Como ganhar confiança e tornar-se vaidoso: líderes Secrets
Vida / / December 19, 2019
Lembre-se do momento em que você se sentir confiante. Você sabia que você pode lidar com qualquer coisa que você veio. Você estava montanhas mais íngremes e fez tudo certo. Você estava em estado de choque.
É um sentimento mágico sobre o qual sonhamos. Isso é o que eles escrevem Katty Kay (Katty Kay) e Claire Shipman (Claire Shipman) no livro "A mesma confiança. Como superar as barreiras internas e realizar-se»:
Os cientistas chegaram à conclusão de que a confiança - um elemento-chave do bem-estar e felicidade, é necessário para a vida completa. Sem uma confiança não pode entrar em um estado de fluxo, sentimento quase eufórico de concentração descrito Mihaly Csikszentmihalyi.
Confiança atrai, nos motiva a seguir os líderes até as extremidades da terra. Mas adicionar neste barril de queda mel de alcatrão, e confiança se transforma em arrogância.
Onde está a linha divisória entre esses estados? A questão de modéstia. A verdadeira confiança é muito, e a maior de suas capacidades - para dar lugar a pensamentos e idéias de outras pessoas.
É possível ser conscientemente humilde
Como modéstia e auto-interagem uns com os outros e como encontrar a sua proporção ideal? Para ser um eficaz líder eo homem respeitado, são necessários ambos os componentes.
O equilíbrio entre eles envolve uma série de nuances, e é melhor para equilibrar o problema de encontrar reflete esta imagem:
A distinção entre essas qualidades são tão fina que eles estão localizados no topo da pirâmide de liderança, composta por Jim Collins (Jim Collins).
O quinto pirâmide nível inclui aspirações profissionais e pessoais de modéstia. Os líderes deste nível de transformar boas empresas em grande.
E como é que vamos pegar o equilíbrio indescritível?
confiança Ciência: Por que nós não sabemos que somos legal
Parte da razão para o difícil equilíbrio entre a busca de confiança e humildade é que nós mesmos não sei.
Preste atenção para o fato de que, embora estatisticamente ele é incrivelmente, 93% dos motoristas acreditam que suas habilidades de condução são acima da média. E 94% dos professores universitários avaliar suas habilidades de ensino, bem como - acima da média.
A pessoa média é certeza de que ele está acima da média.
Portanto, o problema com confiança ou com modéstia? E com isso, e com a outra.
Acontece que as pessoas menos qualificadas tendem a superestimar-se, enquanto os melhores jogadores - subestimado. Em outras palavras, entre as nossas reais capacidades e sua própria avaliação dessas habilidades pode estar abismo!
Este efeito é conhecido como paradoxo Dunning - KrugerE na carta que parece com isso:
Este efeito mostra como estranho o cérebro funciona quando se trata de auto-avaliação.
Confiança e humildade: onde você está errado?
Talvez a melhor coisa que você pode fazer para equilibrar, é determinar como você se sente sobre si mesmo agora. Você tende a arrogância (você também acredita em si mesmo) ou decepção em mim mesmo (quando a confiança não é suficiente). O que deve prestar atenção:
- Paul. Mulheres auto-estima tendem a subestimar, e os homens - a inflar. Pesquisar uma escola de negócios da Universidade de Columbia mostraram que a média masculina é de 30% superestimar suas habilidades.
- Localização Desconhecido. O psicólogo David Dunning (David Dunning) diz que seu relacionamento com você mesmo é dependente da cultura em que você é trazido para cima. culturas orientais estão focados em auto-aperfeiçoamento, auto-estima e adoração ocidental.
- resultados dos testes. Ainda não sei onde você deformar? ir psicológica prova (Mas não se empolgue on-line escolares questionário composto questionáveis).
Os sintomas de baixa auto-estima
Há lugares comuns comuns a todas as pessoas com baixa auto-estima. Aqui estão os sinais de que você pode observar em:
- Você tem em mente, há uma série de planos que você ano após ano para realizar o sonho, mas não fazê-lo.
- Você não pedir um aumento, e se eles pedem, você ainda subestimam o seu trabalho. Homens são geralmente mais confiante, quatro vezes mais propensos que as mulheres a iniciar as negociações sobre um aumento salarial. E quando as mulheres são convidados a aumentar, o tamanho do aumento esperado de 30% menos que os homens.
- Você está em dúvida ao fazer de decisões importantes.
- Você imagina que tudo está interessado em seu altos e baixos.
Sinais de inflada auto-estima
Babinek Martin (Martin Babinec), empresário e investidor, foi a lista sucinta de recursos que o ajudarão a descobrir que você deve anular arrogância. Alguns itens são difíceis de ver por si mesmos. Pessoas com auto-estima elevada são:
- Constantemente enfatizar suas realizações na conversa.
