A experiência pessoal: Eu tenho o volante após acidente

Como eu tenho em um acidente

Na minha família nunca houve uma pergunta se alguma vez se sentar ao volante. Ele foi apresentado como um fato: "Você tem o direito e você vai dirigir o carro." A coisa é que eu realmente gosto de seu pai - um de primeira classe mecânico, entusiasta do carro e motorista, com grande experiência. Desde a infância, eu passei muito tempo com meu pai em sua garagem, e juntos assistiram a filmes sobre a corrida e até discutiu as tendências de algumas marcas de carros. Eu aprendi a usar diferentes ferramentas, temos vindo a recolher aeromodelismo e carros.

Mãe e avó só poderia perguntar: eles não tinham nada para que não está interessado. Porque, sem dúvida, que eu também sentar-se ao volante, ninguém tinha. Eu mesmo já viveu com a confiança de que tudo vai ser assim, sonhando com um carro novo e condução viagens de longa distância.

Tudo mudou quando eu tinha 16 anos de idade. Passei um período de férias com sua família no país. Em um dos dias de semana, quando a aldeia estava vazia, eu estava autorizado, sob a supervisão do Papa alcançado por estrada de terra até a loja mais próxima. Eu ignorei uma picada de luz

medo e ouvi com atenção ao briefing, bem como que o carro está em execução. Esta foi a minha primeira vez atrás do volante. Sentei-me no banco do motorista, tentou arrancar, para trás, rolo a roda. Como complexo nada.

Nós fomos.

Pai me incentivou e confortado: Conte como fazer corretamente girar para onde olhar durante a condução e como manter a velocidade em um ponto. Ele entendeu que eu me sinto mal dimensões da máquina e é difícil. Mas tudo correu bem - eu estava dirigindo devagar, com cuidado prestar atenção à estrada. Quando a loja já estava à vista, parei o carro. Pareceu-me que eu Eu estacionei muito longe, e eu decidi dirigir mais perto.

E então eu fiz a maioria dos condutores erro comum: pedais mistos.

Eu queria diminuir o ritmo, mas o carro abruptamente partiu, eu não tive tempo para orientar e aterrorizada pressionado o pedal do acelerador. Como o transporte não estava treinando, para parar o seu pai não podia. Ele gritou me virar o volante na direção oposta da direção da loja e soltar o pedal, mas eu estava paralisado com o choque. O medo não me permite fazer alguma coisa, e o carro em alta velocidade voou em cima do muro e bateu a parede da loja. Durante a colisão, eu bati fortemente a cabeça, mas não a consciência perder. A mesma coisa aconteceu com meu pai.

O pai não chorar e me culpa - sua calma me ajudou a recuperar. Imediatamente após o acidente, ele verificado para ver se eu estava certo, e depois para fora do carro. Vimos perfurado saydingovuyu loja forro e capô amassado, vidro quebrado, quebrado com pedaços de pára-choques e o que restava do espelho esquerdo, no chão. Apenas nesse momento eu percebi que nós somos incrivelmente sortudo. O carro levou o golpe.

Então, tudo aconteceu como padrão: a polícia de trânsito chegou, registrou o fato do acidente, recebeu alta de uma grande penalidade. O proprietário do edifício entrou em nossa situação, e estamos sem um tribunal decidiu que para pagar por reparos. Este adequados ambas as partes.

O carro foi reparado e nós em breve vendido. Pai pagou a multa e reembolsar o proprietário dos custos de restauração do edifício. Ele repetiu que toda a mentira responsabilidade sobre ele e não é minha culpa o que aconteceu. Mas eu não acreditava nele: Eu tinha vergonha de que eu era a causa de tantos problemas. Com o tempo, a minha vergonha se transformou em algo mais.

Os dois anos seguintes eu continuei a andar no carro como passageiro apenas quando a roda era pai ou o vovô. Mas cada viagem se transformou em uma tortura: Eu estava com medo até mesmo o som do motor. Passando por em alta velocidade do carro, árvores e edifícios mergulhou no horror. Eu poderia se estabelecer, mas quando ela deixou o salão. Eu tinha vergonha de falar sobre esse medo, eu acho que os pais vão se decepcionar em mim. E eu queria tanto que seu pai para se orgulhar de mim!

Parece se tornar um pouco mais fácil com cada viagem, mas o nunca medo esquerda. Na verdade, ele só subiu mais profundo.

