8 crenças que o fazem infeliz

1. Você tem que agradar a todos

Na verdade, não. Esta configuração foi relevante em tempos pré-históricos, quando o relacionamento com a tribo, e de estar na tribo dependia a vida humana. Mas, desde então, temos tido muitas novas opções.

Quando comecei a publicar artigos na internet, eu estava me preparando para Hayter, esperando o pior. Mas isso não aconteceu. Sim, alguém não gostou minhas letras. Mas eu tinha que encontrar pessoas que compartilham certos interesses, e eu encontrei-los. Se eu tentasse agradar a todos, meus posts têm sido tão vazio e falso, que não teria se viciado.

Você não tem que gostar de tudo. Você tem que como alguns como parte da comunidade. Hoje, essa comunidade pode ser espalhados por todo o mundo.

2. Você deve ser competente em todos

Vários anos atrás, alguém disse à minha mãe que eu não era bom em tarefas domésticas. Mamãe ficou ferido, e eu não sou, é verdade: eu não gosto de trabalhar em casa, eu não sou competente nesta. Mas tudo bem, eu vou dá-la a alguém. Então, eu desfrutar de uma casa limpa e roupas com cheiro agradável, mas o tempo que gasto nas coisas importantes para mim, como pais e coaching.

Além disso, eu não preciso entender alguma coisa, para se divertir. Eu não sou uma pessoa visual, eu prefiro a idéia. Não me parar desenhar jejuaram Instagram. Por que perder a diversão apenas por causa do fato de que não há nenhum talento?

3. Terrível quando tudo dá errado como você deseja

A vida nem sempre vai seguir o seu plano. Encontrar uma maneira de levá-la. Alternativamente, tente se preparar mentalmente para todas as opções possíveis.

Tony Robbins (palestrante motivacional, treinador, autor best-seller de coaching de vida) oferece uma outra ideia: e se tudo der errado por sua causa? É verdade. Algumas das coisas mais agradáveis ​​aconteceu na minha vida, porque o meu plano não funcionou. Se eu tiver a companhia de meus sonhos, eu não teria encontrado um emprego no Google. Se a nossa casa foi destruída no ano passado, neste, não teríamos mudou-se para um paraíso tropical. Acontece com você é?

Mesmo se você não acredita que, se tudo acontece por algum motivo, você pode acreditar em sua desenvoltura e capacidade de corrigi-lo. Às vezes, no final tudo acaba melhor do que o planejado.

4. Se há perigo, você precisa se preocupar com isso

Meu marido deixou para este ano para ir com a família, e havia o risco de que, quando ele voltou, ele não encontrou um bom trabalho. Ele poderia ter deixado a ansiedade destruir a nossa férias e poderia ter que esquecê-lo e lidar com as coisas na hora certa. Estou feliz que ele escolheu a segunda opção. Quando voltamos, ele tem duas ofertas atraentes.

É oportuno recordar as palavras de Mark Twain: "Eu conheço um monte de problemas, mas a maioria deles nunca aconteceu."

5. Você determina o seu passado

Você não pode mudar o passado, mas você pode mudar o presente e para o futuro. Não deixe que o que já aconteceu, influenciá-lo: você vai ser examinado com gestalts abertas e continuar.

6. As pessoas e as coisas devem ser diferentes

Eu cair nessa armadilha. Meus amigos têm de fazer mais para a sua felicidade. Minha empresa deve ser menos politizado. E meu marido deve ser mais aberto às minhas idéias insanas. Este padrão de pensamento provoca única decepção, e isso não faz sentido. Ou seja, isto é, o mundo não satisfazer as minhas expectativas. Quando eu era menos culpa e mais aceitar a vida torna-se melhor.

7. Você pode ser feliz sem fazer nada

Felicidade naturalmente. Meu filho está feliz por padrão. Esta condição, que inclui a mente pacificado. Mas no mundo de hoje você tem que tentar alcançá-lo.

Os últimos seis meses foram provavelmente o mais feliz da minha vida, e eu tenho trabalhado para isso. Ele se mudou com sua família em uma ilha tropical. Eu comecei a treinar e tirar uma soneca durante o dia. Ele continuou a melhorar em coaching. I escrever e criar. gratidão praticada. Eu conheci novas pessoas e feitas amigos. Ela tornou-se mais uma vez para ir em datas com seu marido.

Tudo precisa de um treino. A felicidade pode ser um estado natural, mas você raramente vai atingir sua inação.

8. Mais fácil de evitar a responsabilidade e dificuldade de aceitá-los

Eu percebi a falsidade desta condenação em 20 anos. Eu estava dente doente, mas eu tinha medo de retirá-la. Finalmente, fui ao dentista e não era tão doloroso como eu tinha imaginado. Além disso, o problema desapareceu uma vez por todas. Desde então eu sei que é mais fácil lidar com as dificuldades, do que tentar evitá-los.

Outro exemplo está relacionado com a paternidade. Os primeiros anos de pesado. Mas eu acredito que quanto mais você colocar no tempo, mais fácil será ligado. Você precisa de um monte de trabalho quando os filhos ainda são pequenos, mas quando eles crescem, eles vão ser mais independente e auto-confiante. assumir a responsabilidade, Você simplificar a sua vida no futuro.

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A realização de todos estes pensamentos irracionais - é um grande passo. A próxima vez que você encontrar-se sobre eles, apenas marcá-lo. Considere se eles ajudam a atingir seus objetivos. Dê-lhes para se acalmar. Então, sua mente vai gradualmente passar para algo mais natural, crenças mais comuns.