- Não pense sobre o que você não sabe e não olhar para temas a serem estudados.
- Não expressam interesse nas pessoas com as quais você se comunica.
- Começar a se comunicar só porque ele promete um benefício pessoal.
- Diferentes atitudes em relação a colegas e funcionários.
É interessante que as pessoas cuja auto-estima é rejeitado (não importa de que maneira) eu Ele desempenha o papel de uma muito grande na minha vida.
Tolle Eckhart (Eckhart Tolle)Eu conheci muitos daqueles que eram tecnicamente bom no que faz, mas seus egos impediu de trabalhar. Um dos a atenção que eles pagaram trabalho. Outro - ele próprio. Seu ego exige atenção e consome energia, indignação, se não é o suficiente. Mas não o suficiente nunca é assim. "Quem é digno de reconhecimento, se não me:" Tudo o que eles querem - este benefício ou poder, e trabalhar não mais para eles do que um meio para atingir essas metas. E quando o trabalho é necessário apenas para isso, ele perde qualidade.
6 maneiras de aumentar a auto-estima
1. Para baixo com perfeccionismo
Todo mundo sabe que o velho truque da entrevista. Você está convidado a falar sobre as deficiências. Você vai ser transformado por dizer que você é um perfeccionista. Lucro!
Elizabeth Gilbert (Elizabeth Gilbert) quer destruir a confiança no uso de perfeccionismo. Em seu livro sobre a criação de "A maioria mágica"Ela diz:
perfeccionismo intriga é que ele se disfarça como uma virtude. Este medo no casaco de mink e botas de moda: ele finge ser elegante, mas realmente terrível. Este é nada como um sofrimento interior profundo que repetidamente faz repetiu: "Eu não sou bom o suficiente e nunca será bom o suficiente." Esforçar-se para o perfeccionismo é apenas um desperdício de tempo, porque não custa nada para a crítica constante. Em algum momento, você só precisa terminar o trabalho e deixá-lo como ele é. A única maneira de seguir em frente e fazer outras coisas com o coração leve.
A perfeição é inatingível, e isso dificulta o ato. Concentre-se em progresso e melhoria, o desenvolvimento de uma mentalidade de crescimento.
2. Jogar pelo seguro
Eu não estou indo para ser perfeito, mas é algo que eu vou tentar.
Este é o mantra de Tom Kelly (Tom Kelley), autor do livro "confiança criativo». Ele oferece reunir a coragem de trabalhar em suas idéias, a arte, ou qualquer outro.
Como um mantra de um livro - "Eu duvido - ato." Os autores dizem: "Nada dá confiança mais do que o caso, especialmente quando as ações envolvem o risco de fracasso."
3. Use gestos confiantes
Irradiando linguagem corporal confiança ajuda a obter um grande trabalho, a ideias incorporar e se sentir bem sucedida. Aqui está uma lista das melhores combinações:
Body Language | estilo de discurso | A comunicação com o público |
ombros relaxados | Um baixo tom de voz | contato visual freqüente |
gesticulação ativa | fala rápida | sorriso caloroso |
postura confortável confiante | fala rápida | Por favor, fazer perguntas |
movimentação mínima | discurso calma | escuta atenta |
»
Social, psicóloga Amy Cuddy (Amy Cuddy) recomenda várias posQue aumentar a auto-confiança.
4. liberação de falha
Arrefecer a admitir erros. dips - é a melhor maneira de crescer.
Mas as pessoas com baixa auto-estima debruçar sobre os últimos passos errados, embora tenha aprendido com eles todos os ensinamentos possíveis.
Reprogramar o cérebro para desligar o feedback negativo. Substituir o pensamento de cada falha com pensamentos de três realizações ou sucessos (mesmo pequenos). Ou falhas de gravação em papel e obter uma perspectiva alternativa em caso de falha.
5. vestir de forma agressiva
Às vezes você precisa ser inspirado pelas imagens dos personagens mais legais de filmes e séries de TV como Biscoito Lyon (Cookie Lyon) de "Empire".
Jasmine Hughes (Jazmine Hughes), editor executivo do New York Times Magazine, tentou esta tática quando se enrola síndrome de impostor. Ela semana usava conjuntos chamativos, como a heroína do programa de televisão, vestir-se e ajudou-à encontrar a força.
Jasmine HughesQuando eu disse a um colega que eu sinto neste vestido bobo e sem gosto, ela ficou surpresa. "Eu acho que isso parece ótimo! - disse ela. - Como sempre alcançar o desejado "Nós vamos ter que acreditar !.
6. aceitar elogios
Eu tive que desistir de elogios, resposta que você não merece isso? Faça as suas realizações mais agradável do que para minimizá-los.