Quando fiz 21 anos, eu tenho amadurecido uma pergunta sobre a obtenção de uma carteira de motorista. Avô morreu, e um motorista por família não era suficiente. No início, eu consegui deserdá-lo, porque estudar e trabalhar - tempo para nada falta. Mas, de repente eu percebi que eu não apenas fazer essas desculpas. Mais uma vez eu não era capaz de admitir e se inscrever escola de condução.

O que eu experimentei cada vez na sala de aula, é difícil de descrever. As duas primeiras viagens para a cidade foi trazido para o fato de que eu deixei o carro com os joelhos trêmulos. Agarrei o volante com tanta força que depois de uma unidade de meia hora não poderia desprender suas mãos. Na palma eram marcas vermelhas nas unhas. Eu bebi o calmante, tentando ajustar-se de forma positiva, assistir a um vídeo com dicas para motoristas novatos. Nada ajudou. Eu ainda não entendo como no momento eu consegui acertar.

Isso não aconteceu uma vez. Após a primeira falha, eu até chorei: novamente com medo de decepcionar o pai. Embora tenhamos que admitir que eu realmente levou muito cuidado e atenção observava a estrada. Mas o medo continuou andando atrás de mim. Talvez, ele se transformou em uma fobia: cada abordagem para o carro acompanhada por palpitações do coração, minhas mãos tremiam e suas mãos estavam suando. Seus pensamentos corriam quadro muito diferente: sobre eles uma e outra vez eu corri para algo na máquina.

Como eu resolvi o problema

Anos mais tarde, após o acidente, tendo licença e vontade de dirigir um carro do motorista, fui confrontado com o fato de que eu não posso fazê-lo. Enquanto isso, havia um monte de responsabilidades: é necessário para conduzir a minha avó para a clínica, vá para mantimentos, levar a família para a casa ou o cão ao veterinário.

Então eu vim para o que eu tenho um problema e preciso de ajuda. No início, eu confessei minha irmã. Eu estava com medo de que ela vai rir de mim, porque muitos caem acidente de viação e depois calmamente sentar-se ao volante. Mas inesperadamente, recebi apoio. Minha irmã me aconselhou a consultar um psicólogo. Entre meus amigos era o homem certo, e pedi-lhe para me ajudar.

Como o familiar - Oksana - não tinha vivido na minha cidade, nós comunicada remotamente. Decidimos que poderíamos chamar-se duas vezes por semana. A primeira coisa que eu aprendi: pessoas com um problema como eu, muito. Fui encorajado que eu não estou sozinho nesta situação.

Primeiro de tudo, o especialista explicou que ela foi muito influenciado pela idade em que passei por uma experiência traumática. Adolescentes são realmente muito impressionáveis, todos percebem e sentem mais nítida. No entanto, eu agravou a situação por seu silêncio, dada a crescer medo. Acrescente a isso o desejo de agradar a família e os parentes para fazer você se sentir orgulhoso - e obter fobia.

O tratamento foi passo a passo. A psicóloga ouviu e me perguntou sobre o que exatamente me assusta. Descobriu-se que o gatilho - é em si o início do movimento e girando a chave de ignição. E, de fato, na estrada que estou muito menos preocupado, incluídos no processo, o mais difícil era me forçar a sentar no lounge e se afastar. Oksana aconselhou todos os dias para a prática: em primeiro lugar, apenas para se sentar na cabine, para incluir música para relaxamento. Uma vez que o medo de estar dentro do carro começou a desvanecer-se, comecei a tentar ligar o carro. Todos os dias eu estava fazendo a mesma coisa, no final, esses movimentos não parecia ser algo assustador. Eu falei em detalhes sobre tudo o especialista, ela notou meu sucesso.

Seguiu-se a primeira turnê pequena. Primeiro, estacionamento ao lado da casa, e depois - para a loja do outro lado da rua. Três semanas mais tarde, eu sem medo começou a trabalhar. Todos os meus amigos e família sabia naquela época que eu tentar vencer uma fobia, e me incentivou. Eu acho que é o seu apoio e experiência profissional me ajudaram a tão rapidamente superar medos.

