REVIEW: "A Psicologia da eficácia pessoal" Neil Fiore
Livros / / December 19, 2019
Para dizer a verdade, neste livro eu fui atraído não o nome, e seu autor - Neil Fiore. Eu li seu livro "Uma maneira fácil de parar de adiar o caso até mais tarde." Último livro que eu gostava, e eu decidiu tomar um novo produto - "A psicologia da eficácia pessoal" O que, na verdade, ele não se arrependeu.
Neil Fiore
Ph.D. Neil Fiore Ela é especializada em psicologia da saúde, bem como sobre a questão do sucesso na gestão local de trabalho e stress. Ele tem ajudado milhares de pessoas possível para descobrir seu potencial, aconselhando os clientes particulares e várias organizações, incluindo Bechtel, AT & T e Levi Strauss.
O autor dá um método que vai se livrar do estresse, melhorar o desempenho e aprender a apreciar o trabalho. Se seu trabalho deprime-lo no verdadeiro sentido da palavra pode originalmente ter que pensar em mudar de emprego. Fiore acredita que as emoções negativas de trabalho em grande parte relacionadas com complexo de culpa para lazer e procrastinação.
Este livro apresenta sete princípios do trabalho eficaz:
- Correção dos hábitos existentes. Claro, não é todos os hábitos, mas apenas de "mau". Um exemplo notável é a crítica. Não desperdice seu tempo em vão, criticar a si mesmo ou aos outros pelos erros já cometidos. É melhor se concentrar em como corrigir a situação.
- A lei do esforço reverso. Se o complexo problema não pode ser resolvido, é necessário mudar a forma de sua implementação.
Se você empurrar a porta, mas ele não abrir, tente encostar.
- Concentre-se não em si mesmo, mas na tarefa. Uma das maneiras mais rápidas para aumentar a produtividade - imediatamente mudar de posição no karate, e foco no problema.
- Em vez de "ao fim", dizem, "É hora de começar". A palavra "direito" tem uma energia muito negativa. lembretes constantes da necessidade de completar as ligações de tarefas que em um estado de fadiga, irritabilidade e depressão mesmo.
- Em vez disso, "Precisamos terminar a cansativa e longa projeto", diz, "Eu vou trabalhar um minuto por 15 minutos". Qualquer pessoa obrigada breaks. Nesses momentos, os fecha cerebrais para baixo, descansar, e depois passou a trabalhar com vigor renovado.
- Em vez dos constante tensão vãos certas partes do cérebro utilizar plenamente todos os seus componentes. Envolver-se em desafios complexos e novos - que lhe permitirá explorar o potencial do cérebro como um todo.
- Para agir de acordo com seus valores mais elevados e metas atuais. Esqueça as regras e estrutura. É o seu trabalho, e você sabe como fazê-lo.
Um capítulo à parte é dedicada à capacidade de gerir o seu tempo. Mas a minha opinião sobre este assunto em desacordo com a opinião do autor. Fiore diz que compilam listas de casos afectar negativamente o processo de trabalho e os planos de ter um impacto negativo sobre a motivação. Eficiência desenho planos precisos para o dia seguinte e planos generalizadas para a semana / mês eu verifiquei pessoalmente sobre si mesmo.
Resumindo tudo leitura, temos um livro muito clara e estruturada com uma grande lista de idéias de como melhorar a eficácia pessoal.
"A Psicologia da eficácia pessoal" Neil Fiore
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