Como parar de ter medo de falar em um live

Inga Lozitsky

professor habilidades de falar em público, professor-musicólogo e crítico de música.

Se a sua casa vale a pena um piano, isso não significa que você sabe como jogá-lo. Se você tem uma voz, isso não significa que você sabe cantar. Se você sabe como falar, isso não significa que você pode imediatamente falar diante de uma platéia.

Todo mundo precisa aprender.

Para rapidamente e facilmente, sem o medo de gaguejar e falar em público, você precisa praticar a habilidade de virar para fora. Em seguida, o medo vai, e ele vai derramar. E não tenha medo de transmissões ao vivo, muitas vezes tem de ir ao ar. Aqui está um paradoxo. E se você cuidadosamente preparado para a sua apresentação, em seguida, você não terá nada a temer.

No entanto, acredita-se que um especialmente preparado para streaming ao vivo não é necessário, para mostrar de modo que você realmente é, e você vai se tornar mais próxima dos seus assinantes. Se este é um blog pessoal para a família e amigos - seu trabalho, você pode fazer o que seu coração deseja.

Mas se você posicionar-se como um profissional e um perito em qualquer coisa, conduz negócios em redes sociais, em seguida, você precisa pensar em todos os detalhes, para não assustar os potenciais clientes, e não para os assinantes perder.

Proponho um check-list para ajudar a preparar a transmissão ao vivo.

1. Coloque um objetivo claro

Pense no que você quer dizer, se o plano de algo para chamada (comprar um produto ou serviço), ou simplesmente para mostrar a sua perícia.

Siga seu plano de conteúdo. Escolha um tema que é perto do que você está escrevendo atualmente os cargos.
Claramente, se você é "aqui e agora" decidiu compartilhar o que está ao seu redor (leads transmitidos em natureza ou do evento, que são) - é outra opção. Agora eu sugiro para entender o caso quando você quer oferecer conteúdo útil para fornecer informações como um especialista no negócio.

Pela primeira transmissão ao vivo pode tomar com segurança os fios de suas próprias mensagens. Olhe o que causou a maior resposta dos assinantes ler os comentários. E ozvuchte está tudo no ar.

2. Escreva um plano de discurso

Considere a estrutura do texto (lembre-se o alvo). Se você é novo para oratória, Escrever o seu discurso do começo ao fim, com todas as piadas, digressões do tópico, "Impromptu". Mesmo o fato de que você estará falando para interagir com o público: "Coloque um sinal de mais", "concorda comigo?" E assim por diante.

Lembre-se que você vai ver não só ao vivo, mas também no registro. Portanto, não devemos esperar em silêncio, quando você juntar o público. Comece a falar logo que entrou no ar. Cumprimente aqueles que irão vê-lo em um post, e diga-nos sobre algo próximo do motivo do éter. Tente bem-vindo para se juntar a você espectadores calma e clareza, sem esticar a interminável "pref-oo".

Por exemplo, mostrar o início do meu texto para o webcast:

3. ensaiar seu discurso

Relacionar tudo o que você tem escrito muitas e muitas vezes. Em voz alta. É importante repetir em voz alta, com toda rajadas entonação, pausas, gestos, expressões faciais. Ensaie, desde que o discurso não se torne sua "casa". Deve deixar de sentir que você pronuncia o texto memorizado.

Repito: quando você se tornar um orador experiente, será suficiente um plano de voz simples. Contanto que você é um novato - escrever todo o texto na íntegra.

"Impromptu" será capaz de agir quando seu texto "escrito no subcortex" quando você já tiver realizado sobre este assunto muitas vezes.

4. Pense se você vai estar respondendo a comentários

Será capaz de voltar ao assunto, interrompeu o pensamento se as questões distraídos e respostas?

Às vezes, especialmente durante as primeiras transmissões, você pode desativar comentários (ou chat), e dizer ao público: "Eu quero dar-lhe o máximo de informações, então a questão não vai responder / Desativar Conversa. Tudo o que você quer saber sobre o assunto, todas as suas perguntas nos comentários escrever um post que irá colocar hoje após a transmissão. Eu vou responder a todos, e se haverá muitas perguntas, um gasto de transmissão separado com as respostas. "

Basta não ser infundadas. Passar a viver mais útil, então não se esqueça de colocar um post e responder a perguntas. Considerando passo a como desligar comentários não aparecerão nas questões em vôo.

