O que você precisa saber para uma gravidez feliz: dicas de Lesi Ryabtseva
Vida / / December 19, 2019
Les Riabtseva
Jornalista, blogueiro. Perfil no Facebook.
Durante a gravidez Eu tenho lido muitas histórias de horror que os outros não querem isso. E é melhor para contar sobre suas descobertas e experiências que alguém não estava tão sozinho. E ainda Digo tudo isso com humor, é claro, que não só assustador, mas ainda era divertido. Estou aqui a maior parte da gravidez não têm uma sensação de leveza e apoio de alguém, dizendo que Che, não ssy, todo o lixo. Mas dissuasão de conselhos não solicitados e crítica - mais do que suficiente. Então lê-lo e não tenha medo. Eu passei por ele, e você vai passar.
A gravidez não é uma doença
E você não está louco. Tenha isso em mente, por favor. Com a gravidez vem a você inadequada, insanidade, impotência, incapacidade e falta de independência. Alguns amigos, depois de aprender sobre a minha situação realmente começou a me levar pela mão.
Sim, você se torna temperamental, assustado, talvez, quero mais carinho e apoio. E isso é OK, porque você encharcou ondas
hormonas, Meio Ambiente esmaga, os seus próprios medos e inseguranças não dão dormir bem à noite.Mais uma vez: a gravidez - isso é normal, não é fatal, e mais importante, temporariamente.
Na verdade, esse é o pensamento sobre o tempo é muito importante. Lembre-se que você precisa, e quando se está cansado, e que algo estava errado, e quando, pelo contrário, tudo está bem. Aproveite o momento da gravidez quanto possível e não se concentrar no negativo.
Tudo o que eu quero grávida - lei
Embora existam cimento - isto é estranho, e é melhor dizer assim o desejar, o médico. By the way, aqui é o desejo de comer algo tipo é chamado pica, ou paroreksiya ou allotriophagy. Leia sobre isso e perceber que, mais uma vez, não é nada estranho e protivoprirodnogo neste. Só não aconteceu volvulus.
Atenha-se a regra de que, se você realmente quiser, nada de terrível vai acontecer a partir de uma única peça. De qualquer forma, vamos imaginar um desconto - você está grávida.
Eu não estou dizendo que você pode comer de tudo, preenchê-lo com álcool e fumo como uma chaminé. E para justificar glutonaria gravidez também não é necessário. E tais restrições razoáveis que não comer carne crua e peixe (embora sushi, alguns médicos ainda permitido), não é justo.
Agora eu tive que desistir de amendoim, chocolate, muitos produtos lácteos, cerejas, tangerinas, bananas, morangos e muito mais dezenas de produtos não é devido ao aconselhamento de médicos ou dietas estranhas, mas porque de alguma forma começou uma alergia terrível, erupção cutânea e azia.
Eu aderir às regras, se eu quero a mesma coisa teria queria, e nenhuma gravidez, então está tudo bem. E para todos os 9 meses, eu não só ganhou um "extra", de modo que mais e nunca confrontado com o fato de que eu queria algo incomum e grandes quantidades. Ao mesmo tempo, o que você quer enquanto PMS e mensal. sorvete, refrigerante, geléia, pouco acentuada.
ansiedade é contagiosa
Fugir de tudo e de todos que faz com que se preocupar. Sim, você não quer ser rude, e, geralmente, como você pode - alguém comunicação de interrupção. Mas é preciso acreditar. Parei para conversar com a namorada grávida ansiosos com os amigos ansiosos não está grávida, mas experientes, parentes ansiosos giperopekayuschimi ...
Teria sido o contrário, eu teria ido para eles. Mas eu não tinha escolha - ou pedidos ou comentários, nada ajudou a fazer contato. I continuou a assediar as opiniões e conselhos, e eu continuei a me preocupar. Isto, naturalmente, afetado e no meu humor e estado de saúde, e em relações Meu marido e eu, de novo efeito sobre o meu bem-estar - e assim o círculo.
O importante mais para mim no momento da gravidez foi a minha condição ea saúde do seu bebê, e não redes sociais. Quem precisa que vai entender e vai fazer alguma conclusão. E quem não - bem, obrigado. Você não está na lista de prioridades. A prioridade agora - criança.
