Uma habilidade simples que vai ajudar a entender melhor as pessoas
Vida / / December 19, 2019
Irina Barjac
fundador Institute of Public Speaking. Autor do livro "Magic Botão distúrbios contra outros princípios de um bom desempenho."
atenção de gestão de instalações - uma habilidade que não apenas ajudá-lo na vida. Foi cunhado por Konstantin Stanislavski, o autor do bem conhecido em todo o sistema mundial, e usado ativamente em atuar e dirigir. No entanto, o exercício desta habilidade aumenta substancialmente a capacidade de qualquer pessoa.
Qual é o objeto de atenção
Atenção - foco seletivo na percepção de um objeto particular. A área de foco para os objetos que estão no momento para uma pessoa de suma importância.
Cada um de nós, em algum momento no tempo, há um objeto de atenção. Ele nem sempre coincidem com aqueles onde o nosso olhar se dirige. Por exemplo, podemos falar com alguém e perceber que o estudo foi um homem que é interessante para nós. E, como se olharmos para o outro lado, mas o objeto de atenção - disse ele. Nós ouvir com atenção e olhar para a reação dele, embora estão a realizar um diálogo com a outra pessoa.
Às vezes o objeto da coincide atenção com o que fazemos, mas geralmente não. Infelizmente, a maioria das atividades que realizamos na máquina.
Nos últimos anos tornam-se cada vez mais objeto de smartphones atenção.
Se você aprender a reconhecer a atenção para objetos e gerenciá-los, será possível compreender quando e por que as pessoas enganaQue vai levar no momento seguinte, por que ele age dessa forma.
Como aprender a controlar a atenção
Esta habilidade é treinada supervisão. Faça atores e diretores de formação nunca termina. Assista a qualquer momento, o que você está fazendo. Dê uma boa olhada em qualquer pessoa e responder à pergunta: "Onde ele está agora objeto de atenção" Então, você será capaz de compreender os motivos de suas ações.
Por exemplo, um jovem levou um diálogo vivo, e de repente veio a chamar. É ilógico. Mas se você entender que o objeto de atenção - a garota que tinha acabado de sair da sala, em seguida, tudo cai no lugar. O comportamento do jovem é lógica e consistente.
Há pessoas que, por natureza, têm observação. Eles involuntariamente, para perceber e firmemente impressas na memória de tudo o que está acontecendo ao redor. Ao mesmo tempo, eles são capazes de escolher entre o mais importante observável, interessante, colorido e típico. Ouvindo essas pessoas ver e compreender que a fuga a atenção das pessoas malonablyudatelnyh que não são capazes de olhar para a vida, ver e falar figurativamente sobre a percebida.
Konstantin Stanislavski, diretor de teatro, ator e professor
Treinar esta habilidade pode estar em qualquer situação. Isso é muito interessante, porque não há nada mais curioso do que as pessoas e seu mundo interior. Para comprá-lo, precisa de 21 dias. Depois disso, você será capaz de realizá-la na máquina.
Como é útil na vida
Ajuda para comunicar eficazmente
A observação do objeto de atenção permite que você seja mais eficaz na comunicação e negociações. Se você perceber que a outra pessoa não está ouvindo, e pensar sobre ela, é possível mudar o seu comportamento: Pare de falar ou para convidá-lo para sair. Se você ver que o empregado algo aconteceu e ele não conseguia se concentrar no trabalho, é necessário quer para alterar o grau de influência ou abordagem. Neste caso, é melhor adiar o trabalho do que para remodelá-lo.
Muitos não entendem no rosto, o olhar, a voz, a condição da fonte, não sei como ouvir e realmente ouvir. Devido a isso, é impossível construir uma comunicação eficaz.
Quando você começa a perceber que o objeto da atenção em seres humanos, será capaz de gerenciar as negociações e efetivamente construir uma estratégia dependendo da condição e estado de espírito do interlocutor.
Ajuda se livrar da ansiedade
Este método ajuda a se livrar da excitação durante falar em público. Quando estamos no palco, o objeto de atenção no momento - nós somos. Neste caso, a excitação de cobrir sua cabeça, há um tremor, garganta seca, manchas vermelhas. A pior coisa que se torna texto vazio, esquecido do relatório na cabeça.