Basicamente, se você possui seu tema e discurso ensaiado, perguntas que não têm medo. A menos que eles podem ser muito perturbador do assunto principal, para que você deve ser capaz de "voltar" e dizer o que eles planejaram a dizer. Esta habilidade vem com a experiência.

5. Grave-se em vídeo

Preste atenção para onde você olha, como sorrir, suas sobrancelhas estão em qual posição. Preste atenção para as expressões faciais.

Você faz acentos sentido de entonação ou falar monótono e soporífero? Não interferem com suas palavras-parasitas? Qual é a sua taxa de expressão, seja para fazer uma pausa, se têm tempo para respirar?

Também no vídeo para ver o que faz suas mãos. Há "lixo" gesto - que pochosyvaniya lobo espasmos ouvido, tato cabelo frequente. A partir disso, é necessário se livrar. Observe como no quadro (perto da câmara) parece gestos ativos - às vezes melhor apenas preensão das mãos. Mas também se torna uma "talking head" também não vale a pena. Ensaiar, olhar, olhar para um meio termo.
Grave-se em vídeo e analisar se todos lhe convier, se você é credível como um perito.

6. pense aparência

Geralmente mostrando visível para a cintura ou no peito. Olhe com antecedência como ele vai olhar na cena. Um dia eu estava assistindo a uma transmissão ao vivo, onde uma jovem mulher estava em um vestido sem alças, que manteve em rezinochke acima do peito. Na foto, ela era apenas neste exato rezinochku, dando a impressão de que os fios de tradução menina nua.

Se você se sentar perto da câmera e ocupa a tela inteira close-up, então é melhor não fazer magnífica penteado, não se dissolvem e não virar para a frente no longo cabelo no peito, não brilhante maquiagem.

É possível que ela é linda, mas parece deliberadamente tiro, também artificial. Especialmente se você tem um fundo de papel de parede florido, cortinas ou carpete - em geral, ambiente de casa todos os dias em que você está olhando para um corpo estranho.

Isso vale também para a aparência dos homens. Quando colocado na parada, uma semana ou um terno com uma gravata, e contra o fundo... é claro, não é necessário ir a extremos e entrar no ar com a camisa casa. Com tal uma aparência interior pode ser mistura, mas não a adicionando sentimentos profissionais.

Lembre-se sempre que a maneira que você joga o público. Se você posicionar-se, assumir como psicólogo família, essa roupa franco improvável para elevar a confiança do público.

7. Preste atenção ao que está no quadro

não há nada desnecessário no fundo que pode arruinar o seu especialista em imagem cuidadosamente pensada. Remova todos os itens soltos: sacos, pratos, brinquedos, suspensão arame - tudo, que pode haver mais.

8. Traga-se, a fim de aeração

Não há necessidade de usar a câmara de vídeo como um espelho enquanto você está esperando para a adesão de espectadores. Visto tais ésteres onde as meninas não só são corrigidas o cabelo e maquiagem, mas também escovar os dentes com o dedo.
Lembre-se que mesmo que no momento você não vê o registro éter estará disponível para assinantes pelo menos mais 24 horas.

9. Não se esqueça de limpar a câmera

O quadro é muito mais brilhante e melhor.

Assim, para se livrar do medo da transmissão ao vivo, é preciso considerar tudo: texto de gravação, ensaiar muito tempo para gravar seus ensaios em vídeo.

Para não ter medo de olhar na imagem é feia, desajeitada, mais uma vez - digamos, gesticular, modelar as expressões faciais. Você vai se acostumar com o texto em si, sua voz, suas mãos. Excitação vai ser, mas tudo bem. Um medo que restringe o movimento e comprime a garganta, o que é seco na boca, pensamentos confusos e joelhos tremendo, licença. True. Recuperado sobre mim e sobre os meus alunos.

E quanto mais vezes você vai ser exibido, gravar vídeo, por isso vai ser mais fácil de superar este medo. E ao longo do tempo, como brega que possa parecer, você ganha experiência e será facilmente e livremente comunicar com o público.

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