Por que o pensamento positivo pode torná-lo infeliz
Vida / / December 19, 2019
Usando as novas práticas e pirataria vida, é importante saber não apenas sobre seus benefícios, mas também desvantagens. Por exemplo, a instalação generalizada de "pensamento positivo" pode prejudicar você e sua saúde mental. Vamos ver o que consequências negativas pode estar em pensamento positivo e como evitá-los.
Há uma coisa sobre a qual são autores silenciosas de livros sobre pensamento positivo: tal configuração não é para todos.
No experimento, um psicólogo canadense, enquanto Joanna Madeira alunos (Joanne madeira) foram convidados a dizer a instalação de "I -. Um homem atraente" Descobriu-se que auto-conceito aquelas pessoas que têm confiança em si mesmos e experiência, só tem aumentado. Mas aqueles que não poderia gabar-se de confiança, esta afirmação só é prejudicado.
Madeira sugeriu: atitudes positivas, que têm nenhum reforço, muitas vezes levar a resultados negativos. Use-os geralmente são aconselhados a reservar criado para pessoas inseguras, ou seja, aqueles que são melhor não se concentrar em mantras positivos injustificadas.
Dizer que todas as atitudes positivas prejudicar, errado. Mas há casos em que é melhor não usá-los ...
Quando você não está mesmo indo para fazer algo
O pensamento positivo pode multiplicar a sua força. Para mudar a situação, fundamentalmente, não é capaz. Se você vai para exameMas mesmo não abrir o livro, atitude positiva não vai ajudar antes. Se você se preparar para a entrevista difícil, que o pensamento positivo vai fazer a sua tentativa de começar o trabalho feito com sucesso. O trabalho duro e esforço só pode ser salpicado com mantras positivos. -Se em sua própria instalação verbal não ajudou.
Ao instalar o positivo alimentar o seu ego
Quando você começa a se convencer de que o mais atraente, mais inteligente ou mais saudáveis do que realmente são, você está na fase de negação. Na verdade, você negar a realidade. Pode parecer que isso não é tão ruim: muitos vivem em um mundo de ilusões. Mas, mais cedo ou mais tarde, a envolvente vai ajudar você a entender o que a situação real. Mas isso nunca acontece sem dor.
Quando eles formam um sonho
Às vezes as pessoas se voltam o pensamento positivo na ferramenta com a qual simular o seu futuro brilhante. Por exemplo, começar a acreditar sinceramente que ganhar na loteria ou encontrar "a mais" e vai viver com ele toda a sua vida sem tristeza e miséria. Mas a vida - uma coisa complexa e multifacetada, e deve tomar tal. Dissociar-se de todos os problemas virão, e o sabor da vitória é especialmente doce depois de uma série falhas.
Quando você quer mudar o destino de
Estamos constantemente a ser dito que nós determinamos nosso próprio destino. Kuom seu próprio felicidade, Pensamentos positivos indicam o universo, o que queremos e obtê-lo.
Mais difícil se torna, quando a unidade não está funcionando. Na vida, muitas vezes há situações em que você possa controlar nem evitar. Por exemplo, doença, acidente, desastre natural, morte. O pensamento positivo não vai ajudar aqui: mudança ou impedir que isso ninguém pode.
Mas você pode usar um cenário positivo para ajudar a si sobreviver ao desastre. Você é totalmente responsável por sua própria resposta precisa para "presentes" destino, e por isso e encaixar.
Quando você está à procura de um resultado rápido
Quando as pessoas começam a pensar positivamente, eles esperam resultados rápidos. Mas a vida não muda durante a noite.
O pensamento positivo - este é um longo processo que inclui tanto trabalho duro e atenção aos detalhes, e trabalho constante em si mesmo.
Quando você não sabe como interpretar corretamente o que aconteceu
Pode prejudicar não só as atitudes positivas para o futuro, mas também interpretação excessivamente otimista dos eventos que já aconteceram. psicoterapeuta Elena Perova Ele acredita que é importante para interpretar corretamente o que aconteceu.
Os psicólogos distinguem os chamados estilos de atribuição otimistas e pessimistas, isto é, como uma pessoa explica eventos ocorrendo atualmente com ele.
- O estilo pessimista - uma tendência a atribuir seus fracassos ao interna ( "! É que eu não valia nada"), Permanente ( "! Isso é sempre o caso") e globais ( "Por tudo o que eu comprometeu-se, tudo o que é mau") razões. Boa sorte para os mesmos fatores explicativos externos, situacionais e instável ( "Bem, sim, uma vez que um pouco de sorte superficial"). A pesquisa mostra que as pessoas com tal estilo atributivo muito mais propensos à depressão.
- Optimist é bastante inclinado a atributo sorte interna, estável e fatores globais ( "I passou no exame. Isso é porque eu sou tão esperto, e tentar, como de costume. Eu e outros assuntos fazem bem "). O fracasso de um homem explica os eventos externos, locais e temporárias.
Parece que está tudo bem, mas é só à primeira vista. Elena Perova observa: se não assumir a responsabilidade por aqueles falhaOnde ele realmente é, as falhas são susceptíveis de ser repetido uma e outra vez, e você em breve ninguém vai querer lidar com eles.
Elena PerovaUr-positiva interpretação pode suportar não só benefício. Suponha que uma pessoa decide que uma falha ocorreu devido a falha dos outros, não vai fazer conclusões úteis, não levará em conta os seus erros e falha novamente.
Livros, opiniões de especialistas e conselhos pessoas bem sucedidas - esta é uma ferramenta muito boa de usar. Mas eles devem ser tratados de forma crítica, ou corrigir, em geral, as plantas podem prejudicá-lo.