Benefícios óbvios e não-óbvios de trabalho físico
Vida / / December 19, 2019
Quer saber se você já se perguntou por que o trabalho físico é muitas vezes comparada com a educação, uma vida feliz e gratificante, sem respeito e honra? Para mim, esta situação tem sido dado como certo. Mas, como muitas vezes acontece na minha vida, foi a vez desta questão a ser questionada e analisada.
Começando com a última classe da escola, eu era respostas não satisfeitos, como "Tudo é vivo", "Todas as pessoas pensam assim", "Todo mundo faz isso". E hoje eu vou tentar mostrar-lhe que, em matéria de trabalho físico, a maioria não está certo, que sem ela não pode desenvolver-se harmoniosamente, para ter sucesso, para viver uma vida feliz e gratificante.
Possíveis causas atitude errônea
Para começar, vamos entender as causas da atitude errada. A primeira razão - preguiça - é tão antiga quanto a própria natureza humana. Eu não quero dizer que a preguiça trabalho intelectual não é um obstáculo. Às vezes, pelo contrário: eu estou começando a se envolver em trabalho físico pesado, só que não iria escrever o artigo.
Mas, se uma oferta de pessoa para escolher qualquer profissão, muito provavelmente, sua escolha será mais preocupados com o trabalho intelectual do que o físico. E essa pessoa não gosta, muitas vezes ele tenta se apresentar e outros como de pouca ou nenhuma desnecessário. Aqui vir em auxílio idéias de Platão.
Platão ensinou que o homem tem uma alma imortal - pensar e entidade sensível associada com a Escola Superior de Informação e assuntos espirituais. O corpo é para a alma - este é apenas um abrigo temporário, associado com toda a terra de baixo, e imundo. Aqui começa uma exaltação excessiva de punditry sobre o trabalho físico.
No momento em que o cristianismo se tornou a religião oficial do Império Romano, as ideias de Platão são firmemente parte dela, apesar de o fato de que o principal livro dos cristãos - a Bíblia - diz nada sobre uma alma imortal, no sentido de Platão e nega-se a vida após a morte.
Essa atitude permeia todos os níveis da sociedade e em toda a cultura europeia. Além de combater a Reforma jesuítas cria ao longo escolas e universidades da Europa, sistema e filosofia da educação, que se tornou a base de quase todas as instituições de ensino o mundo moderno.
Assim, além de o homem a preguiça natural desde a infância recebe configuração que trabalho intelectual está associada a algo sublime, espiritual e digno de honra, eo físico - muito plebeus.
e terceira razão Segue-se a partir do segundo, e, por sua vez, ainda mais correções-lo em nossas mentes. Isso ocorre da seguinte forma: a criança é preguiçoso para trabalhar de forma inteligente e mal na escola (ou ele recapturado desejo de aprender), como resultado, ele cresce um incapazes homem de trabalho intelectual, auto-aprendizagem e empowerment. Baixo QI, vocabulário reduzido, baixa cultura - a única perspectiva permanece o trabalho manual não qualificado ou não qualificado.
Olhando para esta pessoa, as pessoas tendem a causa confundir e efeito e confirmada na opinião de que trabalho físico não contribui para o desenvolvimento intelectual e moral, eo crescimento geral da pessoa como personalidade. Abaixo veremos que de fato o direito abordagem tudo é exatamente o oposto.
Os benefícios totais de actividade física
Hoje, cada vez mais, os cientistas dizem que o exercício nos ajuda get Smarter.
Em seu livro "regras do cérebro"John Medina traz uma série de fatos interessantes sobre os efeitos benéficos da atividade física sobre o cérebro e seu desempenho:
John Medina... exercício ao longo da vida ajuda a melhora dramática nos processos cognitivos, em contraste com um estilo de vida sedentário. Adeptos de educação física e rodeou a batatas de sofá preguiçoso para o desempenho de longo prazo memória, lógica, atenção, capacidade de resolver problemas, e até mesmo a chamada inteligência rolando. Estes testes determinam a velocidade do pensamento ea capacidade de pensar abstratamente, para reproduzir conhecimentos adquiridos para resolver novos problemas.
Medina também disse que a atividade física reduz o risco de demência pela metade, e no caso da doença de Alzheimer é o resultado do mesmo 60%! 57% reduz o risco de uma das principais causas de doenças relacionadas com a idade do cérebro - angina. A actividade física também ajuda a regular o fluxo do sangue de norepinefrina, dopamina e serotonina, que estão directamente relacionados com a saúde do cérebro e do seu funcionamento.
