-se

Perfeccionista vai trabalhar em uma tarefa até que ele vai conseguir os resultados "ideais", não importa quanto tempo leva. Então Saunders aconselha a prazos fixados.

Tome cada tarefa um certo tempo (melhor se for duas vezes menos do que o habitual) e assistir a sua velocidade, a fim de cumprir o prazo.

Este conselho tem ajudado muitas pessoas a se livrar de perfeccionismo. Eles perceberam que não fazer algo perfeito não significa ser preguiçoso e indiferente aos resultados do trabalho. Basta olhar para o seu orçamento eo tempo que você diz: "Bem, quanto tempo eu posso dedicar a essa tarefa, a fim de obter um resultado bom?"

Alocar tempo com ISE

freqüentemente perfeccionistas só não entendo que tarefas diferentes requerem diferentes quantidades de tempo e esforço. Para distribuir as coisas em ordem de importância, Saunders sugere o uso de um INO técnica:

• objectivos de investimento: A rentabilidade é alta, o tempo gasto vai pagar generosamente.
• tarefa neutraVocê ganha tanto quanto investir (exemplo: reuniões com funcionários ou relatórios padrão).
• tarefa otimizado: O resultado é independente da quantidade de tempo (exemplo: análise de e-mail).

Distribuir tarefas, você vai entender o que é necessário dedicar mais tempo. Se você trabalha com e-mail refere-se às tarefas otimizados, você não tem que reler e reescrever a letra três ou quatro vezes: o tempo é útil para casos no primeiro grupo.

Aqui estão algumas perguntas importantes para ajudar a determinar qual categoria você precisa incluir uma tarefa específica:

1. É importante para mim?
2. Se sim, como?
3. Se executar uma tarefa a um nível elevado, não como vai ser? Se os esforços serão recompensados?
4. Qual é o mínimo conjunto de ações?
5. Quanto tempo eu tenho este problema?

Você se considera um perfeccionista? Isso não impede você de viver?