Qual é a plasticidade do cérebro e como desenvolver

Qual é a plasticidade do cérebro

Aqueles que não são capazes de mudar seu pensamento, não pode mudar nada.

George Bernard Shaw, o dramaturgo irlandês e escritor, vencedor do Prêmio Nobel de Literatura

Nada no mundo não pára, e temos de nos adaptar a isso. Todos os anos, as mudanças ocorrem ainda mais rapidamente, então para nós agora é especialmente importante ter pensamento flexível e desenvolver a plasticidade de seus cérebros.

Plasticidade Cerebral, ou neuroplasticidade - o cérebro é a capacidade de formar novas conexões neurais. Que ele permite que os neurônios - as células nervosas que compõem o nosso cérebro - para ajustar o seu trabalho em resposta a mudanças no ambiente e se adaptar a elas.

Norman Doydzh, psiquiatra e psicanalista, em sua livro "A plasticidade do cérebro. fatos impressionantes sobre como os pensamentos podem alterar a estrutura ea função do nosso cérebro "sobre as pessoas cujo cérebro foi capaz de recuperar depois de distúrbios graves, como após um acidente vascular cerebral. O autor argumenta que este corpo pode mudar, reorganizar e formar novas conexões neurais ao longo da vida, e não apenas como uma criança, como uma ciência afirmou anteriormente.

Em qualquer idade, uma pessoa pode melhorar a função cerebral ou mantê-lo no mesmo nível. Mesmo com a aproximação da velhice, o cérebro é capaz de mudar sua estrutura e trabalhar somente através dos pensamentos e ações do homem. Para fazer isso, você precisa desenvolver a flexibilidade em seu pensamento.

Flexibilidade do pensamento, ou a flexibilidade cognitiva - a capacidade do cérebro humano para superar os esquemas de reacção e de pensamento habituais em condições incomuns e criar novos.

Ou seja, a capacidade de se adaptar a novas situações, para quebrar tarefas difíceis em pedaços pequenos, improvisar e utilizar estratégias diferentes dependendo de seus objetivos. Esta propriedade permite-lhe mudar o cérebro e pensar em algo de uma perspectiva diferente.

Por que é importante ter pensamento flexível

É da natureza humana a lutar por constância. Altera susto que forçado a deixar zona de conforto. Mas a instalação sobre a não-aceitação das mudanças e da incapacidade de se adaptar a elas impede-nos para organizar a sua vida.

Preste atenção aos idosos. Por que eles estão tão ansiosos para sempre estabelecer a ordem? Norman Doydzh argumenta que a pessoa envelhecimento perde gradualmente a capacidade de mudar entre a sua mente eo mundo exterior há uma discrepância. Despercebido, ele começa a interferir em todos os detalhes e tentar ajustá-lo de acordo com as normas familiares.

Ele plasticidade do cérebro nos dá a capacidade de superar essas barreiras mentais que impedem de ir além da ordem estabelecida das coisas.

Quanto mais você desenvolver sua mente ao longo da vida, o risco menor de doença rosto de Alzheimer e demência. Mas a falta de flexibilidade do pensamento nos afeta não só com a idade. Se pararmos aprender, Você já não sente a plenitude da vida. Nosso cérebro começa a perder a atividade vigorosa e tomada de decisão é limitado apenas consagrado nas configurações lá. Em primeiro lugar, parece-nos que não há lugar para crescer, então temos a certeza disso.

O desejo de uma nova maneira - um dos traços que permitem a permanecer saudável e feliz e contribuem para o crescimento pessoal à medida que amadurecem.

Robert Cloninger, um psiquiatra

O que distingue as pessoas com pensamento flexível

Uma pessoa com uma mente flexível, constantemente repensar maneiras de resolver problemas e encontrar novas para lidar com a tarefa melhor, mais fácil e mais rápido.

Esta capacidade foi dado muitas pessoas bem sucedidas que admiramos. Segurança da sua actividade produtiva - a busca diária de novo.

É importante não questionamento stop. A curiosidade tem sua própria razão de existência. Só se pode maravilhar-se reverentemente mistérios da eternidade, ou a existência da estrutura surpreendente da realidade. O suficiente para tentar a cada dia, pelo menos um pouco de compreender este mistério.

Albert Einstein, físico, Prêmio Nobel

Leonardo da Vinci manteve a sua curiosidade pela vida, e hoje ele é considerado uma das pessoas mais originais da história. Paixão pelo conhecimento levou-o para o sucesso em muitas áreas diferentes: Da Vinci dedicou-se à arte, tecnologia, filosofia e ciências naturais.

Originalidade dos grandes homens - o resultado de seus próprios desejos e esforços. vívida imaginação, curiosidade e observação - estas são as qualidades que devemos adotar.

Eu sempre faço o que não pode fazer. Então eu posso aprender.

Pablo Picasso, o artista

Como desenvolver a flexibilidade de pensamento

Olhar para as coisas de diferentes ângulos

Pense em todos os fenômenos a partir de ângulos diferentes - o que irá ajudar a encontrar novas formas de desenvolver.

Use sua imaginação, imagine a situação a partir da perspectiva de seus amigos e conhecidos. Provavelmente, você vai encontrar muitas novas maneiras de resolver problemas ou para ver as falhas em seu trabalho, que podem ser corrigidos.

Sair da zona de conforto

Alterar o contexto ou o ambiente ao seu redor, e você sentir vontade de mudar sua mente. Sair de seus papéis habituais e fazer o que você usou para duvidar do que eo que evitar.

Comunique-se com pessoas de diferentes origens, estar aberto para as suas opiniões e idéias. Ouça as idéias com as quais você discorda, e antes de rejeitá-los, analisar.

Confie na sua intuição e emoções

O pensamento lógico realmente ajuda a lidar com problemas familiares quando eles precisam seguir técnicas bem conhecidas. Mas, quando se trata de algo novo, as regras existentes e métodos estabelecidos são, por vezes contraproducente.

Normalmente, o processo de pensamento ocorre de cima para baixo: da análise à ação. Mas, confrontado com uma tarefa difícil, tentar dar liberdade intuição.

Intuição - é algo que está à frente do conhecimento exato. Nosso cérebro tem, sem dúvida, um células nervosas muito sensíveis que permite sentir a verdade, mesmo quando ainda não está disponível conclusões lógicas ou outros esforços mentais.

Nikola Tesla, cientista e inventor

Seja curioso

Faça perguntas ao redor do mundo e procurar as respostas. Interessado no que o rodeia. Anote tudo o que fez você pensar sobre isso, todas as idéias e pensamentos.

Continuar a aprender e buscar novas maneiras. A plasticidade da mente nasce da inovação, o que ajuda o desenvolvimento do cérebro ao longo da vida. E se você tem medo de mudança, lembre-se: eles fazem você mais forte.