Infelizmente, um estilo de vida sedentário - não apenas um problema de adultos envolvidos no trabalho de escritório, mas também para as crianças confinadas em sua televisão, comprimidos de computadores e smartphones. esta afeta negativamente não só no físico, mas também na saúde mental:
John Medina... atividade física melhora crianças. Crianças em boa forma rapidamente reconhecer estímulos visuais do que seus pares sedentários, e melhor foco. Estudos sobre a atividade mental têm mostrado que crianças e adolescentes fisicamente ativos usar mais recursos cognitivos para executar as tarefas.
O trabalho físico não pode dar menos útil e variada carregar nosso corpo do que exercícios desportivos, proporcionando o mesmo efeito benéfico sobre ele, por exemplo, corrida. Mas para todos que o trabalho físico pode dar mais peso para o nosso cérebro, que ele não pode obter em qualquer outro lugar.
sagacidade
mesmo durante a colheita apartamentos nossos resolve cérebro um monte de problemas mais prático do que na resolução de equações matemáticas complexas. Portanto, bem organizada contribui o trabalho físico para a formação do pensamento prático. Nesse caso, a pessoa aprende a ver a relação causa-efeito e ganhar as habilidades para antecipar as conseqüências e resultados, não só suas próprias obras, mas também as palavras e pensamentos.
Mas, devido ao fato de que o trabalho físico é considerado uma maldição ou punição, a maior parte do trabalho feito impensadamente, no polegar e sem criatividade. Naturalmente, esta situação não contribui para o pensamento prático, que é tão necessária para o sucesso e plenitude da vida.
Crianças criadas em videogames e filmes, que muitas vezes são as relações de causa e efeito estão completamente ausentes ou têm pouco a ver com a realidade, quando Eles crescem, muitas vezes simplesmente não consigo entender o que está acontecendo com suas vidas, e são levados para a maldição das estrelas, conspirações mundo, o governo, estrangeiros, vizinhos... e muito mais com uma surpresa desagradável para mim saber que a vida às vezes é coisa difícil e complicado, e os seus conhecimentos, habilidades e caráter não é completamente preparado para -lo.
Não é de admirar que no Vale do Silício, há uma escola onde as crianças aprendem (sem computadores e tablets), esculpir, desenhar, recortar e geralmente trabalho com as mãos. E dar à escola de seus filhos pessoa famosa Hi-Tech da sociedade. Muitos deles, como Steve Jobs uma vez que, em diferentes graus, restringir dispositivos de comunicação de seus filhos.
educação do caráter
mesmo trabalho físico pode ser uma grande ajuda, e na formação do caráter. Mais especificamente, na educação dos traços de caráter: purposefulness, persistência, diligência, precisão, rigor - que são críticos para o sucesso, desenvolvimento, crescimento e superação de dificuldades.
Quer a criança ou não, realizando a tarefa atribuída a ele ou reescrever mal feito, ele traz todas essas qualidades. E o fato de que, sem eles é impossível conseguir qualquer coisa útil, penso eu, não há necessidade de explicar. Crianças partilhando com os outros membros das responsabilidades domésticas família, crescer mais independente, melhor preparado para a vida e suas surpresas desagradáveis.
Pronto para as vicissitudes da vida
Ninguém sabe como o futuro irá desenvolver nas circunstâncias para nós, mas as pessoas acostumadas ao trabalho físico, e nesta situação tem a vantagem. habilidades -Found para ajudar a encontrar trabalho temporário ou até mesmo iniciar seu próprio negócio, e caráter temperado não vai desistir e não se inclinar para roubar ou mendigar.
E se você levar um caso extremo - uma ilha deserta, desastres naturais e outros "fim do mundo", - é improvável que um blogueiro ou habilidades de programação vai ajudar se não há eletricidade. Útil em tal situação, um seria bastante outras habilidades.
resultado prático útil
E, a propósito, sobre o utilitário. Bottom line, que pode ser útil para você, pessoalmente, e outras pessoas - esta é outra vantagem do trabalho físico.
Se o resultado do exercício será a saúde do corpo e da mente, então os resultados da física Trabalho pode ser adicionado frutas e legumes do seu próprio site, ambiente confortável e bonito ou habitação mesmo varanda.
Rendimento: como trabalho físico
O que fazer agora? Saia do trabalho intelectual e exercícios dos esportes? Claro que não. Para começar, você pode simplesmente usar todas as oportunidades para trabalho fisicamente, de valas de escavação simples para criar uma obra-prima de móveis feitos de carvalho resistente.
E o mais importante: se você trabalhar sem uma boa atitude, sem criatividade, será impossível para espremer todos os bônus. Eu posso amar o trabalho físico? Eu sei por experiência própria que é possível, mas não em breve e facilmente. Pense nos benefícios que ela proporciona, além disso libertar. Normalmente, as pessoas pagam muito dinheiro para diferentes formações, mas aqui nós começar o treinamento para os músculos para o cérebro, a natureza e até mesmo com um resultado externo útil. Você tanto deseja, e eu corri para lidar com a vinha.