Seu corpo vai mudar e você não pode prever exatamente como
Você pode ler sobre ele, ouvir as histórias de experiente, sentar nos fóruns, mas ninguém nunca vai experimentar essas mudanças, assim como você, e para você. Você pode avisar sobre algo um, mas não disse sobre o outro. Não porque eles não querem, ou ter esquecido, mas simplesmente porque cada gravidez segue seu próprio caminho. Esta é uma pequena história individual dentro da mesma vida individual. Há semelhanças, existem diagnósticos, mas ainda somos diferentes. Percepção de todos, e que não se notar outra poderia ser um desastre.
I diferiram terrível emocional e sensível antes da gravidez. Portanto, no início (em relação aos "padrões" de saúde) sentiu o bebê primeiros chutes sofreu azia devido à falta de sono e dieta, mas por causa do riso vomitei. Mas, ao mesmo tempo, eu facilmente superou o inchaço e falta de ar, galope antílope com o ganho de peso, voou em aeronaves desde o início da gravidez e até a semana 35... em suma, todos individualmente e, sim, apenas parcialmente previsíveis.
A vida não termina aí - fazer algo que costumava
Como eu disse acima, eu voei em um avião em todas as fases da gravidez. É claro que, após consulta com um médico e estar confiante em sua condição. Eu trabalhei até as lutas e não tinha a intenção de ir em licença de maternidade, dos quais peço a cada terceiro (a propósito, irritante). Estou acostumado a vida sedentária e eu não entendo por que e como isso pode impedir o bebê.
Claro, teve que abandonar os, esportes, em vez extremas ativos, eu não poderia ir na viagem de iate com o marido, e o sono de que tinha de ser muito mais do que o habitual. Mas tudo o resto foi o mesmo. No final, a criança deve ver e conhecer a minha mãe feliz, e feliz Eu não vai ficar sem coisas familiares e favoritas. Se você está acostumado a corrida, Consulte o seu médico, e se a saúde está bem - para correr. Eu lembro de estar vídeos sóbrios com grávidas que puxam doentia halteres de peso e pegar uma onda no surf.
Sim, a consciência adicionado e responsabilidade pela vida de outra pessoa, mas sua vida não é interrompido.
Os médicos têm necessidades diferentes, diferentes médicos importantes
Eu vou te dizer uma coisa terrível (oh), mas os médicos podem estar errados. Sim, eu ouso. Mas a opinião de dúvida de outra pessoa, mesmo no médico de - está tudo bem.
O primeiro ginecologista clínica particular me convenceu de que eu sou:
- assim, não grávida;
- Eu tinha um tumor e cirurgia necessária;
- analisa a mão não é necessário, porque é o direito de 99%, eo percentual das últimas folhas sobre a vontade de Deus.
Obrigado, embora esse percentual é deixado. Outra ginecologista também negou a gravidez, a par de nossos amigos e até mesmo disse que eles são incompatíveis e nunca pode tornar as crianças comuns.
Pedir uma segunda opinião, ir a uma consulta com vários especialistas, ouvir a sua voz interior. É claro, a educação do médico, experiência e autoridade, mas para viver com a decisão que você e ser responsável por ela, você também.
No final, seguir as instruções do seu médico e ir ao médico se em tudo - era originalmente sua decisão, ninguém o obriga. Alertar para os riscos, prescrever receitas e enviado para o procedimento, mas no final tudo o que todos fazem.
Quantas vezes durante a gravidez eu estava prescrito uma heresia terrível, a partir do qual, pelo menos, não tinha absolutamente nenhum efeito, e na melhor das hipóteses - a piorar. Como muitas vezes o médico não poderia responder à pergunta: "Mas por que fazê-lo" E quantas vezes durante a gravidez, eu ouvi de médicos obscurantistas não científica absurdoEu não quero nem lembrar.
E não, não é necessário aqui sobre o fato de que eu fui para os hospitais provinciais e o único culpado. Todos os médicos a educação que eu gravei, era especializada que reflete a qualidade dos mesmos em nossa país, e alguns eram dissertações e muitos anos de experiência atrás dele, conferências, pesquisas, e sua laia.
Claro, nem todos os médicos nem sempre são terríveis. Estou falando de algo que é importante para aprender mais, a se interessar e compreender que só você carrega verdadeira responsabilidade pela sua própria saúde e para a condição da criança.
Hipóteses deve ser apoiada por uma base de conhecimento
Isto também se aplica ao que está escrito acima, e em que você ouve de amigos, e ao que parece que vai a maioria.
Aqui, eu vou deixar a maioria das opiniões "brilhantes" e conselhos que presentes para me quase por passagem de pessoas.