Mas você acabou de definir uma meta para o espectador, a tarefa mais importante como disse Stanislavski, e da emoção vai embora. Dirigido por ajudar os artistas a fazê-lo com verbos poderosos.
Alexander Mitta
O diretor de cinema, autor do livro "Cinema entre o céu eo inferno."
O diretor pode sempre encontrar um verbo que brevemente revelar esta ação. longas explicações ajudar as pequenas, ações verbos ativos específicos levar para o gol. Eles são chamados a "chave de ouro". Eles são bons atores ajuda a desenvolver o seu papel emocional na cena.
Aqui estão alguns exemplos. as ações do personagem não deve ser intimamente associado com o texto. Palavras mentir, e ações expressam o desejo genuíno e motivação. Ação para se tornar ativo no trabalho com os atores usam os verbos medidas activas:
- Arraste a seu lado;
- fascinam;
- provar a superioridade;
- É importante apresentar-se como algo importante;
- não deixe que o seu parceiro para mudar sua maneira;
- avaliar a examinar a situação;
- admiti-lo;
- ameaçador;
- instrui;
- provocação.
O Instituto de falar em público, analisamos como eficaz verbos afetar. Um homem entra em cena. Ele tem um objetivo, como para inspirar, a desprezar, para mendigar. A tarefa - em silêncio, olhos e corpo para mostrar emoção. Todos nós lidar com esta tarefa.
Em seguida, fomos convidados a se concentrar em como uma pessoa olha, e mova o objeto de atenção sobre si mesmo. Ninguém poderia ficar por mais de 30 segundos. Assuntos mexendo roupas, ajusta seu cabelo, coberto com manchas, alguns até choraram. Basta estar no palco, quando o objeto de atenção - você se insuportável. Mas quando você tem um objetivo quando você está concentrado na tarefa, o público não se confunde.
A próxima vez que você sentir que você está preocupado, tente se concentrar em outro assunto de atenção. Você vai notar que mais calmas tornam-se imediatamente.
Ela ajuda a relaxar e se livrar de pensamentos obsessivos
Stanislavski acreditava que as pessoas - sendo psicofísica: psique afetar permanentemente a física, ea física - a psique.
Imagine que você chegar em casa do trabalho e foi para descansar. Depois que eles se levantaram, mas sentiu-se oprimido ainda mais. Isso porque minha cabeça está girando pensamento, o cérebro funcionou, física trabalhou em conjunto com a psique.
Mas, para se livrar do estresse vai ajudar a monitorar as pessoas e a busca de seus objetos de atenção. Você se concentrar em como adivinhar seus pensamentos, e neste momento acontece a reinicialização. O cérebro começa a processar as informações, ele vai vir em auxílio do corpo. Como resultado, a redistribuição da energia interna irá ocorrer, a tensão irá mover-se para as outras zonas. E então eles relaxam juntar-se mais activamente no trabalho.
Assim que os pensamentos de outra pessoa que você vai ser mais interessante do que a sua própria, então o problema que você está assistindo e resolvidos muito mais rápido.
Ajudar a prevenir crime
O hábito de marcar automaticamente os objetos de atenção dos outros pode proteger contra batedores de carteira. Então, ela me salvou no metrô lotado.
Notei que se tornou objeto de atenção do homem grisalho de óculos. De repente, o homem por trás de grande me empurrou para os braços do velho. Então eu percebi que mesmo que ele estava olhando atrás de mim, o objeto da atenção é o meu saco. Olhei para baixo e vi a bolsa, que vai de um lado para outro, agarrou-a e escondeu-o em um saco.
Ela vai ajudar a entender melhor as pessoas
objetos marca habilidade de atenção permite receber mais informações sobre o interlocutor em questão de segundos. Quando você vai trazê-lo para o modo automático, você pode entender os motivos das ações humanas, e para encontrar o objeto da atenção de cada participante conversa.
Com o tempo, você vai ser muito fácil de compreender as razões focada pensamentos do interlocutor. Isso é o que as pessoas antecipar o perigo e prever o comportamento. Quando você está perfeitamente dominado esta habilidade, você sente que você pode ler os pensamentos dos outros.
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