O que fazer se você quiser chegar ao volante após acidente

Analisar o acidente, perdoar a si mesmo e deixar de ir a culpa

Reconhecendo o problema, é importante conhecê-la cara a cara. Basta pensar de volta para o momento em que ocorreu o acidente. Tente se lembrar e analisar exatamente o que deu errado. Por favor, avalie se você cometer esses erros após o acidente (desde que você continuar a conduzir). Se você é atormentado pelo remorso, lembre-se que você não fez isso intencionalmente. Você não quer fazer nenhum mal. Continuará a ser muito cuidadosos.

Eu entendo exatamente o que assusta você na condução de carro

Gatilhos para ativar a fobia pode ser muito diferente - a partir da chave de ignição é girada a uma certa situação do trânsito. É importante entender exatamente o que está causando o seu medo, e trabalhar principalmente sobre ele.

Isto deve ser feito gradualmente. É impossível entrar no carro e através do poder que se forçar a ir - assim você só vai provocar o fortalecimento do medo. Aproxime-se para a etapa de emissão a passo, se acostumar a estar dentro da cabine. Tente fazer algo que te assusta. Se o medo não vai embora de uma vez, isso é bom - você precisa para continuar a trabalhar. Intentar acções ao automatismo, mesmo que eles tornaram-se comuns. Quando o medo principal gatilho vai desaparecer, adicionar aos seus tentativas de novas ações que você não tem medo. Assim que tudo será dado facilmente, você pode continuar a viagem.

Para falar sobre seu problema com a família ou psicólogo, e não ter vergonha de sua

Isso não pode ficar em silêncio. de acordo com pesquisaThe Oxford Handbook de Filosofia da Emoção, emoções afetar a nossa atenção, e medo não ajuda neste caso. Quando um homem tem medo de ser incluídoO efeito de medo e raiva em atenção seletiva memória seletiva. Há uma concentração em algo da mesma - ou seja, o fato de que este é o mais medo. Mas o motorista durante a condução um monte de problemas: é necessário olhar no espelho para verificar se os pedestres são, prestar atenção aos sinais, indicadores do velocímetro, condições meteorológicas e muito mais. Concentrando-se em algo individualmente, aumentamos as chances de algo ignorado e não levado em conta - e entrar em um acidente.

É por esta razão que é tão importante para o trabalho em seus medos, falar sobre isso e não ser constrangido. Sobrevivendo sua fobia sozinho, você pode se machucar e outros.

Pense sobre o problema de um ângulo diferente. Você quer ter certeza dos utentes da estrada e não representam um perigo para os outros motoristas e seus passageiros. Este desejo dificilmente pode atender a condenação - em vez você para ele será respeitado. Isso é louvável, e não há nada para se envergonhar. Portanto compartilhar o que você gosta.

Atualizar seus conhecimentos das regras de trânsito

As regras de trânsito são muitas vezes inovações, e sua necessidade de saber. Além disso, a memória humana não é perfeito, você pode se esquecer de algo a partir do momento do acidente. novo conhecimento vai dar confiança na estrada.

Passo a passo para fazer todas as coisas que lhe foram ensinadas na escola de condução

A este ponto deve mover-se somente após todos os itens acima, ou você pode piorar a situação. Para testar sua habilidade, é melhor escolher um parque de estacionamento gratuito, ou em qualquer outro lugar solitário. Se próximo é nada disso, tomar os companheiros de viagem piloto experiente e encontrar algo adequado no mapa. Lá você será capaz de praticar com segurança, sem medo de causar qualquer dano.

Ir para a estrada junto com o acompanha

Leve a pessoa para quem você confia e que não vai chegar criticar para erros - isso é muito importante! Ao dirigir em uma outra sociedade a partir da família já não causa medo, tentar ir sozinho. Comece com becos com tráfego pobres. Para mais rotas complexas podem ser selecionado como retornos de confiança. É melhor deixar no final da noite ou de manhã cedo fim de semana, quando há tantos carros na estrada.

Percebi que

condução medo entre aqueles que sobreviveram ao acidente, semelhante ao que os motoristas novatos experientes. Isto é principalmente temem por suas vidas e segurança dos outros. Depois do acidente, eu não acho que eu poderia superar essa fobia e unidade carro sem medo. Mas um suporte psicólogo e ilimitado de entes queridos levou ao que é agora eu sentar na sala e ir com prazer. Às vezes, o medo de tentar obter de volta, mas agora eu sei como lidar com isso.

Não negligencie a observância das regras de trânsito, passar o MOT no tempo, usar o carro corretamente, o trabalho com medo e não se preocupe-lo sozinho. Então você vai ganhar.