10 receitas surpreendentes para lulas recheadas
Programa Educacional Comida / / December 19, 2019
1. lulas recheadas com arroz e cebola
ingredientes
- 12-14 pequenos lula;
- 80 gramas de arroz;
- 1 cebola;
- 7-8 ramos de salsa;
- ½ limão;
- 60-80 ml de óleo de oliva;
- sal - a gosto;
- pimenta do reino - a gosto;
- 250 ml de água.
preparação
Limpe e lave a lula. Um da carcaça cortar o resto, deixar toda.
arroz fervura até ficar macio. cebola cortada em pequenos pedaços. Pique a salsa. espremer o suco de um limão.
Na frigideira, aquecer a metade do óleo sobre calor médio. Para um par de minutos, refogue a cebola com lulas picadas. Tempere com sal e pimenta, adicione aproximadamente ⅔ da salsa e algumas gotas de suco de limão. Mexa, despeje o arroz e cozinhe por mais 3-4 minutos. Retire do fogo, deixe esfriar um pouco e nafarshiruyte lula.
Aquece-se a segunda metade do óleo minutos e tarugo castanho em cada lado. Adicione a água e suco de limão, sal Cast, pimenta e restante salsa. Tampa e ferver em fogo médio por 30-35 minutos.
tentar🥗
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2. lulas recheadas com varas do caranguejo
ingredientes
- 4 lulas;
- sal de um estrangulamento;
- 30 gramas de arroz;
- 2 ovos;
- 100 g de surimi;
- 3 colheres de sopa de maionese.
preparação
fervura lulas durante 30-40 segundos em ebulição, água ligeiramente salgada. Uma vez limpo, enxaguamento e fresco.
Ferva o arroz até que os ovos cozidos - duro 10 minutos. Arrefecer os ovos, descasque e pique em conjunto com varas de caranguejo. Misturar com arroz e 2 colheres de sopa de maionese.
Nafarshiruyte lulas e lubrificar o topo com maionese. Servir como um lanche frio ou cozer no forno durante 10-15 minutos a uma temperatura de 190 ° C.
sirva-se👌
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3. lulas recheadas com frutos do mar
ingredientes
- 3-4 lula;
- sal - a gosto;
- 300 g de cocktail mar;
- 30-40 g de arroz;
- 50 g de queijo duro;
- 3 dentes de alho;
- Uma colher de sopa de manteiga;
- 2 colheres de sopa de óleo vegetal;
- pimenta do reino - a gosto.
preparação
Limpar a lula, lavagem e fervura durante 30-40 segundos em água levemente salgada. Esfriar e tomar nas carcaças de vários cortes longitudinais.
Mistura do marisco ferver por 5-7 minutos, o arroz - até feito. esfregue queijo em um médio ou grande ralador. Alho passar através da imprensa.
Na frigideira, aquecer uma colher de sopa de manteiga e óleo vegetal. Para um par de minutos fritar marisco, adicione ⅓ de alho, sal e pimenta. Cozinhar 1-2 minutos, coloque em um prato e deixe esfriar. Misture com arroz e queijo.
não Nafarshiruyte carcaça lula e proteger as bordas com palitos para recheio não cair. Coloque forma pré-forma untada e cozer durante 10-15 minutos a 180 ° C.
taxa de gosto🥘
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4. Lulas recheadas com cogumelos e ovos
ingredientes
- 3 lula;
- sal - a gosto;
- 400 g de cogumelos;
- Um pequeno grupo endro ou salsa;
- 100 g de queijo duro;
- 2-3 colheres de sopa de óleo vegetal;
- 3 ovos;
- pimenta do reino - a gosto.
preparação
Lulas limpar a partir de vísceras e fervura em água salgada por 30-40 minutos. Esfriar e retire as peles. Cogumelos cortado em pequenos pedaços. Pique as verduras. esfregue o queijo em um ralador grosso.
Na frigideira, aquecer a metade do óleo sobre calor médio. Por 10-15 minutos, cogumelos refogue, em seguida, adicione os ovos, queijo, ervas, sal e pimenta. Cozinhe por mais 2-3 minutos.
