Como ter tempo para viver e trabalhar ao mesmo tempo
Vida / / December 19, 2019
As primeiras pessoas nos dávamos muito bem com bananas tosquia palma da mão sobre a cabeça, em seguida, com o desenvolvimento da nossa agricultura antepassados teve que se esforçar durante vários meses do ano, durante a semeadura e colheita, e hoje de alta tecnologia tribo escritório forçados a trabalhar sem levantar a cabeça tem doze meses. E algum trabalho não só no tempo oficialmente permitido, mas também se esforçam para capturar ainda e horas de descanso.
Como resultado, mais cedo ou mais tarde, a pessoa começa a sofrer de sobrecarga, excesso de trabalho, stress. Seus problemas começam em sua vida pessoal, deterioração da saúde e no trabalho é bem possível que o fracasso completo devido à fadiga acumulada.
1. Estamos acostumados ao trabalho plano? Agora pretende ficar!
Em torno de nós há milhares de ferramentas para o planejamento de tarefas de trabalho, mas muito pouco nos lembrar sobre o resto. Portanto, agora instalar em seu computador um dos programas, que irá levá-lo para bloquear a tela em intervalos regulares e para expulsar da mesa à luz
exercício. Abra o seu calendário e selecione um dia por semana para a família.2. prioridades destaque
Nós todos sofrem com o medo de que algo não no tempo, não sei não visita, para não ver... passar horas nas imagens para o Facebook e tanque jogos, ler milhares de notícias e na televisão todas as noites rumina.
Nós sempre pressionado pelo tempo, nunca há tempo suficiente para que a coisa mais importante.
Depois culpam a falta de prioridades claras.
Basta sentar-se uma noite e um bom pensar sobre o que você realmente quer. Escreva seus três objetivos principais no papel. Por alguma razão, eu tenho certeza que este lista não vai "tornar-se o único espectador que terminei de assistir esta série ao fim"Ou"tornar o melhor petroleiro virtual no país ". Previsão do tempo: de acordo com as suas prioridades.
3. Evite problemas de outras pessoas
Sim, ele precisa ver claramente a fronteira que distingue os seus interesses de pessoas de fora. Mas se você tem certeza que este problema é um problema ou uma situação forçada sobre você a outra vontade, tentar evitá-los. Caso contrário, você sempre vai realizar o desejo dos outros, em um esforço para agradar a todos, mas no meu tempo de vida e não permanece.
4. Contar com profissionais
A principal moeda que há na terra - desta vez. Todo mundo tem uma oferta limitada desse recurso, e isso nunca é reabastecido. Mas há uma maneira de economizar tempo (e gastos de outra pessoa). Tente, sempre que possível, a delegar, graves e destrutivas, tarefas tediosas desagradáveis para outras pessoas. você paga dinheiroQue ganham mais, mas a economizar tempo, que não tem preço.
5. Cinco minutos para si mesmo
Você gosta de se sentir como um hamster correndo na roda da vida sem fim? Provavelmente não. Talvez este animal eficiente forte e bons músculos, mas com uma cabeça claramente algo está errado.
Tente pelo menos por um curto período de tempo para saltar fora do carrossel da vida e esconder.
Talvez este seja meditação, ler livros inteligentes, diário ou apenas pensando na vida - em qualquer caso, ele vai fazer você um passo melhor, mais feliz e mais bem sucedido do que eram antes.
Em conclusão, pequenos infográficos mostrando algumas tendências interessantes no trabalho moderno trabalhador de escritório (os dados são coletados com base em uma pesquisa online com cerca de dois mil utilizadores da Internet).