Por abordagem para coisas mais importantes do que a produtividade consciente
Produtividade Vida / / December 19, 2019
A busca da produtividade provoca estresse
Desde a infância, somos ensinados que vamos alcançar ela, se nós trabalhar mais. Somos informados de que o trabalho mais difícil - é sempre melhor. Esta crença é fortalecida na vida adulta. Os funcionários que trabalho dia e noite, considerado bom rendimento aumenta.
Além disso, as redes sociais que criar a impressão errada sobre a vida. Vemos uma foto perfeita no Instagram, e esquecer que eles são cuidadosamente selecionados e não reflete a realidade.
Compreender que o tempo - esta é a sua decisão pessoal. A consciência é muito mais valioso do que a produtividade ea eficiência.
O nível de estresse está em constante crescimento em todo o mundo. Apenas em uma tentativa de removê-lo rapidamente, nós apelar para os métodos errados. Por exemplo, recentemente se tornou popular "sala de raiva." Eles são para uma certa quantidade, você pode jogar fora as emoções negativas, quebrando pratos e mobiliário. Para fazer isso, você será dado um martelo ou um taco de beisebol. A tendência é alarmante. As pessoas são tão tensa que ele não dependem de meditação, respiração controlada e
consciência.É melhor fazer uma pausa. Você recarregar as baterias e irá desenvolver resistência às dificuldades da vida.
Por exemplo:
- Ir para uma caminhada.
- Medite.
- Mantenha-se activo.
- Envolver-se em seu passatempo favorito.
- Vagaroso beber uma xícara de café.
A principal coisa - para encontrar o tempo para libertar a mente de todos acumulada. E depois pensar sobre as causas do stress.
Stress não nos permitem viver no presente
Emprego cria um círculo vicioso. Por causa disso, estamos constantemente a adiar o que é importante para nós. Por exemplo, fortalecer as relações ou passar tempo com as crianças. Adiar as coisas para mais tarde, temos desperdiçado minha vida.
Produtividade nos prometeu resultados no futuro, mas não dá a experiência agora.
Em tal um paradoxo da produtividade falou mais escritor Henry David Thoreau. Ele deu o exemplo de seu vizinho do agricultor: "Ele não faz nada com pressa e com desagrado, mas sim como se apaixonar. Ele gosta do seu trabalho e tem prazer em cada caso. Ele não estava antecipando a venda de suas colheitas ou mesmo algum tipo de benefício material, mas recebe uma compensação na satisfação constante do seu trabalho. "
Para a habilidade e eficiência são importantes não conseguir, e sua atitude e contribuição pessoal.