10 mudanças na vida que precisam acontecer para você em 30 anos
Vida / / December 19, 2019
1. Começar a amar a si mesmo
Ame-se e se sentir confortável é particularmente importante em 30 anos em seu corpo, como as decisões nessa idade tem um monte de consequências. Mas amar-se verdadeiramente você só pode quando você começar a amar seu ambiente e em suas vidas pessoais e no trabalho. Além disso, quando você aceita a si mesmo por quem você é, há uma sensação de liberdade incrível.
Comece cada dia, recebendo e apreciando mesmo, me diga que é uma inteligente, bonito, talentoso, e se espalhou em cem por cento. Estou orgulhoso e confiante em sua escolha, seus gostos e desgostos, esperanças e sonhos. E pare de se cercar de pessoas que não torná-lo melhor. Passar o tempo com os entes queridos e as pessoas que fazem você se sentir melhor. É aprender a controlar as emoções e aumentar a auto-estima.
2. Vire-se para a sua vida pessoal
Felicidade, sucesso, alegria é em grande parte dependente da forma como a soma de sua vida pessoal. Portanto, se você quer se casar, ter filhos ou comprar uma casa, 30 anos de idade - o momento certo para atingir essas metas. Pergunte a si mesmo o que você pode fazer por um ano, a partir deste momento para construir uma vida pessoal que você sonhar. E não hesite. Adiar a vida familiar ou crianças insensatas. Se você quer ter filhos, leva-los agora, antes que seja tarde demais.
Blogger Mark Manson expressou certos pensamentos sobre o assunto:
Mark MansonVocê não tem tempo. Você não tem dinheiro. Primeiro você precisa para construir uma carreira. Eles - este é o fim de sua vida normal... Oh, cale-se já. Crianças - são grandes. Eles torná-lo melhor. Eles fazem você mais feliz. Não é necessário adiá-las para mais tarde.
3. Tomando postos de trabalho que você realmente gosta
Trinta anos - também é um excelente momento para explorar outras áreas, mudanças de ocupação e melhorar a sua verdadeira paixão, seja música, escrita ou de negócios. Não há nada pior do que criar raízes na o trabalho que você odeia, Força-se para viver uma vida e não ser capaz de seguir a verdadeira paixão. Esta situação pode ser descrita como um termo econômico "custos irrecuperáveis" quando você tem que continuar a investir em alguma coisa, porque você tem muito investido lá. Esta é a razão múltiplas falhou carreiras, empresas falidas, e muitas vidas infelizes.
Encontrar um trabalho que você realmente gosta, onde seus desejos coincidem com as habilidades, onde você poderá obter o maior retorno.
Steve Jobs uma vez que ele disse:
Steve JobsSeu trabalho é para preencher uma grande parte da vida, ea única maneira de ficar realmente satisfeito - fazer o que você acha que é uma grande coisa. E a única maneira de fazer grandes coisas - a amar o que você faz.
4. Parar comparar com os outros
Graças às redes sociais é agora muito mais fácil comparar-se com amigos e colegas, que já pode ser casado ou casada, tem filhos, comprar uma casa... e eu me senti como um fracasso. Não é necessário fazê-lo.
Pare de se comparar com os outros. Somos todos diferentes, e todos estão se movendo em velocidades diferentes. Isto é importante, porque depois de 30 anos no exterior para fácil ficar deprimido e vire do caminho certo para a felicidade. Todo mundo sabe que, se você se comparar com os outros, você pode fazer o stress e toda a sua auto-confiança vai voar para o tubo.
Ame-se e continuar a cuidar de si mesmos. Deixe-se levar em nosso próprio modo de vida. "Se você não vive como sua família e amigos, e não em comparação com eles, - diz Kay Mahesh - não seja duro consigo mesmo."
5. Seja feliz com o que você tem
Em vez de estar com raiva e inveja dos outros, ser calmo, benevolente, e se contentar com o que você tem. Estudos mostram que quando você aprecia o que você tem, há um sentimento de felicidade e ir emoções negativas. Claro, devemos nos esforçar para o melhor, mas é importante compreender que a vida nem sempre é formado de acordo com nossos planos. Este conhecimento vai proteger contra os efeitos negativos que surgem devido às expectativas injustificadas. Seja grato por tudo que você tem, mesmo se você tiver um pouco.
6. Erros Declaração de despedida
Muito provavelmente, você já fez um monte de coisas estúpidas em seus 20 anos e adolescentes. Todo mundo comete erros. Mas agora você 30, e é hora de refletir e me perdoar por todos esses erros. Pessoas que praticam a auto-análise, ver os seus pontos fracos e tentar evitar erros semelhantes no futuro.
Aprenda com seus erros, perdoa-lhes e seguir em frente. Não me debruçar sobre os erros do passado.
Os psicólogos dizem que a capacidade de perdoar a nós mesmos e aprender com os nossos erros - um fator chave para o sucesso em qualquer coisa.
7. Iniciar exercer regularmente
Encontrar o tempo para o treinamento. No futuro, você agradecer-me. Após 35 anos de perda de massa muscular começa, mas para alguns quilos extras vai abrandar o metabolismo. É por isso que é particularmente importante para começar a treinar com antecedência.
tentar mover tanto quanto possível. Não importa exatamente o que fazer na vida: caminhadas, jogging, caminhadas, natação e levantamento de peso. A principal coisa - para fazer. Escolha exatamente o tipo de atividade física que você realmente gosta: menos provável que você deixar o assunto no meio.
8. Muitas vezes os pais de chamadas
A maioria das crianças de 30 anos passar o tempo todo envolvido em assuntos familiares, suas próprias carreiras, e este ciclo se esqueça de se manter em contacto com os pais.
Lembre-se que seus pais estão ficando mais velhos, também, e eles não duram para sempre. Se você não mostrar-lhes o cuidado suficiente, então esta possibilidade não pode ser e você vai se arrepender.
Regularmente chamar seus pais. Basta aprender como as coisas funcionam, e para informá-lo de que você está bem. Isto irá apoiar o seu bem-estar mental e emocional, fará com que seus relacionamentos mais quente e mais forte. Visitá-los em todas as oportunidades.
9. A nutrição adequada - o primeiro lugar
Outra coisa a acrescentar a esta lista - adquirir o hábito de comer direito. Se você não começar a comer alimentos saudáveis em 30 anos, depois 40 e, mais tarde haverá problemas de saúde, que poderiam ter sido evitadas.
Comer uma dieta equilibrada, reduzir a ingestão de carboidratos e gorduras, adicionar à dieta de mais frutas e vegetais. Evite fast food e produtos semi-acabados. Parar de fumar e o consumo excessivo de álcool. E, claro, sem drogas. Saúde deve ser, em primeiro lugar, porque é a sua riqueza mais importante.
10. Continuar a aproveitar a vida
Não é necessário deixar de se divertir só porque você não é mais 20. Se você gastar seus 30 anos na busca de dinheiro, eventualmente, você irá tornar-se mal-humorado, o homem infeliz cínico.
Todas as pessoas que deixaram o seu 30º aniversário muito atrás, com declare uma só voz: Nenhum dinheiro vale a pena, se você não aproveitar a vida.
Portanto, alegrar e ser feliz da vida enquanto pode. Sair em datas, brincando com as crianças (se houver) organiza viagens com os amigos e ver o mundo. Você vive uma vez. Então por que não viver esta vida do jeito que você quer? Aproveite esta idade, copiar belas memórias e não se esqueça de set.