Nafarshiruyte lulas ligeiramente arrefecida encher e selar as extremidades com palitos. Fry durante 3-5 minutos carcaça na panela com o óleo sobre calor médio.
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5. Lulas recheadas com feta e hortelã
ingredientes
- 4 lulas;
- 7-8 ramos de coentro ou outras plantas;
- 5-7 ramos de hortelã;
- 80-100 g de queijo feta;
- 1 ovo;
- sal - a gosto;
- pimenta do reino - a gosto;
- Uma colher de sopa de óleo vegetal.
preparação
Lulas, lavar e enxaguar. Costeleta de coentro, erva-benta feta com um garfo. queijo Mix e verdes com ovos, sal e pimenta.
Nafarshiruyte lulas recheadas. Num calor frigideira o óleo sobre calor médio. Fritar a peça de trabalho durante 3-5 minutos de cada lado ou um pouco mais.
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6. lulas recheadas com arroz, pistácios e azeitonas
ingredientes
- 2 lula;
- sal - a gosto;
- 30-45 g de arroz;
- ½ sino pimenta;
- 1 Red cebola;
- 1 aipo;
- 10-12 azeitonas pretas sem caroço;
- 2 colheres de sopa de pistácios;
- 1 dente de alho;
- 2 colheres de chá de molho de soja;
- azeite 1 colher de sopa.
preparação
Lulas 30-60 segundos fervura em água levemente salgada, casca, lavagem e fresco. Ferva o arroz até ficar macio e fresco.
Pimenta búlgara, cebola, aipo e azeitonas cortadas em pedaços pequenos. costeleta de pistache. Alho passar através da imprensa. Misture tudo com molho de soja e óleo.
Nafarshiruyte lulas, prender as bordas com palitos e fazer vários cortes longitudinais em cada carcaça.
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7. lulas recheadas com legumes e arroz
ingredientes
- 5-7 lula;
- sal - a gosto;
- 1 cebola;
- 1 pimentos;
- 1 cenoura;
- 250-300 g de couve;
- 1-2 colheres de sopa de óleo vegetal;
- 4 colheres de sopa molho de tomate;
- pimenta do reino - a gosto;
- 180-200 g de arroz;
- 700-800 ml de água ou mais.
preparação
fervura lulas em água ligeiramente salgada durante 1-3 minutos. Remover, lavagem e enxaguamento.
Cebola e pimentão cortado em pedaços pequenos. Cenouras ralar em um ralador grosso. Pique o repolho, levemente sal e amasse suas mãos.
Num calor frigideira o óleo sobre calor médio. Durante 3-5 minutos, fritar as cenouras e cebolas. Fundido repolho e continue a cozinhar, mexa ocasionalmente. Após 15-20 minutos, despeje pimenta, adicione o molho de tomate, pimenta e deixe em fogo por mais 15 minutos. Uma vez posto na mesma panela, arroz e espalhá-lo na zazharki superfície. Verter a água para o nível era de aproximadamente um centímetro acima o conteúdo da bandeja. Tampa e ferver por 15-20 minutos.
Misture encher e encher o lula. Disponha a carcaça de pelúcia em uma assadeira. Top Cubra com papel alumínio. Cozer durante cerca de 15 minutos a uma temperatura de 200 ° C.
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8. lulas recheadas com atum, queijo e alcaparras
ingredientes
- 12-13 lula;
- sal - a gosto;
- pimenta do reino - a gosto;
- 3-4 colheres de sopa de suco de limão;
- 6-7 colheres de sopa de óleo vegetal;
- 30-40 g de queijo duro;
- 3-4 cebola caule verde;
- 4 dentes de alho;
- 2 latas de atum (em 185-200 g);
- 4 colheres de sopa maionese;
- 3 colheres de sopa alcaparras;
- 2 colheres de sopa de manteiga;
- 120 ml de vinho.
preparação
lavagem lulas e limpo. Seque com papel toalha. Tempere com sal e pimenta, adicione 2-3 colheres de sopa de suco de limão e óleo vegetal. Deixe descansar por 30 minutos na geladeira.
esfregue queijo em uma pequena ou média ralador. Pique a cebola. Alho passar através da imprensa. Enlatados amasse com um garfo. Misturar com 2 colheres de sopa de óleo vegetal e maionese. Adicione o queijo, cebola, 2 colheres de sopa de alcaparras, metade do alho e pimenta. Misturar bem.