Aprenda a aceitar elogios. quando você louvorRespondeu: "Obrigado! Estou muito satisfeito. " Experimente e você vai se surpreender quanta força e confiança vai começar depois de suas palavras.
5 maneiras de tornar mais modesto
Tony Schwartz (Tony Schwartz) no New York Times deu uma boa definição de modéstia:
genuína humildade não é um reflexo da fraqueza ou incerteza. Pelo contrário, significa entender os pontos fortes dos outros, falta de pretensão, um senso de confiança tranquila e não requer o reconhecimento dos outros.
Assim, garantia e modéstia ligados. Talvez eles são dois lados da mesma moeda. E se você quiser se tornar um modesto, aqui estão algumas maneiras.
1. Diga "eu não sei"
"Eu não sei." Este é o mais poderosas palavras que você pode dizer a equipe. quando líder modestamente admite que não sabe todas as respostas, ele cria um espaço aberto para os outros membros da equipe, que pode dar um passo à frente e oferecer uma solução. Então subordinados sentir-se menos dependente. A equipe, neste caso, entende que é melhor contar com o trabalho em equipe e confiar um no outro quando se trata de tarefas complicadas e obscuras.
2. servir aos outros
Lao TzuMelhor líder - alguém que nem sequer suspeitar da existência. E quando seu trabalho é feito, o objetivo é alcançado, as pessoas dizem: "Isto que fizemos!"
líderes humildes inspirar outros a alcançar.
O termo "líder-servo" foi proposto por Robert Greenleaf (Robert K. Greenleaf) no ensaio "O líder como servo». Tudo começa com o desejo humano de servir, servir em primeiro lugar. Então escolha consciente leva-o a liderar a perseguição. Tal pessoa é muito diferente de qualquer que buscam o poder para o bem de poder ou para o bem-estar material.
3. Erro Discussão
Poucos admitem abertamente erros. Eles precisam aprender e compartilhar as lições aprendidas.
Fale sobre os seus pontos vulneráveis são sempre difíceis, mas abre-se uma discussão interessante e leva a mudanças significativas. E as pessoas são mais atraídos para o mesmo imperfeita como elas são, e não para os robôs perfeitos.
4. Olhar para outros pontos de vista
A maneira fundamental para o desenvolvimento modéstia - a comunicação com as pessoas cujas opiniões diferem das suas.
Joel Gascoigne (Joel Gascoigne), fundador do tampãoAntes de tomar qualquer decisão, eu fazer uma parada. Então, falar com as pessoas, para que futuras mudanças afetarão. Eu tento dizer-lhes o máximo de informações sobre o problema sem oferecer uma saída. Como resultado, qualquer um pode encontrar uma solução melhor do que eu. E nossa tomada de conversão em conta mais fatores.
5. Rever o seu ponto de vista
Jim Collins (Jim Collins) no livro "De bom a ótimo"Menciona dois sinais de um líder humilde:
- Dirige as ambições da empresa, em vez de si mesmos, nomear um sucessor que pode multiplicar o sucesso no futuro.
- Olhando pela janela, não no espelho. Em outras palavras, ele distribui benefícios para que ele levou ao desenvolvimento da empresa.
Quando no caminho até lá é ego, tente mudar sua atitude para com a situação. Lembre-se que você está trabalhando no interesse da organização, a equipe, os benefícios globais, não só para si.
É ruim excesso de confiança
Dissemos que o excesso de confiança se torna arrogância. Mas se isso acontece o tempo todo? Estudos mostram que existe.
Cameron Anderson (Cameron Anderson), um psicólogo da Universidade da Califórnia, chegou à conclusão de que os alunos auto-confiante (Mesmo se não confiança foi reforçada por realizações) alcançou um status mais elevado social, o respeito e influência, reconhecimento. Talvez eles não eram os melhores alunos, mas eles eram os mais populares entre os seus pares.
Sua auto-confiança não está irritado com os outros, porque eles não estão fingindo.
Como entender isso? Se você está tentando ser modesto, não vai feri-lo de qualquer maneira - mesmo a maior - a quantidade de confiança.
Por exemplo, os empreendedores bem sucedidos muitas vezes apresentam excesso de confiança em relação a várias coisas:
- Sua capacidade de prevenir maus resultados.
- perspectivas de negócios.
- A expectativa de vida.
E que as razões pelas quais eles estão se movendo para a frente, apesar da incrivelmente difícil.
David Rose (David S. Rose), empresárioEmpreendedor precisa de um nível irreal de confiança, ou você nunca vai começar. Executando um negócio é incrivelmente difícil, mesmo doloroso. Precisa de um abismo de auto-confiança e crença em si mesmo para superar todos os obstáculos.
A relação de modéstia e confiança são complexas e interessantes. Eles são dois lados da mesma moeda. E como você tem coisas para fazer com eles?