Secas vendedor de frutas disse que as mulheres grávidas não podem churchkhela. Descobriu-se, como eu, então subtraída da Internet, não é aconselhável para comer por causa do amido na composição. Ponto um: por que o vendedor de frutas secas decidi que eu precisava de seu conselho. Ponto dois: acredite, a partir de um churchkhelas com você nada vai acontecer (a não ser, é claro, você não tem alergias sobre os ingredientes).
Landlord aconselhados a não levantar as mãos para cima - ele me viu chegar para estar na prateleira superior de um frasco de especiarias. Bem, naquele momento, quando eu colocar as coisas em ordem no mezanino, passar despercebida. Raciocinando a partir do proprietário do apartamento, eu não tive, foi algo como: "Eu tenho três, eu sei melhor" Internet também relata que o show de mãos é perigoso porque o bebê pode enrolar o cabo. É surpreendente que os mesmos movimentos principais dos braços para os lados não sobre o cordão umbilical amarrando nós.
Deixo sem uma análise aprofundada dos preconceitos mais banais: por exemplo, sobre o fato de que as mulheres grávidas não podem cortar o cabelo.
Eu não me importo de ficar um bom conselho, mesmo se não solicitado. Mas eu quero que o homem não é apenas realizado algum tipo de heresia, mas pelo menos uma vez para explicar por que é assim e não de outra forma.
Ninguém sabe melhor do que você mesmo
Se você acha que você precisa definitivamente a ser testado a cada duas semanas, você quer dar à luz por cesariana, e após o nascimento de uma criança a dormir com você na cama, usá-lo você será ergoryukzake e mistura de alimentação garrafa - selecção o seu.
Se você tem certeza de que é melhor / mais confortável / relaxado, então é.
Não dê ouvidos a ninguém, exceto aqueles cuja opinião você confia. E conhecer opiniões diferentes e dobre o seu próprio. Cada um na sua, cada criança é diferente. E só você pode saber o que é certo para você.
Apoiar e do apoio é crucial
Sem ele não. Pode ser um médico, enfermeira, mãe, namorada, amigo - sim, qualquer um! Para mim era meu marido. Foi ele me proteger da influência de outra pessoa, tolerada e executado humores, acalma e carga com presentes dos presentes. Sem o meu marido, eu não teria lidado. E agora eu entendo que nenhuma pessoa que está sempre do seu lado, você não vai apenas ser difícil e insuportável. Afinal, durante a necessidade de gravidez para ter tantas decisões como muita responsabilidade para entender o monte de conhecimento. Sem alguém que vai ajudá-lo a não ficar louco, dá extremamente difícil.
Também é importante lembrar que esta pessoa precisa ser gratidão e feedback. Ele cuida de você, dá carinho e cuidado, o que significa que ele está em algum lugar e ele deve compensar essas ações. Obrigado, lembre-se de que precisa, notas como é importante.
Procurar cuidados, intimidação evitar
Alguns pregam uma gravidez natural e parteiras de parto natural não é uma teoria sobre a intimidação e cuidado. Para distinguir um do outro é difícil, mas, com certeza, as mulheres grávidas vai me entender. Há "cuidar", após as palavras que não quer viver, muito menos para dar à luz. E sim, eles justificam o seu comportamento com o amor: que estamos tão preocupados com você. Mas, honestamente, seria melhor não se preocupar.
Explicar às pessoas que, em vez de lhe dizer que você não olha, há pouco / muito de comer, estranho pieira, e grunhindo sopite, melhor dizer que você olhar muito fresco e alegre e geralmente bem lidar. Em vez de dizer para a conta se você deve andar mais, ou, inversamente, menos se mover, é melhor chamá-lo para o museu ou participar de vista série de TV no sofá.
E você não golpear o medo nos companheiros mães - eles são como você,-se come por dentro por dúvidas.
Ninguém atormenta tanto quanto grávida - você deve saber. É melhor manter um rebanho. Uma vez, uma mulher se aproximou de mim, deu um tapinha no ombro e disse: "Você é lindo." Depois destas palavras, eu estava preparado para não gostar de mover montanhas, mas mesmo chegar ao prazo remanescente, embora oh quão difícil quando edema e excesso de peso.
Na verdade, o único ponto que eu queria transmitir - é que ninguém vai dizer-lhe como ser você. Você vai fazer seus erros, será o dono frustrações e próprias descobertas. Levei tempo e uma forte fé de seu marido, para entender que só me orientar e professor. No final, eu sou uma mãe, e isso não é apenas um papel na vida de uma criança, é também uma própria redefinição interna. Seja corajoso. Sua longa jornada começou.
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