Encher o enchimento carcaça lulas e selar as extremidades com palitos. Em uma frigideira, aquecer a manteiga sobre calor médio. Fritar as lulas durante um par de minutos de cada lado. Após transferência para uma assadeira. Despeje o vinho, adicione o alho, as alcaparras, o suco de limão e 2 colheres de sopa de óleo vegetal. Sal e pimenta. Cubra com folha e cozer durante cerca de 20 minutos a uma temperatura de 220 ° C.
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9. lulas recheadas com queijo e salame em um molho de vinho
ingredientes
- 6 lula;
- 180 g de queijo duro;
- Picante salame 100-150 g;
- Um grupo salsa;
- 2 dentes de alho;
- 300 g de migalhas de pão;
- 1 ovo;
- 270 ml de óleo de oliva;
- 480 ml de vinho branco;
- sal - a gosto.
preparação
Lavar e limpar as lulas. grelha queijo no ralador médio ou multa. salsicha cortada em pequenos pedaços. Pique a salsa. Alho passar através da imprensa.
Em uma grande bacia, combinar o salame com queijo, ervas (ligeiramente retiradas), pão ralado, ovo, 150 ml de óleo de oliva, vinho e meia sal. Encher o enchimento resultante lulas e selar as extremidades com palitos para evitar que caia para fora.
Aquece-se o óleo remanescente numa frigideira sobre calor médio. Por 40-50 segundos Brown o alho e frite as lulas depois de alguns minutos de cada lado. Despeje o vinho e polvilhe com salsa. Tampa e ferver durante cerca de 10 minutos.
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10. Lulas recheadas no molho de tomate
ingredientes
- 8-10 lula com tentáculos;
- sal - a gosto;
- 1-2 folhas de louro;
- 2 ovos;
- 30-40 g de queijo duro;
- 1 cebola;
- 4 dentes de alho;
- ½ salsa;
- 9½-10½ colheres de sopa de óleo vegetal;
- 90 g de pão ralado moles (pode ser substituído por esmagado, ligeiramente seca-se pão);
- 50-60 porcas g de pinho;
- 50-60 g passas;
- pimenta do reino - a gosto;
- 800 g de tomates em lata;
- 1 pitada de orégano;
- 240 ml de água.
preparação
lavagem lula. Cortar os tentáculos e dividi-los em duas partes.
Os tentáculos de venda pan, encher com água, sal add ea folha de louro. Levar a ferver, reduzir o calor para o meio e ferver por 15 minutos. Depois de deixar no off fogão para outro quarto de hora. Esfriar e cortar os tentáculos.
Ferva os ovos cozidos por 10 minutos. Queijo, cebola e ovos cortados em pedaços pequenos. Alho passar através da imprensa. Pique a salsa.
Na frigideira, aquecer 3 colheres de sopa de óleo de mais de calor médio. Por 4-5 minutos, refogue a cebola, em seguida, adicione a farinha de rosca e cozinhe, mexendo sempre, até o máximo. Despeje em uma tigela e deixe esfriar. Após mistura com tentáculos, queijo, metade do alho, nozes, passas, ¼ salsa e 3-4 colheres de sopa de óleo. Sal e pimenta.
Nafarshiruyte resultante lulas recheadas. Para que ela não caia, a borda pode ser presa com palitos.
Alho misturada com algumas gotas de óleo. Adicionar tomates cortados em cubos, salsa, os restantes 3 colheres de sopa de óleo, orégãos, água, sal e pimenta.
Coloque a lula em uma assadeira untada. Despeje o molho de tomate e fechar a folha. Cozer durante cerca de 45 minutos a uma temperatura de 190 ° C. Depois retire o papel alumínio e deixe cozinhar por mais 15 minutos ou um pouco mais.
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